8年前から良性頭位発作性めまいに3回かかり
その都度耳石を取り出す体操ですぐ回復していますが、それから乗り物なと酔いやすくふらつきが残っています。首を右に回して作業してるとふらつきがしばらく起きたりします。
聴力は正常でした。
普段は不安が強くリーゼ、ふらつき時は抗めまい薬を服用しています。
気圧の変化にも敏感になりました。
リハビリになればと最近運動を始めました。
そこで飛んだり跳ねたりなどの激しい運動はさせた方がいいのでしょうか?因みにバレエを習い始めました。回転系、ジャンプなどの動きをよくします。
最初にめまいが起きた時は子供とトランポリンを飛んだ翌日でした。気をつけた方がいい事はありますでしょうか?朝晩に寝ながら右、正面、左と5秒づつ顔を傾ける、まくらを高くするなど気をつけてます。