お風呂息苦しくなるに該当するQ&A

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夕食時に息苦しさを感じ、不安感も高まる。SPO2は100など寧ろ高過ぎる。

person 30代/女性 -

毎日、夕食時に息苦しさを感じ、不安感も高まります。 息苦しさと不安感、どちらが、先かは分かりませんがお互いを誘発します。 咳喘息と、後鼻漏があります。   また、もとより不安になりやすいのですが、コロナ渦の自粛生活による気分転換(友達としゃべったり出掛けたり)のなさや、育児による寝不足で、不安が暴走しがちです。 夕食時というと、ぐずる子どもたちをなだめながら、風呂洗い、洗濯片付け、洗い物、調理、風呂あげ、配膳…と、フルスロットルの多分交感神経MAXで数時間過ごします。 やっと配膳を終えて、上の子と旦那が食べ始め、私は下の子に食べさせ…しんどくても、ここまではなんとか頑張れるんです。 下の子が食べ終わり、場合によると授乳し、機嫌をとってやっとリビングで一人遊びをさせ、さあ自分の食事、となるともうヘロヘロで。 それでも食べなきゃ、急いで食べよう、と箸を持つと、息苦しい気がするんです。毎日なので予期不安もあります。 コロナも不安で、息苦しいというだけでさらに不安になります。 ハッピーハイポキシなんとか?なんて。 1日中じゃないし大丈夫だろうと頭では思うのですが。 不安感も高まり、メンタル不調なことにも不安になり、毎日この時間帯がとても辛いです。 自分では交感神経と副交感神経モードの切り替えができにくいタイミングなのかな、 あと、副鼻腔炎とかアデノイドで実際息苦しいのかな、 と考えていますが、どこか悪いのでしょうか? ちなみに乾燥からかここ2週間喉のイガイガと咳があり、受診もし胸の音は正常、レルベア吸入を一昨日より再開しています。 コロナも心配で、それも多分不安を高めています。 ほとんどどこも行っておらず(たまに一瞬空いてるスーパーくらい)、旦那や子どもの園でも出ていません。 よろしくお願いいたします。

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