私は摂食障害とACと社会適応不安症がありましたが。去年なんとか自分をのり越える事が出来て、精神的にも落ち着き薬も2年服用せずに過ごしていましたが。また近頃、精神的に不安定です。原因は色々あるのでしょうが。すぐ泣いたり怒ったり、やる気が出なかったり、眠れないのでアルコールを服用したり。体重が増えたりする事に過敏になったりしている自分に対してイライラが募り、こんな自分を責め立て励ましています。特に1月の手術後から身体の調子があまり良くなく(疲れやすいだるいなど)頑張っていたのですが、生理周期も乱れて身体の不調と心の不調が同時に来ている感じです。前行った精神科では、医師に酷い対応を受けて精神科医に対して恐怖心があり、新しい病院に行く勇気が出ないのです。 私が頑張っていれば、心療内科に行かずまた元気になれるような気がしているのですが。病院へかかった方が良いのでしょうか? アドバイスお願いします