現在34週 妊娠糖尿病と診断され1日5〜6食の分割食をしています。分割食と、白米を玄米に、食パンを全粒粉パンにかえたおかげで、食後2時間後の血糖値は1週間以上120以内に収まっていました。
ところが昨夜の夕飯後、血糖値が140近くまで上がりました。
一口目に口にしたのはナスの煮浸し、一番最後に炭水化物でした。玄米が40gちょっとしかなかったので足りないと思い全粒粉パン20g追加しました。
その後なんだか胃の気持ち悪さがあり、パンが消費期限切れになっていたことに気が付きました。
お聞きしたいのは食あたりのような状態が血糖値に影響するのかどうかです。そうでなければ血糖値が上がった理由はなんでしょうか?また、食あたりが原因ではなく、高血糖になったことが原因で吐き気につながるケースはありますか?