2歳半 お昼寝しないに該当するQ&A

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1歳7カ月 朝から眠い

person 30代/女性 -

こんにちは。 1歳7ヶ月になる男の子がいます。 1ヶ月半くらい前から朝食後すぐに眠くなってしまうようになりました。 朝の9時から11時の2時間をプレ幼稚園のような所に通わせたいのですが、この時間帯がどうしても眠いようです。 海外在住なので、通う場所も時間帯も選べないのですが、友達と遊ばせるチャンスなので、どうしても参加させたいのです。 生活スケジュールは大抵以下のようです。 起床6時半〜7時。 朝食7時半〜8時。 昼食11時半〜2時の間(食べて寝る時と食べずに寝る時があるので時間に幅があります) 夕食6時〜 入浴7時〜 就寝8時〜8時半 もしかしたら睡眠時間が少ないのかもしれないと思い、ここ10日ほど、夕食時間からのスケジュールを1時間づつ早めてみたのですが、全く改善が見られません。(早く寝た分早く起きる日もあります) 昼寝の後は、(朝10時から昼寝をしようが、13時から昼寝をしようが、)夕方までは眠い様子も見せずに遊んでいます。 食べる量は1歳児にしては多いと周囲から驚かれるくらい食べます。 1.毎日朝から眠いのは何か体に異常があるのでしょうか。それとも生活のリズムのどこかに問題があるのでしょうか。 2.改善する方法はあるのでしょうか。 どうぞよろしくお願いいたします。

1人の医師が回答

【2歳】睡眠リズムを見直したいのでアドバイス下さい

person 乳幼児/男性 - 解決済み

【2歳9か月の睡眠時間について】 2歳9か月の息子の睡眠時間について相談です。 新生児の頃から検診の度に「元々睡眠時間が短い体質」と言われています。 常に成長曲線の少し上をいっており、非常に体力があります。 保育園に行っており、昼寝を2時間しています。 保育園では体を動かして帰ってきますが、成長するごとに夜寝る時間が遅くなり、 0時を過ぎることも出てきました。 そのくせ朝は「あーよく寝た!すっきりした!」などと言っております。 ずっと起きているので私たち親が体力を消耗し、よく体を壊しています。 そのため、保育園に相談したところ、いきなり昼寝を30分に短縮されました。 その上で、「夜早く寝かせられるよう頑張ってみて!」と、アドバイスいただきました。 しかし、この年齢月例で、いきなり昼寝が30分というのは、医学的に成長過程で問題はありませんか? もうすぐ少しずつ昼寝を減らしていく年齢なので、そのつもりではいましたが、どのくらい調整すれば良いのかアドバイスいただきたいです。 今までは、夜は0時に睡眠、朝は7時半に自分から起きてきて、昼寝は2時間でした。 夜中に必ず2回起きていました。(夜泣きの延長線みたいな感じです) 昨日からは、昼寝を30分にされたところ、夜は22時に寝て朝7時半まで寝ました。 睡眠時間を調整し、早寝をして健康的な睡眠リズムを見直したいので、アドバイスをお願い致します。 何か質問等ありましたら、随時お答え致しますので、何卒よろしくお願い致します。

3人の医師が回答

子どもの睡眠に関して。

person 乳幼児/女性 -

3才半になる息子がいます。赤ちゃんの頃から昼寝も夜もすぐに起きてしまう子で、睡眠が足り ないよりはと思い、息子のリズムで眠い時に寝かせて起きるまで寝かせていました。そのまま0才の時は昼寝2回で、夕方にも寝てしまうのと夜寝かせたい時間に父親が帰って来て興奮して眠気が飛ぶという感じで、夜寝るのは10時過ぎで朝は8時すぎに起きていました。昼寝が1回になっても、寝る時間起きる時間は変わらず。睡眠時間はトータルで12から13時間くらいはあったと思います。 お昼寝を3才前くらいからしなくなりましたが、妹が産まれて妹が起きていると眠れず、また夕方に妹が寝ていると眠気が来て寝てしまったりで、今も夜は9時半前後になってしまいます。朝は7時半前後に起きますが、今は睡眠時間が10時間前後と短くなっています。 夜の10時から成長ホルモンが出るからそれまでに寝かせないといけないとか脳の発育がとかキレやすくなるとか集中力がなくなるときいたのですが、息子は今まで10時過ぎていることが多かったです。今から改善しても遅いでしょうか? また、睡眠時間が今10時間くらいですが、足りませんか? それから、9時までに寝かせてあげたいのですが、下の子のこともありなかなかうまくいきません。下の子は11ヵ月なのですが、昼寝を午後1回では良くないでしょうか?最近午前中に寝ないことがあり、今日は寝かせずにいたら、二人とも9時前に寝てくれました。でもまだ0才なのにお昼寝を1回にするのは親のペースに合わさせているようで、良くないのかなと罪悪感も感じてしまって。 たくさんですが、よろしくお願いいたします。

3人の医師が回答

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