スマホ強迫性障害に該当するQ&A

コロナ禍が明けてストレスが減り強迫障害で長時間の自宅側溝のフタ外し清掃、写真撮影が無くなり、もう再発は無いと思っていました。ですが、分析作業をする職場でうっかり他のメンバーの分析前の試料を捨ててしまうミスを犯してしまいちょっとした問題になりました。 同じ頃に自転車のハンドル端のキャップを無くし、ちょっと見るだけ、と側溝スキマ内にもしかして落ちていないかスマホを差し込み、動画を撮り、確認しました。ちょっとだけ、と思いましたがもしかして？他に落ちているかも？と 自宅まわり側溝をスマホ動画で確認後しました。これだけらすぐに終わるはずですが いったん不安のスイッチが入ると不安でたまらなくなり止まりません ハンドルのキャップは無いとわかった後は スマホで動画を撮った時にあった小石や砂、苔が一気に気になりました。そうなると止まらず、 園芸支柱を曲げた治具を側溝のスキマから差し込み、手探りで掻き出して物差しにガムテープを貼ったのを差し込んで砂、小石を取れるだけ 取っていました。 きれいに取ったはずでもスマホを側溝内し入れて動画を撮って確認すると小石が残っていて 掻き出し、物差しに貼ったガムテープで取る、 動画撮り、の繰り返しです。 ここまではまるとより強い不安で長時間かかってしまいます 夜9時に始めると6時間ぶっ続けで疲労困憊になり諦めてやめますが起きたらまた確認、掃除をしないと不安です。ここまで来るとクスリは効きません。(一日ルボックス100mg服用です) おかしいとはわかっています。 止まらないし、止められません。 何度ギブアップまでいきました。 側溝は市道なので管理しなくていいのですが、 何故か気になりました。 今回はちょっとした職場でのトラブルが きっかけと思います どうすればよいですか 長時間の確認、不安には耐えられません

自分自信、知りたくないことを調べてしまうという症状に悩んでいます。例えば、簡単に意識をうしなう方法などをスマホで検索してしまうんです。 以前は検索する手前で自分を制御できたんですが、ある時に吸い込まれる様に検索してしまい、そこからやめることができません。 自分の中で言葉は無限にあり、キリがないことはわかってるはずなんですが、最近では検索しないと心のモヤモヤが無くならず、結局は検索してしまうんです。 検索すると少し楽になりますが、また違うことを思いついて検索の仕方繰り返しです。 自分自身、仕事などでも気になったことは先にやらないと気がすまない方で、ある意味性格なんだと思っていましたが、これは一種の強迫観念なのでしょうか？ また、少しでも軽減できる方法や考え方があれば、教えていただけないでしょうか。お願いします

強迫性障害っぽい症状がある前提でお聞きいただければ幸いです。現在マレーシアのクアラルンプールにおります。つい２日前、ハンバーガー屋さんで食事していたところ、疲れていたせいか、伏せてうたた寝してしまいました。起きて普通にスマートフォンを触っていたところ、右腕の上腕に唾液？のようなものが付いており「これは何だろう？」と思い、手で触って臭いを嗅ぎ、少しだけ口に入れてしまいました。おそらく自分のうたた寝で付いた唾液なのですが分かりません。そこで「これがもしコウモリの唾液だったら…」と考えたら居ても立っても居られなくて…天井にはおそらく何も居なかったはずなのですがもう確認もできません…。もう戻れないのに何度も確認したくなります。結局、病院には行かずにそのまま放置してしまっています。インターネットで「狂犬病 症状」と調べると様々な症状があると知り、つい昨日も右手が少し痺れたような感覚になり不安です。病院には行くべきでしょうか？今後３ヶ月は海外滞在予定なので、病院に行くべきかアタフタしてしまい結局何も行動できず…。以前も同じようなことがあり「もし自分がガンだったら…」「もしHIVだったら…」「もし自分が人に危害を加えてしまったら…」と考えてしまう出来事が多々ありました。現在もそういった悩みが多々あり毎日なにかしらの考え事をしていて、頭が休まりません。どうすれば良いでしょうか……

私は１年半前からある恐怖症で悩んでます。それは密集恐怖症です。ある日、スマホでネットを見ていたら凄く気持ち悪い画像を見てしまいました。それは人の顔や、手などに小さな同じサイズの穴がたくさんブツブツとびっしり空いてる画像です。それを見たときに頭皮と背中がかゆくなり、それ以来その画像が頭から離れないで脳裏に何度も甦ります。もう２度と見たくないのに怖いもの見たさで、見ようと思っても、気持ち悪い思いをしたくないと言う思いで見ないように努力をしているんですが、どうしても気になってしまいます。きっと強迫観念の障害があるんだと思います。最近その密集恐怖症のせいで頭皮が凄くかゆくて、フケが大量に出る始末です。皮膚科には行って薬用ローションと薬は飲んでます。どうすれば密集恐怖症は改善されますか？

現在心気症の治療で通院しております。 ここ2ヶ月程、目の表面や瞼の裏に病的な変化が無いか気になってしまい、何度も確認する強迫症状が出てしまいました。 大体2〜3日置きに一度、スマホのLEDライトを目の端から当てながら1〜2分ほど確認し、終わった後は数分で消える残像が見えました。 最近は確認作業も落ち着いてきたのですが、かなり頻繁にLEDライトを目に当てて、残像が残る状態が多くなっていたことで何か悪影響が出ないか心配になってしまいました。 今のところ症状は特にありませんが、今後目の状態が悪くなることは考えられますでしょうか？ 眼科を受診する予定はありますが、半年以上先なので相談させて頂きました。 くだらない質問ですがよろしくお願い致します。

相談があります。 自分の性格が神経質なことです。 今までの社会経験で、何社か経験してますが、どこの会社へ行っても、爪が黒い人、フケの人がいます。 爪が黒い人や、フケの人も、同じ職場ですので、職場内のドアノブやスイッチなどをさわられてます。 自分も、職場内にいると、爪が黒い人や、フケの人がさわったドアノブやスイッチなどをさわらなくてはいけません。 勤務中は、頻繁に手を洗うことはできません。 爪が黒い人や、フケの人がさわったドアノブやスイッチなどを、自分がさわって、その自分の手で、自分のもの（着ている制服、サイフ、スマホなど）をさわったら、自分のものが、汚染された気になるのは、神経質になりすぎでしょうか！？ 考えすぎでしょうか？？ 強迫観念になるのでしょうか！？ 他の従業員で、このような話をしてる人はいないので、もっと、おおらかになることが大事なのでしょうか！？ アドバイスいただけたら幸いです。 どうぞ宜しくお願いします。

15歳の娘ですが、最近「食事制限」「走ること」に対して強迫観念、やらないことによる罪悪感を持つ傾向が強くなっています。常にではないですが、一度スイッチが入ると、精神的な混乱、泣くなどの症状があらわれ、周りが何を言ってもおさまらず、時間で解決することが頻繁になっています。 事の発端は、陸上部の大会の上位入賞に向け、食事制限、部活からの帰宅後の自主練もかかさず行うようになったあたりからで、特に食の知識についてのネット経由での情報収集についてはレコメンドによる情報過多になりすぎたところが、素人考えでは思い当たるところです。 家庭でも共に食やスマホの見直しなど手を尽くしていますが中々改善されず、一度、病院で診てもらいたいですが、アドバイスをお願いします。特に通院した場合の治療方法や、家族にてできる事について教えていただければ幸いです。

先ほど、21時46分に 押し入れ上段にプラスチックケースの引き出しを置いてます、そこを開けたのを忘れて、下段でゴソゴソしていたら、上段のこと忘れて、頭を上げてぶつけました。軽くだと思います、 21時前まで、色々食べ過ぎましたから、お腹はいっぱいです。 頭の場所は、右側頭部辺りです、 耳の後ろ辺りで10センチ上と下の辺りです。 軽くだったと思います、『わ、痛い！』とならなかったのです。 多分、『あ、当たった』くらいでした。 そこを抑えたり、さすったりしてません。 ですが、多分、強迫観念です、不安になってきました。 なんだか、不安になってきて、若干気分も悪いです。 血圧、97/65 酸素、99 脈、71 戻したりはしてません。 実は、思いっきり打っていたらどうしようとなりました。今は一人暮らしなので。 家族ありの親戚の人が、高いところが、落ちてそのこと忘れて、運転したり、夜まで普通の生活して、夜中に救急で運ばれ亡くなりました。 それも頭にあり、不安です。 打ったすぐに、スマホにメモしました。 時間は間違いないです。 よろしくお願いいたします。

完全なぎっくり腰まではいかないのですが、腰が痛くてまっすぐ立てなくなりました。仕事を休み、整骨院に行きました。 リーダーから、ちゃんと病院に行って治してね。と言われ、普段は行かない整骨院に行き。 マッサージ、電気をしてもらい、湿布を貼りました。 来たときより立てるようになりました。 気になったのですが、整骨院で貼る白い湿布は、どんな成分なのでしょうか？ 湿布は、痒みがあったら無理せず剥がして、大丈夫でも三時間したら効かないんで剥がしちゃって下さい、と言われました。 私はロキソニンを内服して痒みが出たことがあります。 湿布にもロキソプロフェンというのがありますよね？ 今のところ異常はなく。 貼った場所が、中から熱いような冷たいような、じわっと刺激はあります。 パニック障害や、不安、強迫があるので、「私は何を貼られたの？」と考えてしまったらヒステリー球と息苦しさが始まってしまいました。 明日も行くので何の湿布なのか聞いてみますが、貼って30分、倒れたりせずスマホを弄れる時点で大丈夫でしょうか？ 馬鹿馬鹿しい話ですが、精神疾患があるので、ご相談に乗っていただけたら幸いです。

今年14歳になる息子について相談させて下さい。 もともと発達障害でグレーゾーンと言われており、2年程前から強迫障害に悩まされております。当初はお風呂が長すぎることや、思った通りに字が書けずに何度も書き直してしまうといったものでした。 通院している病院ではデプロメールを処方してもらい、しばらく服用しておりましたが症状も少しずつ回復したということで一旦薬の服用をやめておりました。 しかし先月あたりから再び強迫障害の症状が酷くなり、全ての物事に対し本物かどうか確認するといった症状が強く出ており、日常生活に支障をきたしております。 例えば、自分のスマホが本物かどうか分からなくなり家の電話から自分の番号に何度も電話をかけたり、本当に自分の家なのか分からなくなり混乱しパニックになる、また人に対しても本物かどうか疑う次第です。場所、物、人の全てにおいて本物かどうかの確認をするため、周りの家族もどうサポートすべきなのか困っております。 ごく稀に本人の気分次第で 全く今まで気になっていたことが気にならなくなるときがありますが、 それも人格が変わったようで少し恐怖を覚えます。 本人が一番辛いのは承知の上です。 検索してみるとカプグラ症候群というものに辿り着きましたが、本当にそのような病気なのか、また今後の治療方針などをお聞かせ願えたらと思います。 本当に毎日辛いです。 どうぞよろしくお願いいたします。