▼生理の体調不良で悩んでいます
生理前・生理中・生理後で体調不良が多く、1ヶ月の半分は体調が悪いです。
生理前
・ヒステリックになり、暗い感情が湧きます。
・むくみ?この時期からパンツやスカートが入らなくなります。
まぶたや顔が腫れぼったくなります。
生理中
・食欲が一切ないに近いです。(無理矢理食べています)
・フラフラしたり、めまいがあります
・出血量が多い
・体が重い
生理後
・食欲が一切ないに近いです。
・むくみはとれてくるが、なんとなく元気が出ない。
生理後、約一週間後ぐらいで、体が軽くなり、食事もできるようになります。
入らなかったパンツやスカートもするすると入ります。
婦人科に行けば解決するのでしょうか?
また生理後に食欲がないようなことあるのでしょうか?
または、生活習慣や、市販のサプリや薬等で改善することはありますか?