お世話になります。
昨年末に倒れ、心配のない不整脈と言われました。その後は一度だけめまいと吐き気で寝込みましたが、以降は寝込む程の不調はありません。今日までに体重が10キロ近く減りました。痩せたねと言われる事も多くなり嬉しいのですが、運動も毎日ではなく1ヶ月に数日一回20分位です。食べれないわけではなく仕事中には休憩しながら間食もします。体重も気になりますが、最近普通に座って(立って)いる時に、顔が冷たくなる感覚があり倒れるかもと焦る事があります。前回倒れた時救急搬送されたので人に迷惑を掛けたくないという思いと、病院では異常なしと言われてしまう思いで色々と我慢してしまいます。倒れそうな時にうまく切り抜ける方法はあるのでしょうか?