昨年の6月くらいに精神的に辛い時期があり、その時期からEDになったのですが、時間が経つにつれ、少しずつ良くなってきました。今は、勃起したら地面と水平か、それより少し高いくらいで、硬さもだいぶあるのですが、本来の勃起までにはなることができていません。また、日によっては勃起しにくい日があったり、刺激を与え続けないとすぐ勃起が収まってしまいます。2か月くらい上記のような勃起の状態で、そこからの進展がありません。
(今は勃起をしないことについての焦りはありますが、生活は楽しくおくれています。寝るのは1時半で、毎日6時間以上は寝ていて、運動はしっかりしています)
そこで質問なのですが、
1.本来の勃起までに戻すことは可能なのか?
また、どのようにしたら治すことができる
のか
2.このような状態で自慰行為はしても良いの
か
ご回答よろしくお願いします🙏