ここ10日ほど、気分がすぐれず、疲れやすくずっと低空飛行の状態でつらいです。ただ、今日はすこし気分が好転しているように感じます。
特にひどい状態では、同僚や顧客からの電話に対応すると以前になかったほどに疲れてしまいます。仕事上、どうしても相談・伝達しなければならない場合は、話すことができますが、それ以外の時にはあまり話しをしたくない・できない状態です。同じ仕事に倍以上の時間がかかっているように思えます。また、同僚の雑談や笑い声が特にうるさく感じられます。(そこまで深刻ではないと思うのですが)急に悲しくなったり、いなくなりたいと感じることがあります。
以前はなんともなかったのに、息切れや息苦しさを感じたりすることもあります。
ただ、10日のうちに2回ほどは気分がすこし高揚したことがあります。食欲は逆に食べ過ぎるほどにあります。また、性欲も普通かと思います。
びっくりして、うつ病に関する書籍や簡易診断を読むと、疑いがあるようにも感じられますが、体験者のお話しを読むと、私自身は書籍を読んだりTVを見たり、食事をしたりはきちんとできますし、休日に少し好転したように感じることから、本当はさぼりたい一心で病気のふりをしようとしているのではないかと思います。このように相談文書も書けるということは、あまり心配しなくても大丈夫なのですよね。それとも、職場に迷惑をかける前に病院にいった方がよいのでしょうか。