睡眠5時間に該当するQ&A

20代の男ですが一ヶ月前くらいからだるさと眠気が取れません。仕事中は大丈夫なのですが、気を抜いたり休むと一気にでてきます。最近はず-んと重くて軽い頭痛もあります。睡眠時間は大体4-5時間くらいで朝早くから仕事をしています。 何かの病気なのかと心配です。

現在、睡眠障害に悩まされています。現在の状況は以下の通りです。 症状：中途覚醒（早朝覚醒） 就寝時間：おおむね深夜2時から3時。 起床時間：おおむね早朝の6時から7時。 睡眠時間：3時間から3時間半程度。起床後に二度寝、三度寝することがあり、それも含めると合計6時間程度。 現在の状況：就寝してから3時間から3時間半で目が覚める。もちろんそれだけでは足りないので、起床後に二度寝、三度寝することもあるが、1時間から1時間半ごとに目が覚める。二度寝、三度寝しても、日中に眠気が残り、午後に仮眠をとることもある。現在は、二度寝や仮眠等で日中の時間が圧迫され、また眠気のために集中力が続かず、日常生活に影響が出ている状況である。 現在の服用薬：クリニックで処方されたデエビゴ5mg。以前はロゼレム、ベルソムラ等を服用していた。なお、デエビゴ5mgを一度に二つ服用しても効果は変わらなかった。 その他：自分の適性睡眠時間は7〜8時間だと感じており、中途覚醒なく眠れれば日常生活に大きな支障はない。また、ときどきいつもより早く就寝することがあるが、その分だけ起床時間が早くなるので、トータルの睡眠時間は変わらない。 クリニックでうつ病の薬をいただいたこともあったが、あまり効果はなかった。なお、食欲不振や気分の落ち込みといった症状はない。 現在はうつ病ではなく、夜間低血糖の疑いを持っています。中途覚醒、日中の疲労、悪夢、入眠困難（薬で多少改善していますが）等の症状があります。また食後にときどき血糖値スパイクのような症状があり、短時間眠ってしまうことがあります。 そこで質問なのですが、これらは低血糖の症状なのでしょうか？その場合、どの診療科に行けば良いでしょうか？糖尿病専門医のところが良いでしょうか？その他、何か改善策があればご教示いただけますと幸いです。

5才児の子供が、この二日間、あくびをしょっちゅうしてます。 睡眠時間や食欲、生活スタイルなど、他に変化はありません。 瀕回なので気にはなるのですが、受診の目安が分かりません。 あくびが多くなる病気はあるのでしょうか?

バイタリティーや活気が足りないのか、何事にも 熱心になれません。睡眠をもっとしっかりとったほうが いいのでしょうか？いつも５、６時間ほど寝ています。 または、毎日３０分ほど走るといいのでしょうか？ しかし走るのも面倒で断続的にしか続けられません。

出るようになって5年位になります。良くはないのでしょうが、潰すと脂というか、膿のようなものがでます。食事や睡眠時間の不規則もあると思いますが、内臓で悪いところでもあるのでしょうか?

生後５か月の男の子です。最近目の下にクマが目立つようになりました。 完全母乳で離乳食は始めていません。 睡眠時間はしっかりとっていると思います。 何が原因なのでしょうか？受診した方が良いのでしょうか？

症状はほとんどないのですが。これは治療期間はどれぐらいになるのですか？？もう睡眠時間や、食事も改善していて、症状ないのです。タバコによる不安が強かっただけなのでしょうか？？以前は2箱で、今は5本です。 生活も全然普通です。

私は、５月末にコロナに感染して、６月２０日から後遺症になりました。後遺症は、毎日続く異常な眠気です。 夜は寝付きが悪いのでリーゼを2錠飲んでます。 １月９日に、睡眠クリニックで、睡眠の状態の検査を入院で検査しました。(過眠症や睡眠時無呼吸の疑いで) しかし、先生からは異常無しで、よく寝れてると言われました。 先生が『もう、あなたの体には睡眠薬が必要ないんだよ。寝れるんだよ。必要ないのに飲んでるから、睡眠薬の持ち越し眠気がでるんだよ』と、言われました。 ほんとに、そうでしょうか？リーゼ２錠だけなのに？ 『リーゼで作用時間短くても血中濃度代謝みたいのが問題』と、言われました。 あと、睡眠薬はどおやって減薬すればいいですかね？この間、いつも２錠のとこ、１錠にしたら、眠れなくなりました。

9カ月の女の子です。最近、突発性発疹になり4日間高熱が続き40℃越えも何回かあって熱がさがり今は発疹が消えかけてます。熱がさがって元気なのですが、突発性発疹になるまえと今では睡眠時間が変わりました。いいのかわるいのかわからなくて相談させていただきます。ビックリするくらい寝るんですがどこか悪いですか?突発性発疹になる前は朝1時間ほど昼過ぎによく寝て3時間、夜は8時ぐらいには寝て朝7時ぐらいまでの睡眠でした。高熱後は朝2時間、昼過ぎ5時間ほど夜8時前ぐらいから朝8時まで…。あとはダラダラ一瞬寝たり…起きても30分ほどすれば眠たくなったり。どうなんでしょう?どこか悪いですか?

お世話になります。 37歳男性です。 仕事中、強烈な睡魔に襲われることがたびたびあります。 たとえば、つい数秒まえまでで記憶が途絶えるような、 そんな感じです。 酷いときは、字を一文字かく間もたえられずに寝入って しまいます。 一日5時間程度の睡眠時間では、不充分かもしれませんが、それにしても強烈すぎませんか? 上司からも心配されてしまいました。 寝つきが悪いほうではないし、酷いいびきをかいているとも言われません。 たまに変な時間に目がさめることはあります。 たとえば起きる時間の1時間前とか。 睡眠時無呼吸症候群ともちがうようなきがします。 なにか対策はないでしょうか?また、病院にかかるなら どの科にいくべきなのでしょうか? よろしくお願いします。