5日前土曜日に下り坂で捻挫しました。土日という事もあり整骨院で応急処置してもらって、月曜日に整形外科に行ったのですが、特にレントゲンも撮らず靴下も取らず、内出血の確認とか腫れ具合見るわけでもなく1箇所押して痛みの確認だけして、典型的な捻挫ですと診断されました。湿布だけ処方してもらって帰ったのですが、正直不信感しか感じない為そのまま整骨院で電気治療と包帯での固定で経過見てます。整骨院の先生も骨折の有無だけでも知りたかったと言ってました。整骨院の先生は、腫れ方や痛み方から骨折は無くてももしかしたら骨膜は傷んでるかもと言われました。5日前にくらべると確かに痛み具合はかなり引いてきて体重も少しかけられる位改善してます。後数日包帯で固定した方がいいらしいのですが、日常生活送るのに不便なのでサポーターに変えてもらいました。包帯に比べサポーターは足首が不安定で多少の怖さがあり立ち上がりの際もかなりの痛みがあります。お風呂で足を洗う時もくるぶしに当たるとかなり痛みが走ります。包帯での固定がいいのでしょうか?