運動してないのに全身筋肉痛に該当するQ&A

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ふくらはぎが突然痛い

person 50代/女性 -

急に今日に朝からふくらはぎが痛いです。 あれ?なんで運動もしてないし、ずっと座って仕事してるのにふくらはぎが痛いんだろう?!ズーンとした感じの痛みで筋肉痛とは違います。 右足は内側の方が痛いです。静脈瘤を足に持っていて右側は20歳くらいから(遺伝です。父も祖母もあります。)ボコボコ出ていて、15年前くらいにレーザーで手術をしています。した直後はボコボコはなくなりましたが、3年くらいにまた目立ち始めたので、血管を抜き取る手術もしました。。 左足も同じと言われましたが見た目はボコボコしていませんがこちらは5年前くらいにレーザー手術をしました。。が今日はなんとなく全体的にふくらはぎが痛いです。 こちらやはりこれが原因でしょうか? 去年も少し痛くなり医者に言ったら、また痛いなら、抜き取りの手術をするか?と言われました。それがベストの方法なのでししょうか?? ストッキングを吐くように言われていましたが履いていません。 なぜ、レーザーに手術をしたのに痛いのでしょうか?? コロナになってから約2年も自宅勤務で運動もあまりしていなのが原因でしょうか? それと9月にほかの病気で全身麻酔で手術もして2ヶ月も運動禁止で食べ物も気をつけていなのでかなり太り、コレステロールも高いです。 何かアドバイスが有ればよろしくお願いします。

3人の医師が回答

何をするにも体中が老人のように痛い

person 50代/女性 - 解決済み

30年近く、椅子に腰かけたきりの生活を続けています。 仕事でパソコンワークを担当しているのですが、自営業のため勤務時間というものがなく、とにかく一日のほとんどを椅子に座り、ずーっとパソコンに向かっています。 休憩する時もソファです。 もうすぐ57歳になるのですが、膝や肩をはじめあちこちの関節が痛かったり、運動も全くせず筋肉が衰え、携帯を持って画面を見続けるなど少しの動きでも痛いし疲れてしまします。 そんな中、先日用があり一人暮らししている息子の家に数泊しました。 今までデスク、ダイニング、ソファ、ベッドの環境で全く気づかなかったのですが、息子の部屋ではフローリングに布団を敷いて寝起き、食事など何をするにもフローリングにベタッと座っていたのですが、翌日から関節痛やら筋肉痛やらで全身が痛く、体を起こしたり階段を下りたりなど何をするにも「いたたたた!」と老人のように不自由で、動きも老人そのもので驚きました。 また、買い物のため自転車を借りたのですが(自宅は車社会のため歩くことも自転車に乗ることもない)、ペダルを踏んだり漕ぐ動作も足腰に負担でバランスもとれずフラフラ。 特に膝は少しですが水が溜まってしまうほどでした。 布団で寝起きするだけで身体が痛み、全身筋肉痛になるとか本当に危機感を覚えたのですが、すぐ膝に水が溜まるので、アップダウンの激しい近所での散歩やフォーキングはキツイし、前述したとおり膝や肩などの関節や、腰も痛いのでジムでトレーニングする自信も現段階ではありません。 こんな老体になってしまった私が、まず無難に始められる改善方法を教えてください。 プールで歩くとか、他にもアドバイスをよろしくお願いいたします。 幸い、内臓をはじめ体内の方は健康で、今のところトラブル一つもありません。

4人の医師が回答

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