ここ何ヶ月か、仕事から帰って夜23時過ぎから夕食を食べるので、終わるのが1時頃になり、それから洗い物をして2時過ぎに寝ます。
いつも7〜8時間は寝ないと、身体がもたないので、ここ何ヶ月かは(仕事の翌日だけ)、朝9時〜10時に起きますが、起きた時に、胃がカーっとしています。
痛くも吐き気も無く、胃焼け?の軽い感じがしてすぐ治まります。ただ、飲食をしてすぐ寝るのは胃にも良くなく消化不良にもなると思うので、キャベジンを服用していますが、もうしばらくこういった時間帯が続きそうなのですが、繰り返していたら胃への負担がひどくなるといけないので、何か、消化を助けたり、胃を保護するような市販の薬等お薦めがありましたら、教えていただけますでしょうか?