緊張しない方法に該当するQ&A

私は緊張したり、暑かったりするとわきの下や全身に汗をかきます。 汗だくになり臭いがしているかも知れないと気になって仕方ありません。 汗をかいたあとわきのしわの部分をこすると臭います。 これはわきがと言えるのでしょうか? また対策はありますか?

2年ぐらい前に飛行機に乗った時にひどい吐き気がして不安になり怖くて仕方ありません。もともと人が密集してる電車とか部屋でも緊張したり不安になったりしていたのですが症状がひどくなってきている気がします。必ず吐いたらどうしようとか思って冷や汗がでたり呼吸がうまくできなかったりします。 最近では一人で車を運転する事とか出掛ける事さえも緊張したり不安になったりします。 これは治らないのでしょうか?

最近妊娠が判明したのですが、凄く緊張したり、気を張っていたりすると、その後ピンクのおりものが出てしまいます。腹痛は時々左下腹部が痛くなるぐらいです。 一人目を妊娠している時は出血などは全くなかったので、不安です。初診の時も極度の緊張でピンクのおりものが出て、先生に伝えたら子宮口を見る限りでは進行形なものではなさそうと言われたのですが、、 今は安静にするしかないのでしようか、、毎日不安で仕方ありません、、

仕事でのミスがどうしても減らず、発達障害を疑っています。 メールの送信ミスやコピーミスなどの不注意からくる物が多いです。 緊張したり焦ると大体、何か間違います。電話も苦手で大事な所を聞き忘れていて、かけなおさないといけないこともあります。 数年前から、社交不安障害の治療を受けており、今は主に不安を感じる場面で薬を飲んでいます。 実姉が発達障害の疑いがあり、子供の頃から姉と比べられては、しっかりしている言われてきました。 ですが、大人になり働き始めたところ、特に事務系の仕事でミスを頻発してしまいます。周囲からの信頼をなくした感が辛く、毎日大変注意して働いているので仕事後の疲労感が抜けなくて、2、3年で辞めしまい転職回数も多いです。色々と調べて、自分は不注意型の発達障害なのではないかと思いました。 ただ発達障害といっても私の場合は、仕事になると不注意が突出して目立つのですが、家事も人間関係も問題なくこなしますし、日常生活は支障ありません。 子供の頃も、特に落ち着きが無いと言われた事もないし、忘れものもあまりしないタイプでした。 お伺いしたいのは、 •このような状況でも発達障害の診断はおりるか •特性なのかもしれませんが、それでも薬の処方はしてもらえるのか •社交不安障害からきている可能性もありますか 今はミスしたらその日付と内容を書いたメモをつけて仕事の前に見返す、一度したミスは2度としないように気をつける、必ず見直しをする、など基本的な対策をしています。それでも、毎日何かのミスをしてしまうので、途方に暮れてしまいました。 仕事は好きだし、続けていきたいという希望がありますが、周りの迷惑になるなら辞めないといけないのかなとも考え始めています。薬や他の手段で治る方法があるなら、試したいです。

ちょっと暑かったり、緊張したり、興奮したりすると異常に汗をかきます。とくに、脇に多量にかくので、服の汗染みが気になって仕方がありません。気にすれば気にするほど、汗をかきます。デオドラント剤も効果がないです。どうすればいいでしょうか?

あまり体が丈夫ではなく、痩せ型で低血圧、立ちくらみなどがよくあり、少し睡眠時間が足りないとその日は体調が良くありません。 体調がいい日は普通に外出できるのですが、体調不良の日に外出すると、とても不安になります。 症状としては、体調が悪いのに外出して、出先で体調が悪化したらどうしようという考えになり、凄く緊張したような状態になって、心拍数が上がり不安感が出ます。 体調が悪い上にそうなってしまうと本当に辛くて、外出してもすぐに帰ってきてしまいます。 苦手な状況は、運転中やレジ待ち、美容院や歯医者など拘束される状況で、パニック障害なのかと思ったのですが、急に発作が起こったりすることはなく、病院ではパニック障害との診断はされず、体調が悪い時に外出すると不安になるのは普通だから、そういう時は無理せず家でいたらどうかといわれました。 不安の原因は体調が悪いことによるものなので、体調が良くなれば不安もなくなると思い、色々試してみたりしている途中です。 体調自体の改善にはこれからも努めていきますが、体調が悪い日でも、どうしてもやらなければいけない用事などはありますので、せめてその時に不安になる事をやわらげたいと思っているのですが、どのようにすればいいか分かりません。 薬などに弱い体質なので、安定剤などを飲むとふらつきや眠気、血圧の下がる感じがして、その副作用で余計に体調が悪く不安になってしまいます。 なにか、改善方法などはありますでしょうか？

以前に咳が止まらず喘息系統の症状かと思い相談させて頂いていたのですが、結局病院に行っても分からないから、この辺の薬で症状改善するか試してみてくださいと、抗アレルギー薬と漢方を処方されていました。 ですがここ最近、知り合いに後鼻漏という病気を聞き、調べてみたところ症状が喘息系統より一致することに気が付きました。 喉がイガイガする。 胸が苦しく痰が絡んで咳が出る感じがする。 寝て起きると喉の奥に痰のような鼻水のようなドロドロのものが絡んでいて、咳き込んで吐き出すと呼吸が楽になる。 仕事を終えて緊張感から解放されると頭痛が起きる。 等、アレルギー喘息や、気管支炎とかでは一致しなかったものが後鼻漏では完全に一致します。 現在、転職の関係上、保険の切り替え時期で病院に行くことが出来ません。 前置きが長くなりましたが、そこで後鼻漏の改善方法を知りたく投稿させて頂きました。 ネットで調べたところ、塩化亜鉛で消毒するのが良いように書いてあるのを見たので、リステリントータルケアを購入してうがいをしてみてるのですが、咳は落ち着いてきていても、喉がすぐ乾燥するような感じの喉のイガイガが取れません。 このイガイガは風邪を引いてしまいそうなイガイガなので早く治したいのですが、専門医に診てもらい薬を処方してもらうしかないのでしょうか？ また、リステリンなどの市販のもので改善は可能なのでしょうか？ 現在、処方されてる薬でザイザルが残っているのでそれを飲んでいた方が良いのでしょうか？ 説明、文章が下手で分かり辛いかもしれませんが、ご教授頂けると幸いです。

いつもお世話になっております。5ヶ月の赤ちゃんについて質問です。 赤ちゃんの手足や首、背中が力が入って突っ張っているように感じます。同じ月齢の赤ちゃんはすごく柔らかく、リラックスしている印象ですが、うちの子はいつも力を入れて突っ張っている事が多いです。 布団に横にすると、両手はピンと広げ、足もピンと突っ張ります。足は特にひどく腕は曲げたり動かしている時でも足はピンと伸びてしばらくずっと突っ張りぱなしの時もあります。（15分以上）足の指まで力が入っています。首をひどく反り返らせ、反動で身体が横を向くこともよくあります。 縦抱きにすると背中が丸くならずピンとしていて私の体から離れようとします。縦抱きの時、特に右の足はピンと伸びてしまい曲がりにくいです。首も硬く、授乳するときも顔を胸に近づけようとするときもかなり力を入れないといけない事があります。 ベビーマッサージをしたり、抱き方を工夫したりしていますがなかなかリラックスしてもらえません。 ベビーマッサージ後はしばらく身体が柔らかくなりますがまたすぐに固く緊張してしまいます。 寝返りはまだできません。最近やっと調子のいいときは自分の足先に手が届き、足の指らへんをつかめるようになってきました。 1、反り返りや突っ張りは何か異常があるのでしょうか？なぜ突っ張るのでしょうか。時間が経てば改善するものでしょうか。 2、何か筋緊張を緩和する方法がありますでしょうか。 3、私の抱き方などに問題があるのでしょうか？ よろしくお願いいたします。

少し前から片方の目の下に重い感じがあり、耳鼻科で診てもらいました。レントゲンではなく、鼻咽腔直達検査をしてくれました。（鼻から入れて喉まで診てくれました）初めてで緊張してずっと目を瞑ったままでした。なので、消毒がどのようにされてるか全く見ておらず少し気になりました。以前、奥にオートクレーブがあるのは見ましたが、ガス滅菌やマイクロファイバーの自動消毒機器などは無かった様に思います。そうなると、洗浄→薬液→水洗→乾燥→戻す。になるかと思いますが 1.この消毒方法で肝炎・エイズ・梅毒含む粘膜から感染する病気のリスクはありますか？ 今、個人のクリニックでもマイクロファイバーの自動消毒機器を導入してる所をありますが、今は導入してる所が一般的なのでしょうか？ 2.当日、かなり混んでいて人が足りなかったようで、いつも診察台の脇にいる先生のアシストする方がおらず、先生1人で診てくれました。そんな状況だったので使用済みのままになっていたのを自分に使用されてないかと少し不安になりました。基本、消毒済みのものが使用されてると思いますが、忙しくてスタッフとの意思疎通、確認が間に合わない時があるのではと、かなり低い可能性だと思いますが、もし使用済みのままのものを使用された場合、前使用者が感染元のものを何かしら持っていたら（肝炎・エイズ・梅毒など含め他にも粘膜や介して感染する、血液を介して感染する病気をもっていたら）感染リスクはありますか？ また、あるなら、どのくらいありますか？

2年前からめまいで悩んでいます。 数日前から、耳の症状も微妙にあるので、心配です。原因はなんでしょうか？ ◾️2年前〜1年前 フワフワするめまい、吐き気 →脳、耳鼻科、血液検査問題なし ◾️1年前〜半年前 症状改善 ◾️半年前〜現在 ・一度歯医者で寝転がった途端回転めまい数分 自然に治る ・右に持っていかれそうになるフワッーとしためまいが時々 ・左右に？フワフワする感じ、頭の前面？がフワーフワーとした感じ ・地面が傾くようなうねっているような気がすることがたまに ・痛いほどの肩こり、背中凝り、首こり →１ヶ月前には耳鼻科では、眼振は少しだけあると言われ、良性頭位めまいと言われた。長期化する人もいるとのこと。 受診時は、一応右に持ってかれそうなフワフワがあった。 ◾️数日前〜現在 ・上記に加えて、耳が本当に微妙に詰まった感じというか、あくびをしても治らない感じが、数日前から2回ほど（一回1時間くらい？） ・耳の奥で、プチ？っという音がした。両耳数回づつ ・下を向いて細かい作業をしているとフワーッと一瞬右にめまいや、酔ったような気持ち悪さ ・めまいのことを思い出すと余計酷くなる 特にめまいや耳の症状は、とても緊張している時になります。 どうにかして治したいのですが、何かいい方法はないでしょうか？ 耳鼻科に行っても納得する原因がわからず、辛いです。