社会不安障害に該当するQ&A

今までいろいろ相談してもらってから心療内科に行きいろいろ話をして薬をもらって来ましたがその場が来た時本当に薬を飲んでその場で自分の動悸や震えを押さえる事が出来るかが心配です。

昨年11月にこちらで相談し、その2週間後人間関係で決定的に傷つき、1月後離職しました。こちらの先生のアドバイスどおり精神科を受診出来たのは今年の4月でした。ｾﾙｼﾝとﾏｲｽﾘｰを5回分処方してもらいました。傷ついた自分をかばいながら、励まして忘れたくて私に酷い仕打ちをした人の顔や言動を否定して来ました。でも相手は何も失ってない。徹底的に私を傷つけた。それが悲しくて。人が怖くて信用出来ません。それでも顔を上げて、前を向いて、そして歩き出さなければと思いスポーツ、ボランティアを始めました。でも、性急すぎたみたいです。新しい環境下で去年の人間関係のトラブルが頭をよぎり急に続けるのが怖くなり、休んでいます。私はもうダメです。生きて行く自信がありません。存在自体が無意味な様です。

他人との接触に強いプレッシャーを感じます。 自分が変じゃないか、嫌われていないかと神経質になってしまいます。 その為、会話するのがスゴく苦手です。家では全然平気ですが… それから、一歩外に出ると途端に視線が気になりだし、誰とも目が合わないように意識してしまいます。 自分なりに調べてみたら、視線恐怖症・自己視線恐怖症が当てはまるように思いました。 身体的な症状(赤面や手の震え)などはありませんが、息苦しさや目が異常に疲れます。 毎日が不安でたまらないです。 一日中、不安と焦燥感があり、泣きたくなります。 私は病気なのでしょうか? 何かアドバイスを頂きたいです。 よろしくお願いします。

人と食事をする時、緊張して震えます。体が固まるような感じです。視線が気になり緊張しすぎます。周りに嫌な思いをさせている気分になりとても苦しいです。