34歳、29週の初妊婦です。
空腹時の血糖値はいつも約80です。
尿糖は一度も出たことはありません。
先日、50gct検査で、1時間後の血糖が181で引っかかりました。
1週間後、75gct検査を予定しています。
BMIが30ということで、妊娠判明時から体重増加には気をつけており(現在妊娠前から体重+1kg)、低糖質食事をしています。(妊娠前までに低糖質食事を実施し15kg程度体重を落としました。吐きづわり終了後、また低糖質を再開しました。)
一週間後の再検査までに、何か自分でできる努力はありますか?
高タンパク質、低糖質食事は続けたほうが良いのでしょうか?低糖質を続けていていきなりブドウ糖75gとることはどうなんでしょうか?