歩き過ぎは良くないに該当するQ&A

5年ほど前からジムのウォーキングマシンで歩き始め、4年ほど前に歩き過ぎで(かなり早い速度で1時間)腰を痛め、整形外科でリハビリや湿布薬で改善しました。 その後、かなりゆるいウォーキングに変えたのですが(ペースゆっくりで50分ほど)、運動後や翌朝など時々腰が痛みます。 YouTube動画などで腰のストレッチを寝る前にやっているのですが、他のを見ると腰痛時にやってはいけないストレッチに、自分のやっているストレッチが入っていたり、何が良いのか分からなくなってきました。 以下の質問です。 ＊筋膜リリース(筒型のポール状のものを腰に当てて動かす)は、やっても良いのでしょうか。 ＊腰痛のストレッチで良いのはどのようなものでしょうか ＊痛くなるとゲル状の鎮痛剤などを塗ったりしています。 痛くなければウォーキングをしても良いのでしょうか。 よろしくお願いいたします。

先ほど、家に大きなゴキブリが出ました。 そして、子供のおもちゃ箱や絵本の下などを徘徊し、やっと駆除しました。 子供のおもちゃや絵本、ゴキブリの歩いた後が汚いような気がして凄く気持ち悪いです。 気になる場所は除菌スプレーしましたが、子供のおもちゃはキレイに洗ったほうが良いのでしょうか？ ゴキブリの菌がおもちゃを介して子供に移るのではないかと気になります。 私は元々、潔癖症、心配性なんですが、考えすぎでしょうか？

よろしくお願いします。 半年以上前からなのですが、顔や頭に異常な汗をかきます。この季節でも10分歩くと、滝のように汗が出ます。 現在40歳で158センチ75キロです。太りすぎなので、汗がでるのかもしれないのですが、なにかの病気でしょうか。もしそうなら、なに科の病院にいけばよいのでしょうか。 ちなみに更年期かとおもいましたが、不妊治療中のため、月の半分以上はエストラーナテープを貼っています。なので、更年期症状ではないと思います。

昨日の真夜中１２時過ぎに家の中で歩いていたら突然右の肺の中❔がきゅーっと痛みがはしり息をすうのが痛くて出来ないのが多分３０秒くらいありました…そして今日の夕方４時ころにも又右の肺の中❔がきゅーっと痛みがはしりすぐおさまりましたが怖くて不安です肺癌がこわいです　たばこが最近ストレスで一気に増えましたこれもよくないと思っています

80過ぎの私の母で、何年か前に人工膝関節、またその後人工股関節手術を行い、 なんとか歩行してたのですが、最近になって腰痛が激しくなり歩くのにも影響が出てきました。そこで、病院で診察してもらうと腰椎側彎症と診断され、痛み止め服用ばかり生活になり、大変心配です。痛み止めを服用しないで痛みをなくすことはできないでしょうか？手術できる年齢ではないのでしょうか？良い対応策があれば教えてください。

全てにおいて潔癖症ではないのですが、他人の鼻垢とかに以前から気になり、今回も人に貸したものに、埃が鼻垢なのかわからないものがついていたら、拭かずに家に帰宅して持ち歩いてたら、家の埃が気になってあちこちが汚く感じてしまいました。コロナの関係で、自宅待機になって篭って、除菌作業ばかりしていた事もあります。 埃と鼻垢は同じようなものとして、考えたら良いのでしょうか。汚いと思い過ぎでしょうか。

３歳の息子が、3月17日夕方から急に左足を引きずるような歩き方になっています。 本人は痛みがないのかとても元気があり、走ろうとしたりもするのですが、走るときも引きずりながら走っています。 3月19日に３歳児検診があったので、相談したところ、紹介状を書いてもらい、病院に行ったのですが、小児科は異常なし、整形外科に受診するように言われたため整形外科に受診したところ、異常なし、１週間様子たってもまだおかしいようなら、受診してください。と言われて検査などは一切なく、帰宅(レントゲンもとってないです) 本人に足痛い？と聞くと、左足の脛を指さして痛いと言ったり、どこも痛くないと言ったりしていて、よくわかりませんが、本人からの訴えはないです。 ゆっくり歩いてるときは、綺麗に歩けてる気がするのですが、少しはや歩きになると、かくかくしてるような感じに見えます。立ち上がるときも右足に重心をかけてるような感じです。 少し押されると、すぐに倒れてしまいます。 歩き始めたのが生後１０ヶ月です。 1歳半ごろから保育園の先生方に、よく転ぶと、指摘されていて、今も回りのこに比べるとよく転ぶと言われました。 歩き始めた頃から２歳すぎぐらいまでよく、つま先立ちで歩いていました。 最近はつま先立ちで歩くことはなくなっています。 靴のサイズは大丈夫そうです。 何かの病気でしょうか？ どんな可能性が考えられますか？ 私は何をしてあげればいいでしょうか？

六月頭に右足薬指の付け根部分を斜めに骨折し、 3週間の間に2mmほどズレたため、新しい骨が作られずに ６月末に手術をしました。 骨を削る新鮮化というのと、ピンでさしてズレを治してもらいました。 手術から三週間後ピンを外し、手術から1か月半後に骨は完全ではないですが、うっすら繋がっていました。 1か月半後でうっすらというのは遅く無いのでしょうか？特に医師から指摘はされていませんが、手術後3か月後まではつま先立ちに体重をかけないでと言われました。 確か手術後2か月から普通に歩いて良いと手術前は言われていたのですが、前回の診察では手術後3か月はベタ足(つま先に体重がかからないように)しか歩いてはダメと言われました。 これは私の骨の治りが遅いのでしょうか？ それとも新鮮化とピンをさした後は3か月つま先に力を入れないというのは普通なのでしょうか。 レントゲンでは新鮮化したところはまだ繋がっていないのがはっきりわかり、周りの部分が繋がっているようでした。 主治医に聞けばいいのですが、診察が1か月後なのと、総合病院なので予約がないと気軽に行けません。 またゆっくりと外の散歩を始めているのですが、痛くないので毎日五千歩くらいを１時間かけて歩いているのですが、歩きすぎはダメとかあるのでしょうか？ 主治医からは動いて良いと言われてますが、加減がわかりません。動けば動くほどいいならもっと歩いたりスクワットとかしたいです。

現在妊娠23週です。 子宮頸管長と、歩きすぎで切迫早産の可能性についてお伺いします。 3週間前(20週)の妊婦健診で、子宮頸管長が3センチなのでそれくらいあれば大丈夫とお医者様に言われ、子宮頸管長の知識も特になかったので「そうなんだ」と思いその時は流していました。 それ以前も以後も、健康のために運動をと思い、8000歩やたまに1万歩ほど歩く日もありました。 先週くらいから夜になると短時間ですがお腹が張ることがあり、横になると良くなっていました。中期からたまに張ることがあるとネットで見たので、張った時は横になりつつ特に問題視していませんでした。 昨日、最後の思い出にと友人とテーマパークへ行き、無理しないように休憩をし早めに帰るようにしましたが、普段より歩きすぎ家に帰宅するまでに1日19,000歩も歩いてしまいました。 夜はやはり少しお腹が張ったりもしました。が、胎動はよく感じられるので安心していました。 今朝、ふと切迫早産の体験談を見ていたら、子宮頸管長が3センチだと、安静にした方がいいという情報があり、昨日歩きすぎてしまっていることに焦りを覚えました。 前回が3週間前の診察ということもあり、その後も積極的に歩くようにしていたので、もしかしたら今はもう少し短くなっているかも？と思い、不安です。 1週間後に妊婦健診を控えているのですが、すでに切迫早産気味なら予定を無くして安静にしなければいけないのではと思い、念のため一度早めにかかりつけの産婦人科に受診してみた方がいいでしょうか？ 自覚症状は、たまに1分ないくらいのお腹の張りが夜に数回感じる程度で、生理痛のような痛みはあまり感じず、出血などはありません。

70代、女性、私の母です。去年の春に、左足に電気が走ったようにビビビッとなってから、整形外科に通院しています。11月末にとうとう左ひざに水が溜まってしまいました。 現在、マッサージの人に教わりながら、根気よく頑張って、水はなくなったようですが、今は、立ってから10歩くらい歩くまでは自分の足じゃないようだと言います。 整形外科の先生に相談すると「筋肉がないからだ」と言われ、「歩け。運動しろ。」と言われています。 まだ、びっこのようにして歩いています。治すのには1年くらいかかるからと言われたようです。毎日がんばってクリーム塗っていますが、何に効果があるんでしょうか? 私は、左膝下にぽっこりしている部分があって、ずっと気になっています。母に言ったら、先生に聞いたらしく「なんでもない」と言われたそうです。 私も、別の整形外科に通院していたのですが、その時の先生は「悪いやつは動かないから」と言われたので、何か悪いものじゃないかと不安です。 心配しすぎでしょうか?