糖尿と血液検査の結果で言われて、2週間です。
血糖は246で、ヘモグロビンはまだ測ってもらえません。
2回目は先週末血糖簡易検査機?で112でした。
糖を下げる薬と肝脂肪の薬(1日三回)を
朝食事後半錠のんでます。
今の心配は低血糖ですが。
食事はご飯を子ども茶碗に1杯、野菜メニューを必ず食べています。
だいたい低血糖らしき症状、だるく、イラついてくるのが。
食後5時間で出ます。
まだ長く出来ないのでしょうか?
何か足りないのでしょうか?
仕事中が困っています。
病院では食事指導もなく自分で本などを読んだりしてます。
1日1500カロリーぐらいにしています。
午前中までの仕事を一日おきに始めました。
低血糖がおきそうになるとブドウ糖をなめてますが。
しょっちゅうだと何かよくないのではないのか心配です。
運動量ですが。
怪我で幼少の頃から足が悪くジョギング、ウォーキングが出来ません。
自転車こぎは少し(10分)ゆっくりなら出来ます。
あとストレッチ程度なら、この位でも大丈夫でしょうか?
運動なしの管理は難しいでしょうか?
仕事は座り仕事なので運動にはなりません。
肝機能も低下してるのでまだ初めていませんが。
落ち着いたら始めようと思います。
よろしくお願いします