正しい病名は忘れてしましたが、ストレートネックと診断を受けリハビリに通っています。
頭の付け根が痛いのと姿勢が悪いので週1回リハビリを理学療法士の方に受けています。
その話を知合いとしていると、
首を揉むのがよくないと知合いから聞きました。
今日ベットに寝てる状態で、頭の付け根を指がひっかかるような感じでもってもらって、
自分の力で顎を引いて、首を少しだけ前に出すような引っ張るような動作のリハビリを受けました。
もちろん理学療法士の方に指導してもらっているので大丈夫だと思っています。
首の筋肉が伸びてこないと言っていました。
頭の付け根が夕方になるにつれて、重くなってきたり痛くなってきたりしてよく首を揉んでいました。
今日やったリハビリの動作がかなり気持ちがよかったのですが、
今の付け根を誰かにもってもらってやるのはおすすめできないでしょうか?