睡眠薬を飲んでも眠れないに該当するQ&A

もう何年も不眠に悩まされています。寝るために飲んでいたデパスを数年前に体のことを考えてやめました。いろいろな本も読んで不眠にいいということは一通りやってきました。薬で寝ようとせずできるだけ自然に睡眠が来るよう、朝日を浴び毎日ヨガをし、おかげさまでというかとても健康に過ごしています。ただ依然として現在も不眠は続いていて、トータル6時間眠れる日は３～４日に一度くらいであとは1時間ほどしか眠れていません。夜11時ごろ寝ると夜中の1時半ごろ目が覚め、それからずっと朝まで眠れないこともしばしば。ジョギングなどの負荷の強い運動はかえって神経が興奮して眠れなかったりしたことがありやっていません。昼間に睡魔が襲ってきても寝てしまうと夜眠れなくなるので、寝ないようにしています。 悩みや心配事はなくむしろ毎日仕事にプライベートに楽しみがあり充実してしているのですが、不眠の影響で極度に眠くなったり頭痛になるときもあります。昨夜もおそらく不眠からの頭痛で鎮痛剤を飲んで眠れたのですが、定刻に起きてしまい、もらっておいたロゼレムも効かず体を横にしていられず、もう何をしてもお手上げ状態なので、夜中に起きて家事をしたり明日やりたい仕事をしたりいます。が、眠れないイライラも強くなっていますし、いい加減体にも相当負担がかかっていると感じています。 だらだらと長い説明になってしまいましたが、やはりこのような時は薬しかないのでしょうか。あと、デパスの離脱作用ということは考えられますか？(デパスは4～5年前に辞めたのですが、数年間時々飲んでいました）十分な睡眠が長い間とれない状態で、負荷の強い運動をした方がいいでしょうか。夜が辛くて仕方がありません。

4か月前から、頭痛の予防としてデパス1mgを毎日就寝前に飲んでいます。睡眠不足などでひどい頭痛になることが多いのですが、デパスを飲むとよく眠れるので効果を感じています。頭痛の頻度は月10回くらいから月1回くらいまで減りました。 ただし1mgから量を減らすと眠れなくなったり頭痛になったりして、減薬は難しそうに感じています。最近デパスに体が慣れてきているような感覚があり、一般的に言われている「依存」が少し気になっています。 以前にはトリプタノール10mgを服用したところ、睡眠は良く取れましたが、起床後に体がこわばって動けなくなり、その後デパスを処方していただきました。医師の先生にはまだ相談していないですが、たとえばトリプタノールを量を減らして飲んだりするのはありなのかも気になっています。 デパスが効いている間は服用を続けたほうが良いでしょうか、または早いうちに他の方法を検討したほうが良いでしょうか？

3日前までは比較的 よく寝れていました。約6時間から7時間の睡眠時間でした。 ところが 突然 3日前から急に寝れなくなりました 。 普段は布団に入ってすぐ寝れていましたが1時間2時間経っても寝れません。それから ウトウト 朝方まで寝れません。その時 睡眠導入剤を飲みましたが 効果はありませんでした。以前 コロナで不眠になり 導入剤を処方していただき 6ヶ月程度 飲んでいましたが依存症が怖くて少しずつ 量を減らして今年の春からは飲まなくなりました。 今はまれに寝れない時に飲む程度です。医者からもらった薬(ブロチゾラム)は残っており飲むべきか迷っています。日常の生活も気をつけて過ごしており酒 タバコはやりません。このまま 薬をもし飲むと また 依存症のような感じになり怖く感じます。 もう少し様子を見た方がいいでしょうか。夜は11時半ぐらいから眠たくなるので寝ます 朝は6時半ぐらいに起きます。

3年程前に睡眠障害になりました。2年間程放置してしまった後にPTSDと診断を受け、漢方と鍼治療で改善しました。 現在は隔週で病院を変え、カウンセリングを受けています。 2ヶ月程前にストレスとなる出来事があり、少し睡眠が乱れたのでベルソムラ10mgを眠りが安定しない時にのみ服用する様処方されました。 ここ最近、ほぼ毎日途中で一度目が覚めてしまいます。何度もトイレに行く事もあるので、4日間続けてベルソムラを飲んで寝ていますが、なかなか入眠できなかったり、金縛りにあったりします。眠れない時に何度もトイレに行く事は以前からあり、ベルソムラを飲んだ時にも同じ様になる事があります。 次の診断の時に薬について相談をしてみようと思うのですが、眠れないという程の症状ではないので薬を強めなくても良いのかなと思っています。 途中覚醒とは、何度も目が覚めてしまう事を言うのでしょうか？ 一度目が覚めるくらいなら、心配しなくても良いのでしょうか？ 目が覚めた時は、なかなか寝付けないと感じているのですが、その後一応眠れるので「寝付けなかった様な気がするな」くらいに記憶が薄れてしまっています。 以前は1日8時間は寝ていて、昼寝をしても夜眠れるくらい良く寝る体質だった為、少し神経質になっているだけでしょうか？睡眠時間的には一般的な長さだと思うのですが、なんだかすっきりしない感じがあります。 今の病院でASDの傾向(軽度）の傾向があると診断を受けています。嫌な事も楽しい事も、グルグルと色々な事を考えてしまっている事もあるので、強制的に何がえない様に注意はしています。

７３歳母ですが眠剤を飲まないと眠れず、現在エスゾピクロン１ミリを服用しています。 以前はマイスリーやデエビゴを服用していましたがマイスリーは認知症になりやすい、デエビゴは悪夢をみるという理由で服用を中止しました。 ドネペジル塩酸塩を毎日服用して、副作用や依存がないのか心配で毎日服用できません。 また、認知症とまではいきませんが、道を忘れる等軽い認知機能の低下があり、ドネペジル塩酸塩３ミリを服用していますがこちらも毎日服用すると副作用が不安のようで飲んだり飲まなかったりです。飲んでいても改善が見られないので飲み続けるべきなのか悩んでいます。 薬を続けるメリットの方がデメリットよりも大きいのでしょうか。

薬を飲み続けて4年。途中離婚も経験しストレスで20kg増。母親に痩せてくれと会う度電話の度に言われ、悩んだ結果薬を絶つことにしました。先月から通院も辞めてます。最近夜1時間、パートから帰宅して昼寝1時間程度の睡眠しか取れず、やっぱり薬がないとこんなに眠れないものなのかと実感しました。薬絶ちしたことにより食欲は減退しましたので、母親は喜んでくれるはず...でもやっぱり薬が必要かも？と思う私。この狭間で迷ってます。

2年ほど前から不安や緊張を伴う睡眠障害があり、週に2,3回程度エチゾラムを寝る前に1錠服用していました。 1年前には、勤務先のリモートワーク化によって日中の運動量が減ったことなどから夜眠れなくなり、量は変えず寝る前に1錠エチゾラムを毎日服用するようになりました。 そして先週、連休前夜に前回の処方分がなくなり病院にもすぐに行けず、手元にないので仕方なくエチゾラムを飲まずに過ごしました。 その結果、精神的に落ち込んだり敏感で不安定になるような症状がほぼありませんでした。これまでには、やはり毎日服用を続けていると1日服用しなかったりしただけでそのような症状があったので、服用中止には不安がありました。今回そういった症状がなかったこと、また週が明けても途中に祝日があったり仕事量が落ち着いていたことから、断薬を決め1週間が経過しています。 ですが、毎晩眠れません。自力で眠ることが難しくなってしまったみたいです。 そこでお伺いしたいのが、今の状態はエチゾラムの離脱症状にあたり、その期間を終えれば自力で眠ることができるようになるのか？ということです。 この1週間の睡眠状況はというと、夜12時に横になるもなかなか寝付けず、朝方7時から9時の間夢を見ている状態の睡眠が続いています。かといって、日中に眠くなってお昼寝で熟睡できるということもありません。エチゾラムの服用中は、昼寝をすることがありました。 休日はドライブで遠出や2時間程度の運動をしたりしました。 やはり、こういった睡眠状況が続いていると体力的にしんどいです。 また、断薬について、薬を処方してもらっている医師からは反対はありませんでしたが、段階をふまない断薬は良くなかったでしょうか。 長文になりましたが、読んでご回答いただけますと幸いです。

現在、私は統合失調症、不眠症を持っています。４３歳です。 パーキンソン病の母（８２歳？）とアルツハイマー型認知症の父（８５歳）と私の３人暮らしです。 いつもとおり、１１月３０日、午後９時にレメロン、ヒルナミンを飲み、午後１１時にトリアゾラム、フルニトラゼパム錠を飲んで就寝しました。 寝ている１２月１日、午前２：３０に母親にたたきおこされ、父（８５歳）が、自宅内で転んでいたそうにしているのを発見し、救急車を依頼して、私が睡眠薬で意識もうろうとしている中、救急車に同乗し、入院の手続きが完了したのが、午前１１：３０でした。 目を覚ますため、お茶やコーヒーを飲みまくりました。そのせいか、吐き気がしました。 母も、パーキンソン病で、歩きが不自由です。 今後、睡眠薬を飲んで寝ている間に、退院する父の予後や、パーキンソン病の母の、救急車の対応を迫られたとき、治療方針や、延命措置の事前に書類を作っておいて、救急隊員にわたすだけにして、朝までしっかり寝たいのです。 延命措置についての、あらかじめ家族の決定事項として決めて置ける、医師へ渡すだけの、なんらかのフォーマットはありますか？ また、治療方針は、怪我や病気によって、対応が異なるため、事前に、治療方針の家族の決定事項を決めておくのは難しいですか？もし、治療方針に関する事前に決めて置けフォーマットがあれば、教えていただきたいです。

一歳の息子が川崎病で入院中のため、１日おきに心臓のエコーをみてもらっています。 明日で５回目です。 その際に服用するトリクロリールという眠る薬につきて質問があります。 息子は午前中に服用しても寝るまで一人で立てないほど効いていて、そのような薬を１日おきに５回、６回と服用することが心配になってきました。 そんなに頻繁に赤ちゃんを薬で眠らせるということが初めてなので、後々何か睡眠障害が出ないか？大人になって影響はでないか？など余計なことを考えてしまいます。 実際のところトリクロリールを１日おきのペースで５回６回と飲み続けていても大丈夫でしょうか？ どうぞよろしくお願いいたします。

いつも11時〜6時くらいまで睡眠時間を確保しています。ですが以前からすぐに寝ることはできても5時くらいに目が覚めてしまう状態が続いていて、特にここ数週間ほどはその間隔が早くなって3時〜4時くらいの間に目が覚めています。仕事等でストレスを溜めるようなことは特にしてないですし、趣味等でストレス発散するよう心掛けています。またネットで調べて睡眠の質が上がるようなことを行いましたがそれでも改善しません。そこで1原因は何でしょうか？2もう病院を受診した方がよろしいのでしょうか？3診てもらうとしたら内科、もしくは心療内科でしょうか？4市販で睡眠サプリを飲んでましたが効果がありませんでした。中途覚醒に有効な市販の睡眠薬はありますか？5途中で起きた後は起床まで目を閉じて何も考えないようにしているのですがこれは少しは脳を休めるのに役に立っているのでしょうか？以上、5点です。わかりづらくて申し訳ありませんがよろしくお願いします。