仕事帰宅後寝てしまうに該当するQ&A

検索結果:459 件

心が疲れているのでしょうか

person 40代/女性 -

2年ほど前、10ヶ月くらい仕事が忙しい時期がありました。 新しいシステムの導入作業で深夜まで職場で仕事をし、帰宅してからも続けて仕事をする、という状態でした。 実際、心が疲れているなどとは感じることもなく日々過ぎて行ったという感じでした。 その頃は「今は忙しいから」と自分を甘やかしていました。忙しいから、非常時だからと、深夜、寝る前に仕事をしながらお菓子を食べることを連日続けていました。 もちろん体は2回りほど大きくなってしまいました。 その後、仕事は落ちついているのですが、寝るのがもったいなく、深夜テレビを見続けるという毎日を送っています。お菓子もやめられません。自分で「刹那的」だと思っていました。 昨日も深夜テレビを見ながらお菓子を食べようとしたところ、おなかもすいてないし、特に辛いものや甘いものが必要とは感じませんでしたので、お菓子はやめておこうとしました。しかし、深夜お菓子を食べるという行為がしたくて欲しくもないお菓子を食べてしまいました。 この件がかなり自分にとってショックでした。「お菓子を食べるという行為」をしたくなるということは少し、疲れていいるのでしょうか。刹那的に夜更かしを続ける行為はどうでしょうか。 私は、O型で悩み事は長続きしないという状態で今まできました。仕事が忙しい時期があったことも、特に「そんなときもあるさ」としか感じていないつもりです。ここらで一度診療内科を訪ねてみた方がいいのでしょうか。

1人の医師が回答

エスシタロプラム錠10ミリグラムについて

person 40代/女性 -

元々不安症でリーゼを処方していただいてましたが、この度仕事のストレスで毎日鬱鬱してしまい(お風呂に入れない、寝てる時に仕事の内容を叫んでる、帰宅後ボーっとしてしまう、出社前不安が強くなりリーゼを飲む)などがあり、メンタルクリニックで相談したところ、エスシタロプラム錠を処方していただきました。しかしこのお薬を飲むと2時間後ぐらいに眠気がすごく襲ってきます。 子供より先に寝てしまってます。 私は社交性不安(人の目を気にして疲れてしまう症状)もあるようなので、これを飲むと不安感改善されるかもということでした。 このような症状でこのお薬を飲むのは適切ですか。クリニックからは適応障害の診断書書くよ?と言っていただきましたが、初診でもそんなに簡単に書いてくれるのですか?主人は『よくうちの会社でもちょっと仕事が辛くなったら心療内科行ってうつだ適応障害の診断出ましたので休ませてくださいと言ってくる。あんなのはクリニックはすぐ書いてくれる』と言ってました。 まだまだ世の中的には適応障害は甘え、逃げみたいなものがあるのでしょうか。会社にお風呂に入れない日々が続くとか夢に会社のことが出てきて眠れない日々が続いている、または出社前動悸がするなど具体的な症状を伝えた方が良いですか。 まとまりがなくて申し訳ございません。 薬の件と退職の伝え方ご教示ください。 よろしくお願いいたします。

2人の医師が回答

精神科に行った方がよいのか

person 20代/女性 -

自分が精神科に行った方がいいのか悩んでます 最近不眠で眠れない 夜泣きもあるため一度起こされるとなかなか寝付けない 寝れても変な夢ばかり見て寝た気がしない 下の子の保育園が決まり就職活動中ですが 二社面接して、一社はその場採用されましたが 帰宅時に不安感などで嫌気がさし辞退 もう一社は面接の一週間後に採用され オープニングとして働く予定でしたが 土日祝日は休めるのか。子供が風邪をひいたらどうしよう。初めてのことでついていけるのか。とかいろいろな不安感に陥り昨日辞退しました。 仕事が始まるまでの間に猶予があるため、仕事が受かっても他を探してみたり…この仕事なら自分ならできるかな?など妄想したり。けど実際採用されると嫌なことばかりを考えていて仕事に踏み切れずにいます。 下の子の保育園用意と卒乳と…とかいろいろ考えるとキャパオーバーになり何もかも嫌になったりします。 結局自分は何がしたいのかわからず自暴自棄になっています。 朝昼ごはんは食べるけれど夜は食べたら太ってしまうからダメだと思って食べれなかったり… 子供に対しても衝動的になったり話しかけてきても相槌うつだけになってしまいます。 こんなんじゃだめだなと思いながら毎日過ごしています。 体の症状としては下っ腹が痛かったり腰痛が酷かったり。頭痛、立ちくらみなどがあります。 精神科に行ったことがないのですが行った方がいいのでしょうか?

10人の医師が回答

適応障害?それとも甘え?

person 20代/女性 -

最近特にストレスが溜まり日曜の昼から下痢が続いたり、毎晩寝る時に不安と焦りで涙が止まらない、そのせいでうまく眠れないことが多くなり日中に集中力が切れてしまうことが増え、凄く疲れてしまいます。土日は昼まで寝て、散歩がてらコンビニまで行ったり数時間の外出も楽しめていましたが、この土日は気力が湧かず土曜日は布団から出られずご飯を買いにコンビニまで行くこともできず出前をとって食事を済ましたりしました。特に体調が悪いわけではありませんでしたがお風呂に入る気力も湧かず金曜の晩から土曜の16時まで過ごし、やっとその時間から活動できた感じです。いつもならすぐに返せる友達からのLINEも返す気力が湧かず2〜3日放置してやっと返すことができました。涙もろくなり、仕事中でも涙が出てしまったり受け流せていた先輩からの言葉を受け流せず凄く苛立ってしまいます。仕事中も喉につっかえ感があり息がなんとなくしにくいと感じる事もあります。  私は保育士をしており、元々公立園で任期職員として数年働き、任期満了後に準新卒として私立園に入社しました。同じ職業とはいえ仕事への価値観から違うと感じ、今まで積み上げた経験を無視して一からやり直さないといけない事もあり、教育係の先輩に手厚く指導してもらいながら頑張ってきたつもりでした。ですが、細かすぎる書類の直しと多い書類物や作り物の再提出、重なるミスで迷惑をかけることが多く、帰宅して夜〜朝方までかけて書類や作り物などの持ち帰り仕事をしていました。生活を改めて「19時〜20時には帰宅して、6時間睡眠をとって2時〜3時には起きて、 持ち帰り仕事をして出勤する」生活リズムに変えました。最初は持ち帰り仕事もこなせ始めてやっと突破口を見つけれたと思ったのですが8月あたりから仕事中心に生活が回ってる状況が苦しくなってきました。まとまりのない文章ですみません。限界を感じ始めています。

5人の医師が回答

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