寝ながらスマホに該当するQ&A

休日は昼間から夕方にかけて強い眠気が発生。　 仕事のある日は仕事帰りの夕方ぐらいから強い眠気が発生。　　 　　 いつ頃からなのか　 中学生の時からずっと夕方頃から急激な眠気が発生、年齢を重ねるにつれて眠気だけではなく疲労するようになったり痰がたくさん絡むようになったり体調不良も発生。　 強い眠気で眠れる時は寝ています。昼間は1時間から2時間、夕方は15分から1時間ぐらい寝てしまいます。　 強い眠気のまま我慢すると昼間の眠気は夕方ごろまでずっと眠たいです。　 夕方の眠気は夜になると自然に解消されます。　 現在の入眠時間は12時から12時半頃で起床は8時です。起床までに一度か二度ぐらい目が覚めては寝て繰り返して起床します。　 強い眠気は昼から夕方ですが、弱い眠気は起床時から感じる時はあります。身体も朝からそこまで良いとはいえません。　　 　 現在CPAPを装着して寝ています。毎月圧力を上げてもらっていますが一向にこの症状は改善しません。CPAPの数値は良い結果です。　 　 眠気や疲れの為に枕、マットレスも何度も変更しても効果はなく。　 寝る1時間半よりも前に入浴、夕食は寝る4時間前ぐらいにすませています。　 寝る1時間前に部屋の電気は消して、スマホやタブレットの光を最小にしています。　 色々なことを試しましたが、効果は感じられませんでした。　 毎日が非常に疲れており昼から夕方にかけて眠気と闘うのも疲れています。　　 原因や何か効果がありそうな治療法やアドバイスがあればよろしくお願いします。　 　 　 喫煙者ではありません、お酒もほぼ飲みません。

高校１年生息子の寝起きの相談です。元々寝起きはよくなかったのですが、中３受験生後半からは朝夕問わず起こすと物凄く機嫌が悪くなりました。現在不登校になっており生活は昼夜逆転で、夜中スマホをして明け方４時５時くらいに寝ています。でも朝７時に起こせ、というので15分おきに８時頃まで起こしますが当然おきません。起床後物凄く怒るので、起こしたけど起きなかった事を説明しても、起こしても実際起きれてないのだから起こし方が悪いお前(母)のせい、と言います。受験生の時、平日の高校へ行かなければいけない時などストレスが強い時が特にひどいです。高校も出席日数不足で留年が迫ってきている事がわかっているので、ここ最近ひどくなりつつあります。起きるつもりは元々なく親のせいにしたいだけかなぁとも思いますが、早く寝たほうがいい、など話し合えるような状態ではないので、このような場合親がどのような対応をするのが良いのかアドバイスいただければと思います。

15日程前から、左側の首筋や、左側の髪の生え際から耳の近くまでズキズキと痛みます。痛みが出た時に髪の生え際辺りを押すと特に痛みます。 寝違えたような痛さが激しくなった感じでひどい時は電気が走るような痛みです。 立ち仕事で接客している時や横になってるときはまったく痛みませんがそれ以外の時は同じ姿勢でいると、2〜3分で痛み出してきます。 特に本を読む姿勢やスマホも持って入力する時にズキズキと痛くなります。 痛くなり始めたきっかけは、コンサートを見に行ってかなり上の方をずっと見続けていた2日後から痛み始めたので最初は寝違えた感じで上を見ていた時に筋を違えたのかと思ってましたが一向に良くなりません。 1週間位前から特にひどくなり、温熱シートで肩を温めた翌日からひどくなっています。 このまま我慢していても良くなりますか？ 病院に行くとしたら何科がいいでしょうか？

後頭部の下の方から左側耳の下あたりまでの一帯が痛くなったことがあります。コロナということもあり数日様子を見たら痛みはおさまり、少なくとも2ヶ月は痛みは出ていません、あれから痛みがないのでどんな痛みか詳しく言えなくなってしまいましたが、ズキズキというより常に痛い感じでお風呂に入ってボディタオルで洗ったりタオルで拭くだけで押されて痛みました。 その後痛みが無ければ重大なものではないと思っていいでしょうか？ また 夜寝付くまで左側を下にし横向きでスマホを見ていると次第に下になった頭の左側が痛くなってきます。 同じく頭の下に敷いた左手の小指が冷たく痛みがでてきます。 朝起き抜けには左足の裏や膝が痛く普通に歩けません。頭痛と関係があるのでしょうか？頭痛はもうないですが、手足の方はは現在も続いています。異常が出るのは手は寝付くまで、足は朝起き抜けのみです。 血行が悪いのでしょうか？ どうやってよろしくお願い致します。

今、娘が痙攣を起こしました。5分ほど全身を突っ張ってガクガクと目は上を向き白目になっていましたが、呼吸は止まっていませんでした。 2歳の時、てんかんと言われ薬を飲んでいたのですが、特に発作もなく減薬しつつ脳波にも異常が見られなくなったので、発症から10年で完治と言われました。 今回の発作は完治と言われてから7年目です。今は寝苦しいときのような寝返りを何度もしながら時々大きくため息をついたりします。ただ、この後どのような対処をしたらいいのかわかりません。経験上、今病院へ行っても何もしてもらえないのはわかっているし… 昨夜は朝方まで布団の中でスマホをいじっていたようですが、それからも寝ていたので睡眠時間としては6時間か7時間だと思います。 最近特に体質的に変わったのは、外にいるときの尋常ではない汗です。寝ているときもすごく汗をかくようで、赤ちゃんのように髪も濡れるくらいかくときもあり本人も驚いています。明日は学校だしとても心配です。回答よろしくお願いします。

神経内科で症状を言っただけでお医者様からレム睡眠行動障害と口頭診断されリボトリールをもらってます 気になって自分の寝てる姿(薬を飲まず)をスマホで録画すると明らかな行動異常が見られました 寝てるときに身体がピクピクと3、4回痙攣？すると身体を小刻みに揺らし足で床を数回トントントントと叩いていたり(この時の夢は覚えてない)寝言を言いながら笑っており、正直気持ち悪すぎてショックで落ち込んでます 今までハッキリとした寝言だけで気付くのがたまたまだけであって軽い方かなと思っていたのですが、自覚してないところでこのようなことを毎日しているのではと思うと不安です 頻度が多いの何かの悪い病気の前兆？でしょうか？ また、暴れたり起き上がったり等はしていませんが睡眠外来(検査入院しようと)のお医者さまに通った時に動画を見せようとしましたが見てくれませんでした…むしろ暴れてない寝言程度ならリボトリールはあまり飲むべきではないと言われています(依存性があるから？) どうしたらよろしいでしょうか？アドバイスをよろしくお願いします

生後一ヶ月です。昨日の明朝６時ごろ授乳中に私の不注意で10センチ前後の高さから赤ちゃんの右側頭部に、スマホを落としてしまいました。 衝撃で咥えていた乳首を離しましたが、特に泣くことはなく、その後すぐ普段通り哺乳を続けました。 外傷は目視では確認できず、腫れている様子もないですが、骨の形なのかたんこぶなのか素人判断に自信がありません。 その後も特に変わった様子はなく、普段通りに泣いて飲んで寝てを繰り返していたので様子見を続けていましたが、深夜0時ごろに夜泣きで目を覚ますと、赤ちゃんの肩口が濡れていました。 心配しなくてよい吐き戻しかもしれませんが、吐き戻しと嘔吐の違いもわかりません。 寝ていたため吐いた時の様子がわからないのですが、嘔吐があったときは要注意というネットの記事を見たためとても心配しています。 病院を受診すべきでしょうか。 またその場合は、何科を受診すれば良いのでしょうか。 生後一ヶ月だとCTも取れないのではと思うと、何をしてあげられればよいのか、ただ不安です。

39週になります。 上の子と一緒に寝ていますが、今朝おねしょをしてしまい、布団や毛布などが濡れてしまいました。 結局4時半ぐらいから眠れず、起きてスマホをかまっていたりしました。 7時前にシーツを外したりして汚れる為、どうせシャワーを浴びると思い朝7時から30分程度裸で風呂場と部屋を行ったり来たりしていました。 ふと気がつくと体は冷えてお腹がカチカチになっていました。 このことで赤ちゃんに何か大きな影響はありますか？ 胎動はあるのですが5時くらいから体が冷えたのと、寝ていないのと、裸で歩き回り無理をしてしまったので、きになりました。後々何かありますか？ 受診の目安はありますか？ お腹が張ると赤ちゃんは窮屈になりますか？苦しいですか？下腹部の痛みもありますが、出血がないかぎり心配ないですか？ また、毛布にも少量おしっこがついたと思いますがサイドロメガウィルスは乾燥したら感染力はないですか？ 少しだったので洗うのもしんどくて。 また、お腹がどんどん大きくなり羊水も少なくなっているので屈んだりお腹が曲げがる動作をした時に赤ちゃん大丈夫かと不安になります。大丈夫でしょうか？

生後6ヶ月の女児です。けいれんのような動きがあり、心配です。 いつも娘だけ先に寝室で寝て、ベビーモニターで見ています。 22時ごろ、娘が泣き始めたので様子を見に行き、抱き上げようと声をかけたら、一瞬ビクッとなりまた泣き出すということを数回繰り返しました。 ビクッとなった時は、鳴き声は止まり、目は見開いていたと思います。 スマホを持ってきていなかったので動画は撮れませんでしたが、1分くらいで治ったと思います。 けいれんの時は抱き上げちゃいけないと分かっていましたが、慌てて泣き止ませようと思い、立て抱っこしてしまいました。抱っこしたらすぐ泣き止みましたが、抱っこ中も1回ビクッとなりました。 その後は泣き止み、今は寝ています。 泣いている時、鼻が詰まっているような音？声でしたので、鼻水が喉に周り苦しくてビクッとなったのかなとも思ったのですが、、、 そういった可能性もありますか？ また、てんかんだとしたら、発作はまたすぐ（2〜3日とかで）出るのでしょうか？ よろしくお願いいたします。

職業上不規則な就寝時間と、起床時間です。早いときは７時起床、１時就寝、遅い時は９時〜１０時起床、２時就寝です。 起きれない事で仕事で大きなミスを繰り返しています。後がない状況です。 失敗を繰り返すたび対策を練り、就寝時間や起床時間を上記の通り決めたり、寝る前に腹筋を少しだけしてみたり、カーテンを開けて寝たり、寝る一時間前には日記をつけるなどPC、スマホは控えたり、一時間前に入浴や食事をするなども行なっていました(それでも帰宅がどうしても遅く少し過ぎてしまうこともありました)また胃が弱いため整腸薬と、目が覚めやすいというLテアニンが含まれたサプリメントを毎日飲んでいます。 それでもふと眠くなって布団でない場所で寝てしまうことがあり、目覚ましをかけ忘れてしまうという状態です。 手は尽くしているつもりでもこのような気の緩みがどうしてもあり、解決しません。 気持ちの問題と言われてしまうとそうなのかもしれませんが、自分だけの力では立ち直るのが難しいと感じ相談させていただきました。 心療内科、睡眠ストレス系のクリニックなど行ってみようかと思っていますが、そう行った場所は行ったことがなくどこにまず行けばいいのかわかりません。 アドバイスをいただきたいです。 また極度ではありませんが低血圧気味なのは関係ありますか？