不安緊張状態に該当するQ&A

5月頃から高校に行きづらくなりました。クラスにすぐなじめないタイプなのと、勉強が難しくなったことが原因のようです。メンタルクリニックでロフラゼプ酸エチルやアルプラゾラムを処方され半錠にして飲んだり飲まなかったりしていました。公的機関のカウンセリングを受けて認知行動療法を受け、すすめられたマインドフルネスに取り組むことで、イライラしたりパニック症状になることがあったのが、おさまってきたようです。薬は無理して飲まなくていいと言われているので10日前から飲まなくなりました。前より落ち着いてきたように見えるけどいつもモヤモヤは残っていて勉強に取り組めていないのが心配です。最近は勉強に向かうように時々やんわりと伝えるようにしています。スマホやゲームなどの時間が多く、その時リラックスして見えても休めていなくて疲れがたまり、なかなか勉強に取り組めないそうです。やっと勉強に向かうとぐるぐる思考が湧いてしまって頭に入らないそうです。もうすぐ新学期が始まるので不安です。(1)改善まで時間がかかるものでしょうか。今の感じで声をかけながら見守るのがよいのでしょうか。それとも、(2)今の状態に効く薬はあるのでしょうか。ロフラゼプ酸エチルは学校での緊張をほぐす目的で出されたのですが、ぐるぐる思考などにも効果があるのでしょうか。(3)改善しなければ心理士さんがいる病院に変えたり、カウンセリング先を変えてみるのはどうでしょうか。頻度が少なく月1回ほどで、ネットやアプリで調べて試行錯誤で過ごしている所がある為です。前回のカウンセリングでは大分回復していると見なされて、本人に大いに悩んで良いと言われたのですが、それではぐるぐる思考が止まらない気がしています。(4)勉強にむかわせようと時々声をかけるのは良くないのでしょうか。昨日今日とだんだん寝付きが悪くなってきていて心配です。アドバイスやご提案お願い致します。

最近 一人で居るとき 急に不安になったりします。 また 急に心拍数が上がり 息が苦しくなったり心臓が 痛くなったり吐き気がして 寝れないときがあります。 私は過敏性腸症候群で 緊張やストレスですぐ胃腸の 調子が崩れるのですが 何か関係があるのでしょうか?

同じ内容ですが、質問にミスがあったのであげ直します。 現在不安障害と自律神経失調症で重症です。 副交感神経全く働いていない感じです ただ検査での所見が無いため不整脈や具合の悪さで救急にかかっても帰宅になります。 先日寝ている時に息が出来なくて起きました。 心臓が動いてないような感じ 初めての経験です。 全く鼓動を感じず 息苦しいとかではなく息が出来ない。 手首、首、胸脈が触れず5秒くらいだったと思います その後頻脈になって鼓動が触れるようになりました。 130前後の発作性上室性頻拍です。 脈が無いときのその時の波形がないので救急病院でお話ししてもなかなか理解してもらえません 今は正常だから大丈夫というような感じです。 その時で見られるので様子見てで終わってしまい ホルター心電図の解析に時間がかかり、とにかくそれを待ってと言われますが緊急性は無いと先生は判断されているのでしょうか？ 心室細動は早すぎて脈が触れないとのことで もしかしてそれを起こして目が覚め 5秒間も心臓が止まっているかのように思ったのでしょうか？ 心室細動を起こした場合は自分の体で鼓動がわかりますか?わかりませんか？ 重だるい胸の締め付け感というか強い不安感のようなものが胸全体にありました。 毎晩またその発作を起こし脈が戻らずそのまま…なんてことがあったらどうしようと考えてしまって睡眠がとれず 不安薬を飲んでも改善せず 気にするから余計に過緊張になり不整脈や動悸を誘発してしまっている気がします。 心電図の結果がでるのは4月末です どこに相談してもその結果を待つしか無いと言われてしまいます qt延長の件で抗不安薬は飲みたくないです おそらくレクサプロ服用でqt延長→ストップ 不安感が強すぎ耐えきれずリーゼやセディールを服用してしまい qt延長症候群になってしまったらどうしようという不安も付き纏っています。 この胸全体の違和感が恐怖心からなのか 何かしら不整脈の前兆なのか とにかく寝ようとしても入眠の瞬間に胸が苦しくなり頻脈になり起きる 寝れても直ぐに苦しくなって起きてしまい頻脈 常に脈が100ちょっとある状態 発作性上室性頻拍の持病あり リスペリドンを頓服でだされましたが、夜間のqt延長が認められるという情報をみました そこそこリスクのある薬ですよね？ 心房細動等の危ない不整脈を誘発しても嫌で薬に悩まされています。 またあの発作が起こったらと思うと睡眠薬もつかえません。万が一の時に薬の作用もあって目が覚めなかったら怖いからです。 この不安の悪循環をなんとかしたいですが抗不安薬の副作用に心臓に関することがある為に薬も思うように飲めないですし、先日の全く鼓動がわからなくなって息が出来なくなったことが怖すぎて頭がおかしくなってます。

42歳男性です。2022年7月からさまざまな不定愁訴に悩まされてます。始まりは身体中が少しずつワナワナし始めたかと思ったら血圧が一時的に急上昇し歩くのもやっとな感覚になりました。普段は100/70くらいですが上の血圧が180くらいになり脈拍は140くらい。歩くのもやっとになり大変です。。自分でも焦り過呼吸になりました。10分くらいして上の血圧は140くらいに落ち着き2日くらい高めの状態が続きます。それからほてり、動悸、背中の痛み、めまいほてり、低体温頻尿、足むずむず、手足の汗、胸の痛みなどさまざま症状がでます。血液検査、男性更年期の血液検査含む。心電図、心エコー、胸部レントゲン、めまいの検査、頭部MRI、甲状腺検査異常なし。交感神経の過緊張からの症状ということに落ち着いてます。 とにかく血圧の急上昇は7月から週一回くらいで4回くらいありました。10月11月といろいろな症状も落ち着いてたのですが2022年12月にまた血圧の急上昇が同じような感じであり、そこからまたさまざまなな不定愁訴がおきました。年末あたり不安感も出始め今は半夏厚朴湯の漢方だけ飲んでます。2023年1月現在不安感はだいぶおちついてます。 とにかく1番きつい症状は血圧の、一時的な急上昇とそれに伴う頻脈です。自分の中で筋トレした後になる感覚があります。直後の時もあり、数時間後のこともあり。身体に負担をかけすぎでとか関係あるのか。日常的なストレスは人並みだと、思ってはいますが、発散出来ず蓄積されてることはあるかも。睡眠は7月に体調崩したのを、きっかけにしっかりとっていましたが12月にまた再燃したので睡眠不足ではなくとも症状が出始めました。筋トレなど関係あるのか、また、他に何か検査してみた方いい何かがあるのか聞いてみたいです。背中とか事故で何かあったとかはないです。うまく付き合っていくしかないのでしょうか？

68才の男性です。一年半位前に歩行中に両足に違和感を感じ歩きにくさが出ました。脳神経内科にてMRIと先生の触診、症状経過を１年ほど観察してもらい、小脳の異常は無しとなりました。整形外科にもかかり脊髄のMRI,レントゲンを撮って貰いましたが異常なしでした。その時は足は緊張が強くでたり緊張が弱くなったりを繰り返す状態でした。また足先に痺れも出て来ました。整形外科にてエペリゾン50（一日3錠）とノイロトロピン（２錠、２錠一日２回）を投与してもらい一年服用しています。痺れは服用後２ヶ月位から収まり現在では静電気程度の様なフヮとした感じが顎と足先に少しでる位で日常生活には全く支障がなくりました。現在足の緊張は強い、普通、弱いの３つが代わる代わる出てきます。当初より強い緊張は少なくなり普通の感覚が増えてきて緊張の弱い状態もあります。 １．エペリゾンの効果は緊張した筋肉を和らげる働きがあるそうですが、弛緩した筋肉に 　　緊張を与えるなど筋肉を調整する効果は無いのでしょうか？ ２．また脳神経の先生はノイロトロピンで痺れが収まったのには驚いていましたが、患者さん達の中にもノイロトロピンはあまり効かないとの話を聞きますが、ノイロトロピンで効く　痺れは症状が軽いのでしょうか？ ３.小脳変性なのではないかと未だに心配なのですが、小脳変性由来の痺れにも有効でしょうか？ ４．足の筋緊張が変化する疾患は結構あるものなのでしょうか？または希な疾患でしょうか？

緊張や不安なことがあってから、胃の調子が悪くなり、吐き気と食欲不振です。いそいで酵素のサプリメントを飲みましたが、よくなりません。食べても消化しない感じで、食べた後気持ち悪くなってしまい、痩せ始めています。どうしたらよいでしょうか。無理して食べないほうがいいですか。

13才の男の子ですが、時々心臓が緊張した時の様に、ドックンドックンとなると言うのです。 じっとしてる時やサッカーしている時と、時間や場所状態に関係なく、なるみたいなのです。 心配なので、ぜひ、考えられる病気など教えて頂ければと思います。どうぞ宜しくお願い致します。

41歳、妊娠22週6日目です。 現在引越し作業中です。 荷造り作業自体はほとんど終わりましたが、途中数回少量出血したり(全て診察済で切迫早産等の医学的問題は無しと言われました)、その他些細なトラブルが重なり、かなりストレスを感じました。 そのせいか昨晩緊張がとれず一睡もできませんでした。 今朝起きても緊張状態が続いており、今夜も寝れるかとても心配です。 以前にもらったデエビゴ(2.5ml)を持っています。 今回なようなどうしても寝れない時など、妊娠中に一時的に飲んでも問題ないでしょうか。 またお薬を飲めない場合、不眠や過緊張やストレスは赤ちゃんに影響しないでしょうか。

32週双子妊娠中です。 妊娠高血圧になるのではないかと心配でなりませ ん。 切迫早産で入院中です。 3日前の検診にて 体重が5キロ近く増加 尿酸値が7,4と基準値越え 夜になると手足の浮腫みがすごい かろうじて蛋白尿と高血圧はいわれませんでした が、 血圧を測定の際高くでしまい計り直しが多いです。 今朝も122/89とギリギリでした。 血圧は緊張状態にもよるので気にしないようにして ますが、緊張からなのか本当に上がっているのかわ からず心配です。 二人の子も小さめなので影響があるのではないかと 心配です。 37週で帝王切開予定なのですが、 る可能性は高いですかは? 何か気を付けること、血圧、尿酸値を少しでも数値 を下げる方法はありますか?

音楽が趣味で、人前で歌ったり、楽器の演奏をすることがあります。 もともと人前は苦手で緊張が強い方ですが、ここ数年、特に緊張が強く、指が震えて楽器の演奏ができない、歌っていても足が震えるなど、実際の演奏や歌唱に支障が出ることが増えてきました。練習では完璧だった楽器を、ステージ上ではまったく弾けない状態のときもあり本当に困っています。 最近では、役所などでの書類記入や人前でのパソコン入力など、それほど緊張しなくても良いはずの場面でも手が震えて字が書けないこともあり日常生活も心配になってきました。 人前でだけのことなら、原因はメンタル面なのかなと思っていたのですが違うのでしょうか。 何科に行けば良いのでしょうか？ できればすべての場面で震えを抑えたいです。 よろしくお願いします。