不安緊張状態に該当するQ&A

41歳男性本人です。10年ほど前、仕事内容がプレーヤー職からマネージャー職に近くなったあたりから眠りが浅い状態が続いています。2時間おきに目が覚めてしまい、日中の業務中に眠気に襲われることがあります。年間通じて気持ちの浮き沈みに波があり、自分が想定していないことが続くと完全に気持ちが落ちてしまい、周りとのコミュニケーションを避けることだけを考えるようになる時期があります。昨年10月に職場内の部門再編があり、新しいチームのリーダーとして30人の部下をまとめることとなりました。人の管理業務は初めてとなります。当方未経験部門のメンバーで構成されたチームのため、業務内容がわからないながらも、円滑に進むようにあれこれと考える日々で、半年ほどは気持ちが張り詰めていたと思います。ふと緊張の糸が切れたと言いますか自分を他視覚的に思うようになった時に、自分はメンバーに対して貢献出来ていることは何もないと感じてしまい、そこからは毎日起こるかもしれない小さなトラブルや人間関係、自分の発言に対する受け取られ方が怖くなり、仕事の内容が夢に出たり、急に目が覚めてあれこれと起きないと思われることも気になって考えてしまい寝付けない。仕事に行きたくない、仕事に行っても意欲が起きない状況が続いています。つい直近、職場内での人事異動やチームの若年社員の退職の発表があり、この先のチーム運営の不安や自分のマネジメント能力のなさから自己嫌悪に陥っています。休日に気分転換で行っていた趣味の自転車や釣りをする意欲が湧かなくなり、ただベッドでゴロゴロと過ごしているうちに休日が終わることが続いています。過去に何度も医療機関を受診しようと思ったことはあったものの、気分が持ち直したり業務がうまく行ったなどで持ち堪えたんだと思ってましたが、今回は長期的に気持ちが持ち直せす、一度機会を作るべきかと思い、相談いたしました。

はじめまして、今後の方針について教えて頂きたいのですが、すいませんが、どうそ、よろしくお願いします。 今まで、ぎっくり腰は何度か行いっています。 3月に腰痛になりました。原因は狭い箇所で長時間同じ姿勢を取っていた為、左足のお尻あたりから、筋を引っ張った状態になりました。腰痛はそれほどありませんでした。 治るだろうと思い。4月に1件目の整形外科に。その時は足の痺れはありませんでした。背中が張っていると言われ、背中に注射(痛み止め)と痛み止めの薬を2週間その後、良くならないため、自前のコルセットを着用して2週間 良くならず、5月連休に左足の鈍い痛みを初めて覚え、2件目の病院に、症状を訴えたところ、1件目と同じく、筋肉が張っている?(先生が全く症状を教えてくれず)リハビリと2週間の痛み止めを貰いリハビリ コルセットが悪かったようで、新品に、そのころは左腰の腰痛と左足の鈍い痺れがあり。2週間の通院後 腰痛は良くなりコルセットははずし、様子を2週間見て 良くなりそうだったので、3日間腰痛体操しましたら、悪化、ただし、足の鈍い痛みはあったりなかったりです。 今週、全く取れない為、3件目に。(1件目、2件目と筋肉性の腰痛と言われ、通院以外の処方が無かった為不安に思い3件目に) 3件目で初めて、腰痛の際に神経が触っている可能性がありと言われ 長期に症状が変わらない場合は、MRI検査か切り取る手術もあるが、様子を見ると言うことで、ブロック注射を実施。今は足の痛みが1ヶ月半ぶりに取れ、緊張が取れました。が週2回のブロック注射の予定です。 今は少しの腰痛なのですが、このまま、ブロック注射で痛みを止めながら、コルセットを併用して、腰痛をまず治すのと、その後、足の痺れが治るまで、様子を見ほうが良いのでしょうか?お忙しいところ申し訳ありませんが、 よろしくお願いします。

数ヶ月前から、ふとした時に胸や咽喉のあたり（大泣きして嗚咽の酷い時に痛むような部位から下）がキューとなったり、心臓が跳ねるような感覚何度もあり、呼吸が早くなり鼓動を感じます。 また、それよりは回数少ないですが胸に圧迫感を感じた時は息がしづらくなります。驚いた時や血圧が上がるような事（イライラしてしまったり）があった時は心拍と連動して背中にコブシサイズの痛みを数日感じます。 １年前から朝起きると手指にむくみが出るようになり、酷いときは握るのが困難なほどです。毎朝布団の中で手足で「ぐっぱ」を繰り返してほぐしてから起床しています。 毎日通勤してて何もしなくても6000〜8000歩ほど歩けていますが、業務はパソコンの座り仕事で１日ほぼ動かず、運動不足と頭痛と猫背や肩こりを自覚しています。 ３月に車に当て逃げされ、左側の骨盤を強打して剥離骨折、腰椎と頸椎の捻挫、神経痛など治療済で、姿勢の悪さも痛感しています。 昨日も、日中から動悸と胸の圧迫感、さらに３日前から左肩に覚えの無い鈍痛があったので、不安になってクリニックに受診しましたが、レントゲンと心電図で肺癌、肺気胸、狭心症は無いよと診断されました。血圧も正常と言われました。 今年の健康診断で洞性不整脈で経過観察でしたが、昨日は出なかったようです。 また朝夕と胸痛の時に咳が酷く出ます。 以前、処方されたカルボシステインとレスプチンを服用したら吐き気とめまいと息ができないような状態になって咳も治まらず酷かったです。 片頭痛と緊張型頭痛、萎縮性胃炎もあります。 トリプタン系の頓服薬、鎮痛剤、胃薬など常備しています。 以上から、 胸の諸症状・発作のような咳・手指のむくみについて、緊急性や関連性があるか、何科に何ヶ所受診に行けば良いかが知りたいです。 乱長文申し訳ありません。

7歳と2歳の子供がいる41歳です。 会社の健康診断で便潜血陽性となり、一週間後に初めて大腸内視鏡検査を受けることになりました。 事前診察と説明の際、「2回の帝王切開経験があるので癒着の可能性も高いし、初めての方は緊張で痛みも強くなるので鎮静剤使用しましょう。ただし、鎮静剤使用後は48時間断乳が必要です。」と言われました。 2歳の息子はおっぱいが大好きで、栄養面では必要ないものの精神安定剤のような感じで毎日帰宅後、就寝時、夜中、起床時に授乳をしています。 その状態から急に丸2日間断乳となるとかなり大変なことが予想されるので、鎮静剤なしでの検査をお願いしたいと申し出たところ「なしで行う人はあまりいませんが…。当日どうしても痛みが強そうであれば鎮静剤投与に切り替えます。」と言われ、以下の点が不安になっています。 ・複数回の帝王切開を経験している場合、一般的に鎮静剤なしでは耐えられないほど大腸内視鏡検査は痛いものなのか ・薬剤の種類等は聞けなかったが、鎮静剤使用後は本当に48時間も授乳を避けなければいけないものなのか 特に授乳までの時間に関しては、同じように大腸や胃の内視鏡検査を受けた方でも数時間〜せいぜい1日の断乳しか指示されなかったという方も多く、実際のところどうなのかと疑問に思っています。 (16〜17時間くらいであれば、私が帰宅しないことで断乳が可能かなという状況です。)　 検査を受ける病院には断乳時間がネックであることを伝えたうえで上記の回答であったため、薬剤を変更したり量を調節したりといった対応は難しいのだろうなと思っています。 またこれを機に卒乳ということは考えていません。 本当は怖いので鎮痛剤を利用したいのですが…やはりこの状況では何としても痛みに耐えて検査を受ける→鎮痛剤投与に至ってしまった場合は48時間断乳する、しかないのでしょうか。

以下の症状があります。 ・常に何かに追われている、常に何かよくないことが起きるのではと追われている。 ・自分を責める、被害妄想があると思われる。方々から攻撃されている感情が頻繁に襲う。 ・気持ちの起伏が激しくなった。 ・人が怖い、人間不信の状態である。 ・すべてに自信がなくなっている。 ・（介護をする必要から）自分に自由な時間が許されないと感じている（少しでも自分の時間ができると、自由に過ごすことが非常に後ろめたいと感じる）。ちょっとでも余裕のある時間ができると落ち着かない 急激な落ち込みが多くなった、気力もなくなった。 ＜背景（簡略）＞ ７年以上親の介護（一方は数年前に亡くなりました）をしています。同居しておりましたが、認知やトイレの失敗、転倒もあり、日々対応するとともに仕事も休みがちでした。ある時期は何か対応に迫られることが毎日のようにあり救急搬送も数回、やがて私は体調を崩しケアマネと相談しショートステイなどが提案されましたが親は拒否し数か月同じような生活が続き私は仕事を少し長期で休むことになりました。今はなんとか施設に入れることになりましたが面会にいくたび興奮し今に至ります。一方仕事のほうは２０年以上勤めていますが体調不良が続いたこともありうまくいかず居場所がなくなってきました。体のあちらこちらが傷む状況（喉のひっかかり、息苦しさなど）が強くなり、大きな病院で検査することも数回。結局異常なしでしたが先生からは強いストレスの可能性があるとのことで、結果を上司に報告したところ向き合ってもらえず、寝られなくなったり、職場では居ることに違和感を感じ、なんだか緊張して話すことも勇気がいるようになりました。 カウンセリングや相談窓口にも行きましたが、強迫観念、適応障害、不安障害などの可能性がありますでしょうか、似た症状の病気は何か思いあたりますでしょうか？ ご教示いただければ幸いです。 （精神心療科の新規受付が周囲の病院でされておらず相談する次第です）

1月にpsvtのアブレーションを受けており、今月頭に3か月検診を済ませました。 術後発作はありませんでしたが、たまに感じるくらいの動悸はあり、検査中にも記録されましたが、気にしないようにとも言われていますし、私自身も時に気にはなりませんでした。 先々週末、疲れていたこともあり、勤務中アップルウォッチの高心拍通知が2度ほどなりました。 緊張や小走りする事もありましたのでそんなものかなと。記録を見ると所々未記録の所がありますが、100〜MAX150が6時間程でした。 それがあってか、以前より動悸を感じる様になり、今週水曜の夜、晩酌（350ml✖️1本）をした翌朝から動悸がかなり気になり、10:00から毎時アップルウォッチにて計測しましてみました。 必ず1回は変な脈？が記録されており、夜少し落ち着いた感じでしたが、結局寝るまで１日こんな感じだったと思います。 夜中目が覚めた際、なんか不安な感じがしたので（それで起きたのかもしれませんが）、心電図測ってみたところ、今までのとは違いました。 動いてしまったのかもしれませんが、2度測って、またうとうとと寝てしまいました。 晩酌はもともとしていましたが、アブレーションが決まった11月にからほぼ飲んでおらず、たまたま先週先々週と週1回（ビール1本）飲んだだけです。 アブレーションを行った病院にも昨日午後に問い合わせておりますが、まだお返事をいただけておらず、こちらでご意見伺えたらと思いました。 元々血圧が低めで（100-60）、psvt（200超え3時間）で救急搬送時も40近くまで下がっていたのですが、それほど不調は感じませんでした。自覚症状が動悸以外感じにくい体質？のようなので、今の状態は気にしないで良いものか、受診した方が良いものなのか自分の判断が当てにならず、です。 先々週末のはpsvtでしょうか？脈もそれ程高い訳ではなかったので、通知で気付いたくらいです。 ご意見をお聞かせいただけたらと思います。 よろしくお願いいたします。 画像は、上から昨日午前(11:00)、午後(15:00)、本日03:30（２枚）頃のをピックアップしました。

ここ数日、お腹の調子がよくありません。 便秘、軟便、普通便と日によって変わります。 (仕事が休みの日は大体普通便) 昨夜は突然ひどい腹痛があり、その後下痢。 １時間ほどで落ち着きましたが、お腹のモヤモヤがありました。 今朝は軟便〜下痢の間のような便がありました。 腹痛、嘔吐、熱はありません。 新しい仕事を始めたばかりなので緊張やストレスからお腹の調子が悪いのかと思ったのですが、(過敏性腸症候群と言われたことがあります)昨日の腹痛と下痢は人にうつってしまうものなのではと心配であまり眠れませんでした。 早めに受診したほうが良いでしょうか。 それとも、この下痢もストレス性の胃腸炎と考えていいでしょうか。

去年6月に胃カメラ検査をして慢性胃炎、ピロリ菌がいるとのことで除菌をして陰性を確認していただきました。胃の調子も良かったんですが3月くらいからまた胃がおかしく(膨満感、胸焼け、食欲不振 胃のもたれ)など癌とか心配になり胃カメラ検査を受けてきました。 結果は胃が荒れているとのこと 胃の表面がザラザラしている状態だと言われました。 ザラザラしているのは癌になりやすくないですか? ピロリ菌の除菌をしたら胃はキレイになるはずだと 先生は言っていました。 どうして私の胃はきれいにならないのでしょうか? 初めての質問で緊張しています。 宜しくお願いいたします。

半月前～一週間前まで強いストレス・心配事があり、緊張状態が続いていました。 先週、その緊張から解放されたと同時に微熱が出るようになり、かれこれ本日まで約一週間に渡り続いています(37.1～37.4程度)。 元々同様の微熱が続く状態を患いやすく、ここ10年で数回程度、同じように微熱が続くことがありました。しかし、その時は特にストレスに対して自覚があった訳でもありませんでした。 その他に思い当たる体の症状としては ・下痢と便秘を繰り返している ・左下顎の骨が痛いこと ・右の耳下腺にほんの小さなしこり？があり、押すと痛む。リンパ腺や耳下腺は弱く、よく腫れたり痛んだりします。 関係があるかはわかりませんが、 ・足のむくみやしびれ ・腰の痛み ・下腹部の痛みが目立つ日もあります。特に排卵日等ではありません 【質問事項】 本当に微熱以外に大きな症状がないのですが、受診をすれば薬など処方されたりしますでしょうか？またその際は内科で良いのでしょうか？ さすがに一週間微熱が続き、相当しんどくなってきてしまいました。

なり始めて徐々に胃のﾋﾞｸﾋﾞｸ感が一瞬よく感じる用になりました。胃痛、胃もたれはありません。そして13日に胃腸炎になってからか食後、空腹時関係なくゲップが目立って沢山でる用になりました。胃腸炎になる前もゲップが沢山目立ってたかも知れませんが意識してませんでしたので不明です。胃の一瞬のﾋﾞｸﾋﾞｸ感と食後、空腹時関係なくゲップが目立つので一応3月2日に胃腸科へ受診へ行き一応エコーを取り異常なく、そして胃痛がない為とりあえず【グロリアミン】の薬を処方して貰いました。一週間1日2回と服用し8日から一回へ服用減らしてから偶然なのか?月曜は緊張感が有った為か胃のﾋﾞｸﾋﾞｸ感がありました。緊張感がない日は症状がない時が多いです。受診する前は緊張感とか関係なしにﾋﾞｸﾋﾞｸ感の症状は出てました。胃痛はないのですがゲップが目立つ為か多少胃の不快感も感じる時があります、ゲップと胃の一瞬のﾋﾞｸﾋﾞｸ感は何が原因でしょうか??少なく共グロリアミンを服用してもゲップは相変わらず出るので胃炎、胃潰瘍の可能性はないと思うのですが 原因は何でしょうか??ちなみに私は精神的にパニック障害・不安障害がありまして年末に事情で強い不安に寄るストレスが強かったのでそれ以降からそもそも胃が気になり始めました。不安に落ちる前は胃の調子が悪いとか一切ありませんでした。これらストレスに全て関連してるんでしょうか?年齢は21歳男性です。