緊張しない方法に該当するQ&A

頭痛について悩んでいます。箇所はどの辺りというわけでもなく、ひどくなると吐き気をもよおし、何もできなくなります。そうなると鎮痛剤を飲まないと寝るだけでは治りません。タイミングとしては、疲れたと感じたときが多く、過度に緊張したときにも起こります。あと、関係があるかどうかわからないですが、肩凝り・腰痛もひどく、便秘症です。また、頭左後辺りがぱちんと何か切れたような衝撃が走ることがあります。脳のことなので何かとても心配になります。検査などして頂いた方がいいのでしょうか。それとも日常に起こる頭痛はある程度仕方のないものなのでしょうか。

30代女性です。 今に始まったことではないのですが、頻尿が気になる時があります。 ちょっとしたことで少し緊張している時や外出先などですぐにトイレに行けない時など、できればトイレに行く回数を減らしたい時に限ってトイレに行きたくなります。 しかもひどい時だと前回トイレに行ってから30分も経たないうちにまた行きたくなる時があります。 これは異常なことなのでしょうか？ それとも精神的な問題で仕方のないことなのでしょうか？ もし何か改善策などがありましたら教えていただきたいです。 宜しくお願い致します。

現在37週の経産婦、38週2日で予定帝王切開です。 上の子は自然分娩予定でしたが、下記の経過でした。 ・前日20時に陣痛開始 ・当日14時頃には子宮の開き10センチまで行ったが、分娩停止(母子手帳にはCPDと記載)で、15時に緊急帝王切開。 ※病院からは、赤ちゃんの頭と私の骨盤の形が合わず、これ以上頑張ってもお産が進まないかもしれないので、と説明あり。 私も疲労困憊で、陣痛が終わるならと思い、承諾。 その後、当日・翌日は、突然の手術や今後の心配で、頭に気と血が昇った感じで興奮状態で(産後ハイ？)、相当疲れていたのにほぼ眠れず。 その後、出産後4,5日目をピークに次のような状態でした。 ・元々低血圧(妊娠前・妊娠後変わらず、上80〜90,下50〜60くらい)なのが、産後は上60,下40になり、無気力状態で意識朦朧。 ※時系列が変わりますが、ちなみについ先日、予定帝王切開のための自己血貯蓄で300ml採血した直後も、程度は軽いものの同様の症状が出ました。 ・疲れていて眠りたいのに、頭はフル回転してしまい、不安と焦りで自分をコントロール出来なくなる…といった悪循環。 ・訳もなく色々な事を考え涙が止まらなくなった。 【質問】 1. 当時は産後うつだったのでしょうか？ また、予防に効果的な食事・過ごし方はありますか？ 2. 1回目の出産から1年後、当時授乳中でしたが、病院からの処方でエチゾラム0.25gを症状が辛い時のみ1,2粒を飲んでいました。 もし産後、緊張状態や不安が強い時、飲んだら問題ありますでしょうか？？ 3. エチゾラム同様の効果が期待でき、新生児授乳中にでも飲める漢方薬や市販薬はありますか？？ 4.上記の値の低血圧は、異常値でしょうか？？ 血圧が低すぎると、上記のような無気力状態に陥りますか？？ 5.低血圧の改善方法をぜひ教えてください。

60歳女性です。病院に行くと緊張してしまい、上が165でした。自宅に戻り二週間ほどたってから家で測るようになったら120〜130台で落ち着いていましたが、一ヵ月後の今日測ったら急に178でした。とにかく血圧を測るのが怖くて仕方がありません。7月に健康診断を受け、高血圧気味だと言われました。今まで高血圧と言われたことがありませんでしたので心配です。去年心臓のエコーもとったことがありますが特に異常はありませんでした。病院に行くべきでしょうか。また、高血圧の薬は一生飲まなければなりませんか?

元々白衣高血圧で緊張しやすく血圧ノイローゼです。 毎朝測っていて一時期落ち着いていたのですが、最近また1回目の数値が高いのです。 毎回140/85前後2回目以降は115/70前後でその後何回測っても115/70前後です。 ただ1回目だけが必ず140/85前後なのです。 最近朝の血圧を測るのが嫌で嫌で仕方ありません。 病院に行かなくてもよいのでしょうか?本当に2回目以降の数値を信じても良いのでしょうか?

はじめまして。私は今ﾊﾟﾆｯｸ障害です。4年前くらいから発症しました。あまりの緊張からくるようです。ﾚｼﾞでならんでいる時、逃げれないと思うと、血の気がひき冷や汗と気が遠くなり吐き気がきます。ただ、私が14才の時、てんかんにかかり3年ほど薬と脳波の検査を繰り返し発作が全くでなくなったので病院から離れる事ができました。てんかんの発作の前触れが今でも忘れられないんですが、一昨日、吐き気とともに前触れのような状態で大変でした。あれからもう18年たちますが、てんかんの再発という事考えられますか?怖くて仕方ありません。

うちの子供は、筋肉が柔らかく低緊張と診断されました。首すわり三ヶ月半、お座り八ヶ月半、つたい歩き十一ヶ月半くらいです。 低緊張は、発達障害や知的障害者に多いときき心配しています。 心配なのが後追いをしないということです。初めての人を見るとじっと見ます。後追いは、2人でいると追いかけてきますが誰かがいれば問題はないようです。わたしの顔を見ればニコッと笑います。目もあいます。寝る時はわたしがいないとだめみたいですが、たまにうちの母親や旦那でも寝ます。 バイバイやパチパチは十ヶ月半くらいからできます。現在、一歳一ヶ月ですが、指差しをして要求します。いただきますしてといえばしますし、お座りしてといえば座ります。時計はどこアンパンマンはどれといえば指差しします。しかし、ママはどこ、パパはどこときくと指差ししません。 積み木は二つつむことができます。言葉は、でていません。 やはり何か障害があるのでしょうか？心配で仕方がありません。 よろしくお願いします。

今日四ケ月講座があり、同じ月齢の赤ちゃんを見てきました。 うつ伏せなどは他の子よりできていたように思います。 ただ、おすわり(私の膝の上でするもの)の時に首がグラグラするんです。 上肢に緊張が見られると診断されているからなのでしょうか? あとガラガラなどを手に当てると、他の子はすぐ手を開いていました。けれど、息子は開いたり開かなかったり…。 他の子はすぐ持って遊んでいましたが、あまり興味を持たず… 家では遊んでいる時自分の上のおもちゃなど触ったり、両手に持って遊んだり、ガラガラを持ったりしています。 他の子と比べるのは間違っていると充分承知しています。 でも上肢に緊張が見られ、軽い脳性マヒかもと言われてから不安でしかたありません。 このぎこちなさなどは慣れていく内に改善されるものなのでしょうか… 9/12に2418グラムで予定日より10日早く生まれ、10日前の診察では首はほとんど座ってると言われています。 念のため経過観察で来月頭に再診予定です。

はじめて 10代の頃より人と食事するとき緊張して汗が出たり吐き気がしたり授業の朗読で当たったりすると声が震えたりしていました。心療内科に行くとデパスという薬をもらい緊張時にそれを飲んで今までなんとか過ごしてきました。今年に入り、たまたま新聞をみていたら社会不安障害というのが載っていました。読んでみると『私はこれだ!』と思いました。心療内科に行くとやはり社会不安障害だろうという事でルボックスと胃薬と不安時にデパスを飲むように言われました。3ヶ月飲んでたのですが全く効き目がわからず不安時にはデパスを飲まないといけないのでただ薬が増えただけという思いが強くやめてしまいました。でもやっぱりこれから子供の学校の行事などがあり不安で仕方ありません。3ヶ月だけでは効き目はないのですか?また病院に行って飲みはじめた方がいいか悩んでいます。妊娠の事などを考えたら何年も飲まないといけない事に抵抗があります。よろしくおねがいします。

毎朝、血圧を測定してるのですが、血圧の正しい数値はネットで見ると1回目はいいとして、2、3回目の低い方がその日の朝の血圧です。と書いてあったので、いつもは血圧が落ち着くまで何回も測ってました。なので何回も測っていたら気持ちがリラックスしてくるので、だいたい115/75くらいだったのですが、最初の5、6回は測ることに緊張してるのか高いです。140/85とか。そのうち数値が下がってきて落ち着くと115/75くらいになるのですが、その数値は間違ってますか？何回も測りすぎると意味ないですか？軽い不安神経症があります。 なので、緊張しやすいので、いつも病院で測ると150/100とかになるので家に毎朝測るようにしてます。 自宅での計測の仕方は間違ってますか？ 気持ちが落ち着いてだいたい同じくらいになるまで測るのですが… ネットでは2、3回目が数値と書いてあったのですがどうなんでしょうか？ それから日中も測るようにしたらいいですか？ すみませんたくさん質問ありまして。 よろしくお願いいたします。