適応障害 40代に該当するQ&A

40代です。看護師になって９ヵ月の新人です。言われたことはちゃんとやらなければと自分なりに努力してやってきたつもりですが、成長が遅くまだ夜勤にも入れていません。仕事もキツくてどんどん痩せてきました。最近仕事に行くのが辛く、仕事中も頻呼吸や頻脈、発汗、胸痛、焦りなど自分が自分でないような感覚で苦しいと感じています。新人だから周りからきつく言われるのは仕方ない。仕事を認められずダメ出しされるのは仕方ない。自分はメンタルが弱く頑張れないのが悪い。とわかってはいるのですがどうしても辛く、体調を崩し休んでしまいました。体調管理ができていないと言われ休むことも恐怖です。心療内科や精神科を受診すべきなのでしょうか。

新しい職場で約3ヶ月弱経ちます。加重な仕事量を時間内にこなさないとクレームが発生する仕事。残業になればなったでチェックされ基準時間オーバーなら相当文句言われ、加えて担当地域が3回も変わりその都度段取りから組み直さなくてはいけない。指示が気まぐれか?と思うようなことも多々あり。さらに、ベテランの一部からはマジ切れされることもしょっちゅう・・すっかり疲れ果てました。脳がズキンと痛いような感じが怒られたりイラっとした時に起こるようになり、次第にやる気も薄れこのままだと完全にうつになると思い職場を離れました。ある程度自信があった仕事内容でしたが自分にとっては分量が多すぎました。思えば達成感や充実感はこの職場では皆無で常に時間との戦いで身をを削る仕事そのものでした。今現在睡眠障害とか食欲不振とかはありません。こういった場合でも心療内科いくべきでしょうか?もう辞めたんだし原因もなくなったからいいか?とも思いますが。できるなら薬は飲みたくないしそもそも敷居が高い診療科目なので気が進まないのです。昨今のストレス社会の影響か初診が2〜3週間待ちなどといわれるとなおさらです。

通院しているメンタルクリニックから20日分のお薬を頂いています。現在、昼夜逆転気味で昼間の明るさがつらいです。外出もひとりではあまりしなくなりがちで、家族に家事の負担をかけている様です。薬の効果というか、元々麻酔も効きにくい体質みたいです。日常の何かしら改善できるアドバイスがありましたらよろしくお願いします。

1週間まえからバキシルのふくようを意図的にやめました。服用量はこれ以上ふやせないと言われてた量を、すっばり事故判断でやめました。 血圧上昇180 95 早々間 瞬きのたびの立ちくらみ、頭動かすとなかで血液がなかれるジヤジやくくらくら