過呼吸対処法に該当するQ&A

私は以前から、自律神経の乱れやストレスによる体調不良を指摘されているのですが…その中でも特に困るのが呑気症のような症状です。 夜眠れなかったり心配な事があったりするとだんだん息苦しくなってきてしまい、十分に酸素を吸えていても吸えていないように身体が感じて無意識のうちに空気を吸いすぎてしまっているらしく、気づいた時には過呼吸になっている。というような事が今まで何度もあります。以前までは1人でパニックになってしまっていましたが最近は少し慣れたのかゆっくり呼吸をする事を意識できる様になり、時間が経つと落ち着きます。 ですが過呼吸が治っても、胃や胸のあたりの膨満感、空気がたまっているのにげっぷが出そうで出ない状態がずっと続いてしまい苦しくて横になる事もできません。 げっぷが出て一瞬楽になる感覚があっても、またすぐに元に戻ってしまいます。 精神的な問題なので、考えないようにする、気を紛らわす、色々試してはいるのですがなかなかまだ改善できないので、せめてその症状が出てしまった時に少しでも楽になる対処法があれば教えていただきたいです。

背中の真ん中、みぞおちの真後ろが詰まった感じがあり、消化器科で、タケキャブ20を8週間飲みました。飲んでいても背中が詰まった感じがたまにありました。服用しなくなり、数日後に背中の詰まった感じや朝、気持ち悪く起きたりし、タケキャブ10を処方されました。本来は胃カメラをと言われてますがパニック障害から最近、不安感ら焦燥感が強く過呼吸もあり、なかなか胃カメラがスムーズに出来ません。 検査したうえでの処方ではないです。 逆流性食道炎を整体で治したなど、よく聞きます。整体もですが、薬以外で対処法などありますか。宜しくお願い致します。

三年前ぐらい手足の痺れ、頭のがもうろうから過呼吸になってましたが、この半年前から手足の痺れ、目眩、頭の痺れ、頭のもうろう、頭痛、胸の痛み、胸の苦しみまでなってひどくなっていってます。最近の方はデパス3乗だったのですが、今は2時間〜3時間おきに飲み、朝起きて寝るまで5乗飲んでます。デパスを毎日5乗飲んで大丈夫でしょうか?後この半年、毎日のように頭の痺れ、もうろう、胸の痛みがあり一日中続いてます。どういった対処法がありますか?心臓に痛みはきますか?きちんと詳しく返答してください。お願いします。

コロナ感染、回復後にめまい過呼吸で内科や耳鼻科を転々としましたが原因不明。喉のつかえや過呼吸、不眠で別の内科へ再診すると1/11にパニック障害（低血糖)と診断されました。 現在は、漢方(半夏厚朴湯)とパニック時に甘麦大棗湯・苓桂朮甘湯の処方をしてもらっています。 この時に不眠用として酸棗仁湯を夕前・寝る前に処方してもらったのですが、初日飲んだ際に合わなかったのか？自分の意思に反して睡魔がくることに不安を感じむしろ眠れなかったため、病院に相談したところこの漢方だけ使用を中止する指示をもらいました。 そこからは飲んでないのですが、日中の発作はかなり落ち着きましたが、相変わらず夜はほぼ全くといっていいほど眠れず明け方に1-2時間寝つく程度です。 本題ですが、 ・酸棗仁湯以外でも改善する漢方はあるのでしょうか？ ・再診までに日があるため、不眠への対処法はありますか？ ・めまい自体は車の運転や買い物時にまだくらくらします。こちらはコロナ後遺症でしょうか？ ・地方のため、精神科や心療内科の初診ハードルがものすごく高いです(初診受付停止など)。通常対応してくれる内科でも、克服にむけて対処できるものなのでしょうか？ よろしくお願いします。 ※補足 耳鼻科でのめまい検査は異常なし

１年くらい前に仕事で軽い過呼吸になり、退職しました。 退職後過呼吸になることはなくなったのですが、頭が上の方にぎゅっとなるような違和感、喉のつかえ感（正しい表現か分かりませんが喉の奥が上の方に引っ張られるような感じがします）頭がふわふわする感じ、逆流性食道炎が続いています。 また、足の付け根にぎゅっと詰まるような感覚があり、頭の方からその部分にかけて何か体を流れるような？動くような？感覚が常にあり気になります。 力を抜き、ぼーっとリラックスしているとだんだん足の付け根が緩み、お腹がポコポコ動き出し、頭の締め付け感が緩み、鼻水が喉から流れてきたり、喉の違和感が多少解消されたり、たまに涙が流れたりし、体の感覚が少し戻ってくる感じがあります。 また呼吸をする度体に力が入り、呼吸のし辛さもあります。 内科での血液検査、肺のレントゲンは異常なし、首のレントゲンではストレートネックとのことでした。 また、整体では背骨が曲がらなくなっているというようなことも言われました。 漢方を飲んでいますが、原因がわからず、この対処法でいいのか不安です。 感覚の表現の仕方が難しく、分かりにくい文章で申し訳ございませんが回答頂ければ嬉しいです。

半年以上になりますが、夜になると強い吐き気があります。 とくにこの2週間ひどいです。 吐き気以外の症状は胸のつかえ、胃の膨満感、過呼吸などたくさんあります。 元々機能性胃腸症で吐き気どめにナウゼリンを処方していただいてますが、この吐き気には全く効きません。 またひどい嘔吐恐怖もあります。吐くのが怖いので、吐き気があると軽いパニックを起こします。 最近のノロウイルスの流行と、外出先で体調を崩すことへの不安から外へでることもままなりません。 これは心療内科などで診察を受けるべきなのでしょうか？ もう1つ、ここ何日か吐き気のせいで睡眠をほとんどとっておらず辛いのですが、なにか対処法はありますか？ よろしくお願いします。

初めての出来事だったため質問させていただきます。 私自身元々頻脈をおこしやすく病院に診てもらいに行ったことがあるのですが異常なしとのことでしばらく様子を見ることにしていました。ですが一昨日、睡眠中突然目が覚め今まで感じたことないような速さの動悸と過呼吸(呼吸困難感が強い)のような症状が起きました。息が上手く吸えずとてつもない不安と焦りを感じ昨日はなかなか眠れませんでした。 調べたところパニック発作に近いような気がしています。 パニック障害は外で起こるイメージがありますが睡眠時のみパニック発作に襲われることもあるのでしょうか？ またこの症状がパニック発作だった場合考えないようにするしか対処法はありませんでしょうか？病院に行くべきかどうかも悩んでいます。

部活動でバスケットボールをしています。 先日、試合が終わる何十秒前ぐらいから息を吸うと「ヒューヒュー」と音がしたと言います。試合終了と同時に呼吸が苦しくなり(本人は吸えなくなったと言っています。)ベンチでタオルを口にあてて休んだら良くなったようです。 良く分からないのですが、過呼吸でしょうか?「ヒューヒュー」という音は喘息の可能性があるのでしょうか? 今までこのようになった事は無く、植物やペットやハウスダストに多少アレルギーは有りますが、喘息と診断された事は今まで有りません。 一度診察して頂いた方が良いでしょうか? 又、苦しくなってベンチでうずくまっていた時にマネージャーの方が携帯用の酸素を娘に吸わせていましたが、対処法としてはそれで良かったのでしょうか? どうぞ先生方、ご返答宜しくお願い致します。

まず私はパニック障害を診断されています。 そして、心療内科ではリーゼと半夏厚朴湯とミヤbmを出してもらっています。心療内科に行く前に初めて全身がだんだんと強く痺れる症状が2日連続で起きて、2日連続車で違う病院の救急に行きました。そして病院では過換気症候群と言われました。どちらも全身が痺れたのですが、昨日に至るまでは少し手が痺れる程度で治っていました。しかし、先日はずっと全身が痺れていて、救急車をよび、病院で血液検査をしてもらった結果、二酸化炭素濃度が低く、その他の以上は特になかった為、過換気の症状と言われました。確かに脈が早く呼吸が浅かったかもしれませんが、自分でも過呼吸だと思っていなくても痺れてくるため、不安です。そして手足以外の痺れはあるのかどうか。また、対処法を知りたいです。

起きてる時は息苦しさないですが、横になって寝ようとした時に息苦しさと喉がつっかえる感覚がして何度か目が覚めます。あれ、息ができないと思い目が覚めるときがあります。また、食道が狭くなる感覚がして、過呼吸になりかけます。 ０時半に横になっても、息苦しさで何度も目が覚めて、トイレが近いため、トイレにいって寝れたのが３時でした。 ソラナックスを服用しても改善しませんでした。昨年、軽度の逆流性食道炎と診断されました。夜ご飯にほぼ毎日炭酸飲料を飲んでいるのが原因でしょうか。また、LDLは180もあり、コレステロールを下げる薬を先月から服用してます。 対処法と原因を教えて下さい。