寝ながらスマホに該当するQ&A

5月中旬より睡眠時間が5時間くらいの日が3日ほど続いてめまいや胸のつかえ、胃の不調、倦怠感が出てきてどんどん睡眠時間が短くなったり寝付きが悪くなったりと不眠症状が出てきました。 7、8年前から不眠症状は時々出ていたのでかかりつけの内科でアモバンを処方していただいて都度服用して乗り切ってきましたが今回は私の体感として復調の兆しがありません。 ここ4日間はアモバン7.5を1錠と抑肝散を服用して7時間睡眠できて身体の調子もまずまずよかったので昨夜アモバンを半錠にしたら3時間で起きてしまいそのあと3時間はうとうとしてるようなしてないような眠りが浅い感じで起きました。今日はなんとなく倦怠感と胸のつかえがあり、やはり睡眠時間が短く調子が悪いのかなと思っています。 寝る前にスマホをなるべく見ない、ストレッチやスクワットなどの軽い運動、朝起きたら朝日を浴びる、お酒好きなのですが睡眠薬を飲むために我慢もしています。 不眠の原因はストレスだと思っています。子どもが障害があり子どもも中途覚醒の睡眠障害があり睡眠薬を使っていてとても気を使うので5月病みたいなものなのか、更年期もありえるし、自律神経の乱れもあると思います。 心療内科に行ったほうがいいのかとも思いましたが近隣の心療内科はとても混んでいて躊躇しますし、かかりつけの内科では深い眠りで疲れが取れればじきに寝られるようになるから心配しないで薬を使いなさいとおっしゃるので信じてはいるのですが… 半錠で寝られないのならやはりしばらくは1錠飲むのを続けたほうがいいでしょうか？半錠にしたり1錠に戻したりするのは何を目安にしたらいいでしょうか？

昨日こちらにご質問させていただきました。 昨日のご質問のご回答していただいた先生方ありがとうございます。 昨日の内容に補足があり再度ご質問させていただきました。 (理由は当方は50肩だと思い込んでいたからです。) 補足内容は 左腕肩を上げるのが辛い(2.3年前位から) 例えば車の運転席に座り 左斜め後ろの人にポケットティッシュ渡すのも痛い 今は毎日肘を曲げてスマホを操作する時 枕を下におかないと痛い 毎日湿布はかかせない 左肘左肩左肩の関節？が痛い 立ち上がったとき 左股関節がよろめく感じがする 寝てるとき、てを頭の上にあげて寝るか ての下になにか枕などをおいて寝ると楽である以下は昨日のご質問です。 前々から左足は階段の登りや段差で よく足を上げたつもりでも あがっておらず、つまずいたり 転んでしまったりしておりました (運動もほとんどしておりません) 最近は、疲れやストレスのせいか 左足、今日は左腕、左手、左肩が なんとなく軽く気のせいか？くらいの痺れですが感じるときがあります。 ずっと痺れてる感じではなく １日で数回痺れる感じがする時があります それと、なんと説明したらよいのか、 立っていて急に床に落ちた物をとろうとすると、左足がグラっとして よろける時があります 気のせいで様子をみても良いのか 早めに病院に受診しに行ったのが良いのかと ご質問させていただきました 正直自分の病院に行く時間を 確保するのは難しい状況ではありますが もし、早めに受診したのが良いのであれば 時間を確保して受診したいと思います また、受診するときは何科に受診したら良いでしょうか、 ご回答宜しくお願いいたします

昨夜、お酒をかなりの量飲みまして、寝るときは普通だったのですが明け方に喉奥の違和感、異物感で目が覚めました。 なにかが喉に引っかかってると思い、思わず喉奥に手をつっこんだのですが、そのまま嘔吐していまいました。 その際、吐瀉物に血が混じっていたので、驚いてしまいましたが、二日酔いがひどくすぐに寝ました。 起床後も喉奥の異物感は残っており、なんとなく喉奥に痛みもありました。激痛というほどではなくて、口腔の上側がヒリヒリと痛い感じです。生活に支障はありません。 口を閉じて安静にしていると、喉奥の異物感は軽減されますが、喋ろうとすると異物感が現れ、まともに会話ができません。声は枯れておらず、普通です。食事もまったく問題ありません。寝転んでる際、姿勢によって異物感があるときとないときがあります。 夕方ごろに、どうしても気になって喉奥をスマホで撮影したところ、のどちんこが普段より長くなっている気がしました。また、先端に傷？血痕？のようなものがあります。写真を添付したので確認していただけると助かります。喉奥を見ながら、いろいろ口を動かしてみたところ、のどちんこが舌の上に乗っかっているときに異物感があらわれているような気がします。 補足として、口腔系の持病はありませんが、2週間ほど前にコロナ陽性で、熱と咳がありました。 可能であれば自力で治したいです。というのも、海外に住んでいるため、病院があまり信用できません。 以下の点について答えていただけると助かります。 ・想定される病名と治る日数のめやす ・いまのところトローチとのどスプレーで対処しているが、十分か？ ・自力で治せそうか？それとも早急に専門医にかかるべきか？ ・血混じりの吐瀉物は、のどちんこの炎症が原因か？手を突っ込んだときに傷がついた？ よろしくお願いいたします

発達障害の高校生男子です。 ３つお聞きしたいです。 1ヶ月半前から再開したゲームを２日前に本人の意志で止めました。 実は過去に何度もゲームをしては親と本人の意志で止め、数週間〜数ヶ月やらないでまた再開してしばらくハマっては止め、を繰り返しています。 理由は日を追うごとに、ゲームをしてない時や授業中テスト中もゲームの事を考えて他のことに気が回らなくなり、ゲームの時間も長くなりお風呂すら入りたがらなくなるような中毒症状が必ず出るからです。(昼夜逆転や不登校はなし)怒りっぽさも出やすいかもしれません。 そうなると１番大事なサッカーのプレーにも影響が出るので本人はそれが嫌でゲーム機も親に渡してソフトも売ってと言います。適度に楽しむ、という事は難しく本人も自覚はしています。 ただやめて２日目の今日、いつになく頭がふらついて授業中３時間寝たらしいです。昨日は模試で朝カフェイン錠をのみなんとかなってました。(ただし普段からもしょっちゅう眠い眠いと言ってますが、特にふらつきは今日がきついとのこと) 　 過去にゲーム再開しては止めの時も、頭が働かず眠い、やる気なくなる、授業も寝る、家ではスマホ見てる時以外はボーっとして勉強も嫌で早く寝るという事が毎回起こっています。 今回も含めこれはゲームの離脱症状と言っていいでしょうか？ ちなみに10月は医師の指導の元3週間かけてイフェクサー37.5 の1粒を断薬し、昨日初めてエビリファイ3mgのみでした。 この断薬の影響も出ているのでしょうか？ この離脱症状ぽいのはいつ位まで続くのか、時間が経てば収まってくるのでしょうか？

完全に私の不注意が原因で生後1ヶ月の赤ちゃんのおでこ(こめかみら辺)にスマホを2回も落としてしまいました。 2回とも数cm上からこつんと落としてしまった感じです。 1回目に落とした瞬間は泣きましたがその後すぐ泣きやみました。 ミルクの吐き戻し等はありましたが、その後特に変わった様子もなく2日後の今日また同じことをしてしまいました。 今回も若干泣き、すぐ泣きやみましたが、ミルクを飲んで1時間も経っていなかったからなのか、ゲボっとミルクを1回吐き戻し数分後たらーっと少しまたミルクを出しました。 おでこを打った原因なのか不安になり小児科・脳神経外科に電話しましたが、特にすぐに受診してとは言われず、とりあえず様子を見ています。 その後、吐き戻しもなくミルクも飲み、ぐずったり寝たりといつも通りで痙攣等もしておりません。 このまま様子見でも良いのでしょうか。 また気をつけなければいけない嘔吐とは吐き戻しとは違うのでしょうか。 自分の学習の無さ、不注意が原因なのは100も承知で大変反省しております。 相談に乗っていただけると幸いです。

中3の受験生の息子がいます。 全く勉強をしません。学校では寝てることが多いです。家で勉強をしてる姿を見たのは小学生までです。テスト前になると、「課題やる、これからやる、頑張る」とは言ってるのですが、部屋を覗くと、ゲーム、スマホ、漫画。 私が一番心配なのは、先生から言われた事ができない事です。提出物や、指示されたこと（ノートに貼る、ファイルに挟む）もまともにできません。 普通、提出物の期限が近いたり過ぎたりしたら、しまった！早くしないと！って思うものですよね。それがないんです。 今まで、何度も何度も何度も何度も、全てにおいて注意しました。言葉で伝わらないなら、と手紙に書いたこともあります。でも息子には響かないし伝わりません。親子の会話は普通にあります。思春期反抗期なので、むこうの機嫌によって話さない日もありますが。 自分の好きなことの話をしている時はすごくしゃべります。でも勉強や将来の話をすると一気に表情が変わり離れていきます。 これだけ言ってもできない、 「やろう」と思っているのにできない、 言われたことができない、 のは、どうしてでしょうか？ 私にはもう何か障害があるのでは？と思えてくるのです。でもそれを本人に言っていいのかがわかりません。 やろうと思ってるのにできないのは自分でどう思う？と、本人に聞いてもいいのでしょうか？

15歳男子について相談させてください。 普段はとても元気で、穏やかで優しいが、好きなことに集中し、苦手なことは避ける性格。 学校生活は楽しいらしく、部活や趣味に励み、友人関係も良好、トラブルなく生活しているのですが、少しでも体調が悪い（頭痛、腹痛、ムカムカ感など）と保健室へ行って休み、経過を見てもよくならないといって早退してくることがたまにあります。 帰宅後は少し休んだ後体調回復、ケロッとしています。 無症候性尿潜血があり、１年に一度通院して、体調の経過観察をしていますが、腎臓を含め全身問題なしと言われています。 頭痛は乱視なのにスマホの見過ぎだから時間を決めてみること、腹痛は便秘だから水分をよくとってトイレに行くこと、ムカムカ感は寝不足だから早く寝ることと伝えてはいるのですが・・・ どうも緊張する場面の前後（定期試験、試合）に多いように感じます。 少しの体調不良に自分自身でうまく対応できず、軽くパニックになっているように思えます。 そこでご相談です。 これはメンタルの問題でしょうか。 どこか病院（心療内科等）かかるべきでしょうか。

43歳男性、170センチ70キロのほぼ標準体型です。内科的、外科的な持病は特にありません。 以前から肩こりのような症状(特に左の肩甲骨あたり)があったのですが、痛みやしびれというほどでもなく、様子見をしていました。 3日ほど前から、首から肩にかけて寝違えたときのような違和感と痛みが発生しました。特に左を向くときと下を向くときに痛みがあります。激痛というほどではなく我慢できるレベルの痛みですが、寝違えにしては治りが遅く、一度病院を受診すべきか思案しているところです。 ご助言いただけますと助かります。 参考までに仕事は事務職で、ほぼ毎日PCを使ったデスクワークをしています。スマホを見ている時間はそれほど多くないのではないかと思います。また、20年以上近視で眼鏡をかけていますが、最近は眼鏡をかけていると小さい字が読みにくくなっています。これは眼科的な問題で別に相談すべきと考えますが、外科的な影響もあるかもしれませんので参考までに記載しておきます。 以上どうぞよろしくお願いいたします。

10日ほど前から、右半身に違和感があります。なんとなく動かしづらく力が入りにくい感じです。今日になって急に右手足の症状が強くなり、左手足にも広がってきました。 2年前、やはり右半身の違和感で病院に行き、CT・MRIを取りましたが異常なしで、先生に「原因ははっきりわからないが、脳はきれいで異常がないので、あまり気にしない方が良い」と言われました。 今回は２年前より症状が強く長い気がします。 今日は急に症状が強く、広く出たので不安になってしまいました。　 今のところ、手足の動かしづらさはあるものの、歩行、食事、筆記など日常生活に大きな問題はありません。 この10日症状に波があり、手足の違和感も動かしづらさも減って「治ったかも」と思った日もあったのですが。 書いていて、自分でもこれはメンタルの問題かも知れないとも思い始めていますが、昨夜寝れずにスマホで症状を検索していたらALSの初期症状に似ているように感じてしまい、怖くて落ち着きません。 この症状は、上記のような神経の病気の可能性はあるでしょうか？ また病院に行くとしたら何科が良いでしょうか？ よろしくお願いします。

こんにちは、非常に不安を感じていて質問させていただきます。 1週間ほど前に左腕に痺れがあり、不安になっていたところ右腕も痺れが出てきたため整形外科を受診しました。その際に首の骨が少し歪んで？ずれて？いると診断を受けました。 しかし、次の日以降顔に痺れや、両足(膝やふくらはぎ)のだるさ、張ったような感じの症状が出始め怖くなり脳神経外科でMRIを撮っていただきました。 その際脳には全く異常なしと診断され帰宅し、顔や腕の痺れは収まりました。 しかし、両足のだるさや張ったような感じはそのまま継続、また指先に震えが生じました。 指先の震えはうつ伏せに寝転んでスマホを触っている時や、机に座りパソコンを触っている時などに肘をついて指先で画面を触ろうとするとブルブルと小刻みに震えます。また、箸を持つ時も若干震えているような気がします。 これらの症状がALSじゃないかと思いあまりにも不安で不安で仕方がありません。 歩行困難などは今のところありませんが...。足のだるさや張った感じがあるので不安です。 どうか回答いただけますようよろしくお願い致します。