酒がないと眠れないに該当するQ&A

7年ほど前から貧血もちで、調子のいい時期もあるのですが、最近まただるい日が多くなり日常生活を送るのも大変になってきてしまいました。体も壊しやすく、頭も回りません。 ・貧血になる根本原因もよくわかっていないのですが、どこに相談すればよいのでしょうか？ ・食べ物以外に、日常的に心がけるべきことはありますか？ 気になる症状 ・よくフラフラと目眩。星が飛ぶ。目の奥がスカスカ。特に朝～午前中が多い。仕事に行けない辛さのことも。 ・頭痛が多い。市販薬（EVEかロキソニン）を1~2回/日ほど服用。 ・風邪をひきやすい（熱を出しやすい？）。ふた月に半月ほど熱の高い時期がある。高い時期は37.5℃を超える日も5日ほど。同時に喉の痛みも出やすいことから風邪だと判断して内科受診→風邪薬を服用しつつ休んでいると熱は徐々に下がるの繰り返し。カロナールを飲んでも微熱までしか下がらず、ずっとだるく食欲が無い。熱がない時は35℃代。生理周期とは関係なさそう。 これまでの治療 7~6年前： 気力がない、ずっとだるいなどの症状から心療内科受診。内服、カウンセリング等も受けたが改善せず。 同時期、血液検査をして生まれて初めて鉄欠乏性貧血と判明。フェロミア、インクレミンシロップを処方されたが、副作用が強く服用を中断。（吐き気嘔吐下痢がかなりひどくなり道端で動けなくなるほど） 徐々に出かけられないほど辛くなり、原因追求のため、大病院に検査入院。MRI、乳がん検査（エコー、生検）、血糖値経時変化、心療内科の検査、耳鼻科で目眩の検査をしたが、結局異常は見つからなかった。 1年間休学し、その後も週に数日だけ通う生活をしながら徐々に体力をつけ回復。 その後： 日常的に食事で鉄分摂取をこころがけ、辛いときはサプリメントまたは注射で対応。どちらも接種後だるくなる。酒タバコなし。睡眠7時間。

長文になりますが、最後まで読んで頂き何か回答を頂けたらありがたいです。以下相談したい症状です。 ｵﾝﾗｲﾝｹﾞｰﾑをやり過ぎてしまい眼精疲労?のようになってしまい目薬やﾎｯﾄﾊﾟｯｸで改善するかと思ったのですが改善せず。そこでノイビタEZを寝る前に3錠飲んだ(かなり空腹症状でした。)のですが、飲んだ後すぐに吐き気がし、頭にものすごい血が上った感覚と共に目が充血し鼻と口周りが赤く(腫れてはいません。)なりました。さらにしばらくして少し喉が閉まったようになり息苦しくなりました。それと言葉では上手く言えませんが胃の不快感が凄かったです…。その後1〜2時間後に息苦しさと胃の不快感は少しありましたが、赤みは無くなったので眠りました。翌日になり少しダルい感じはしましたが普通だったのでうどんを一杯食べました。半分くらい食べたところで、変な汗・動悸が出てきたのですがそのまま食べました。ですが食後に動悸がどんどん強くなり目眩・吐き気・貧血?が出てきてパニックに陥ってしまい過去吸になり理性が保て無くなりました。とても怖かったです…。なんとか意識は飛ばず少ししたら落ち着いたのですが、病院に行こうにも土曜なので行けず…。現在の状態は頭がやや重く、少しお粥を食べているのですが食後がかなり気持ち悪いです。そして精神的に参ってます。それと下痢が続いています。親は赤く腫れたりしたのはｱﾚﾙｷﾞｰだといいますが、翌日からの症状は気持ちの問題だといいます。自分自身も結構な不安症で少しでも体が変だと気持ちが押されてしまいます。今もパニックに陥ったことが怖くて頭から離れません。長くなってしまいましたが今回の症状はどこまでがｱﾚﾙｷﾞｰ及び精神的問題なのでしょうか?月曜日に病院には行く予定です。それと一様なのですが今回の数日前に急性ｱﾙｺｰﾙ中毒になってます。(意識が不明で病院に搬送までには至ってないです。)

先月、ドバイまでの機内で起こったことです。離陸後２時間位経って一回目の機内食を食べ、食後に水を飲み、お手洗いに行き、席で眠りました。食事は完食、アルコールは摂っておりません。目が覚めた途端、息苦しさ、動悸、気持ち悪さから、近くを通ったCAを呼び止めようと席を立って、気がついたら、床に倒れており、CAの方に大丈夫ですか？と話しかけられていました。CAの方の質問にはしっかり答えていたと思います。衣服を緩めてもらい、糖分が足りないんだろうとパイナップルジュースを飲ませてもらい、しばらくすると少し気分が良くなり、また席に戻りました。しかし、胃のムカつきと、酸素が足りないような呼吸の仕方がなかなか改善せず、しばらく足を高くして寝せて貰って居ました。CAの方の話だと、倒れた時も動いており、自分で起き上がろうとしていたようで、恐らく貧血だろうとのことでした。結局、二回目の機内食まで横になっていました。多少回復し、機内食も少し食べました。その後は、席で過ごしました。実は、今回と全く同じ状況を去年の10月にも経験しました。現地で体調が優れなかったので、脳神経科にかかり、心電図、血液検査をしましたが、貧血ではありませんでした。二度目です。何か原因があるのではないかと不安になり、相談させていただきました。貧血なのでしょうか。糖尿病でしょか。自律神経失調症、パニック障害、等々、色々頭を駆け巡ります。今度は、航路が違いますが、長距離路線に搭乗を予定しておりまして、それだけが心配です。 病院にかかるにしましても、どちらの科にかかれば良いかも曖昧です。機内の症状に詳しいような科があるのでしょうか。分かりにくい文章を長々と書いてしまいましたが、私の身に起こったことは、何が原因なのでしょうか。また、どのような病院に相談するのが的確でしょうか。お忙しいところ恐縮ですが、御回答の程、よろしくお願い致します。

感情障害(当初はうつ、その後双極性障害)という診断でメンタル治療中のものです。 最近、職場で、1)待遇に応じた働きをしていないとの苦しさ、2)誰からも尊重されていないとの寂寥感、3)上司の厳しいあるいは意味がないと思われる指導・指示へのストレスが強く感じられるようになりました。 また、プライベートでも離れて暮らしている親に心配なところも出てきました。 自身の弱さと思いますが、強くストレスを感じると、お酒にはしったり、性的なサービスや、性的映像を見て解消しようと、以前より頻繁かつ強く考えてしまうようになってきています。メンタル治療中なのにです。 さらに(犯罪行為や、女性を身体的、心理的に傷つけるような行為・言葉遣いは本来嫌なのですが、) 最近、だんだん女性を辱めたい(例えば口唇に性器を入れてうごかしてみたい等)と想像したり、辱められている画像をみて非常に興奮したりするようになりました。ストレスも大きく発散されているように感じます。 最近では、毎日、性的映像をザッピングしたり、見て自慰行為をしたり、性的サービスを紹介するサイトを見たりで、何時間も時間を費やし、睡眠に影響が出たりもしています。 この状況は異常、病的なものなのでしょうか？原因は？ 現在の治療に加え、何らかの治療や服薬等で解消できるものでしょうか？ コロナ禍でもあり、性的サービスの利用は論外ですが、このままでは我慢できずに、今日、明日、あるいは来週には申し込んでしまう可能性高いです。コロナ感染や感染を通じて信用をうしなうことが大変怖いです。 主治医には、以前、性的な話しを含めて相談してしまったことがあり、その際の反応や自身の後悔から、軽蔑されそうで相談できそうにありません。 どんどん異常になっているようで、怖くてたまりません。はずかしいのですが質問させていただく次第です。

産後に脅迫神経症（不潔恐怖）が悪化しました 鬱と脅迫神経で精神科を通院していましたが昨年春より妊娠発覚後、現在まで通院せず様子観察でいました それまでセルトラリン3錠、クロチアゼパム（頓服でほぼ飲まず）、睡眠薬（不眠時）を内服してました ご質問 １再受診検討中ですが、授乳中でも飲める薬はありますか？　 (上の子達のときは母乳が出ず散々親に嫌味をいわれ、卒乳まで母乳を飲ませてあげたいです） ２今日、よく裸足で歩く玄関のフローリングにナメクジが居ました 子供達がナメクジが這ったあとを踏んだかもしれないです 赤ちゃんのいる部屋にもウロウロして心配です とりあえずキッチン用アルコールスプレー（60%以下）をしましたが、範囲が広いため全ては消毒しきれてないと思います。大丈夫でしょうか？気持ち悪すぎてしんどいです またその上を裸足で歩いても大丈夫でしょうか？ ３スマホをほぼ毎夜、消毒液で拭いてしまうのですが、普通はしませんよね？ 4先日古い納屋の掃除をしたら小動物の尿みたいなものがあったり、全身砂埃だらけになり その後着ていた衣類がどのくらいで綺麗になるか不安で何度も洗濯をしてしまいました 他に洗濯カゴからゴキブリが出てきたり、 最近は子供達がサッカーを始め、服汚れが気になってしまいます 赤ちゃんもいるので余計敏感です 何回洗えば安心して大丈夫なものでしょうか？ 完全無菌にならないことは承知していますが、何か影響がでるんじゃないかと不安です 典型的な巻き込み型脅迫神経症です 具体的に◯○回なら大丈夫、対処方法を教えて頂ければそれで安心して割り切ることができるのですが、自分だけでは判断できなくなってしまい困ってます くだらない事で申しございませんが沢山の先生方の意見をお聞きしたいです

現在夫は36歳です。仕事は運送業でタバコは吸いません。お酒はごくたまに500ml飲む程度です。 子どもの時から濃い味付けの物が大好きで、その中でもラーメンが大好物で毎回汁まで飲まないと気が済まず、その他にも味噌汁などの汁物が好きみたいです。普段の食事も夫が作るとわたしは食べることができないくらいしょっぱく作ります。味覚が感じにくいのかもしれません。 太ってきたのかお腹だけ妊婦のように膨らんできて、健康を心配して一年前から自宅で寝る前に血圧を測るようにしました。 この一年、上が140〜150台（ごくたまに160台のときも）、下が90〜100台です。本人の気持ちでは、病院に行ったり内服による治療は嫌みたいで、自力で血圧を下げたいと思っています。まずこの1ヶ月血圧を下げる生活をしてみると約束しました。 どのようなことに気をつければ血圧は下がりますか？ 基礎疾患はないので太ったことや塩分の摂りすぎだと思うのですが、このような男性の減塩のコツや、何に気をつけて生活したら血圧を下げられるのか教えていただきたいです。ダイエットも必要でしょうか？ 白米を毎回2合弱食べるのですが血圧と関係ありますか？ また高血圧の怖いところを教えてください。夫自身高血圧と言われても何がいけないのかピンときていないのです。 わたしは現在初めての妊娠16週目でつわりが長引いてしまって、動けない日も多く夫のために毎日食事を作ることも中々難しい状況です。 働けなくなったわたしのために2人分稼ごうと運送の他に夜中も別の仕事をしており、睡眠時間は3〜５時間しか取れていません。 これから2人で親になるのに夫の体がとても心配です。アドバイスありましたら、お教えいただければと思います。

去年の10月末から適応障害と診断され、現在休職、服薬と通院をしています。 ずっと医師に相談はしておりますが、自律神経によると思われる、起立時のめまい、電車(人混み)での気分の悪さが気になっており、出先で倒れてしまうこともあり、徐々に治していこうとは言われていますが、自宅で他にできる対策、改善したいのでアドバイスをいただきたいです。 今意識はしていること箇条書きで書きます。 ・規則正しい生活 ・睡眠をとる(寝る前入眠剤服薬) ・日光を浴び、散歩する(外出が厳しい時はカーテン越し日光浴) ・食事(タンパク質意識) ・湯船に浸かる(入浴剤使用等工夫) ・寝る前リラックス(アロマキャンドル、ストレッチ等) ・水分補給(お茶、ホットミルク、はちみつを積極的にとる) 元々夜働いていて、かなりお酒を飲む仕事をしており、去年の年明けから頃からずっと体調不良の続き、過呼吸、手の震えなどを繰り返したあとに受診してから現在まで休んでいます。 現在はほとんど飲酒、喫煙はしないようにしています。 また、月経の重さ、PMSの症状もありピルは何年も服用しています。 最近気分が落ち込んでしまうことは減りましたが、週5日のような活動は困難であり、体力が思うようにならずにどうしても焦ってしまう気持ちがあります。 活動的だった次の日はずっと寝ているだけなこともほとんどで、ゆっくりとはいいつつ、もう4ヶ月めになっているので、無理ない範囲で特に自律神経の改善を目指すために何かできることがあれば少しずつでも実践したいのでアドバイスをよろしくお願いします。

脳の温度や血流や食事など、脳が大きくなる原因になるでしょうか？ 私は高校生の頃に突然頭が大きくなった時期がありました。 生活は１日二リットル水を毎日飲んでいて、不登校だったので毎日１日中寝ていました。なので、全然眠たくないが、無理やり寝ていました。お風呂は夜毎日入りましたが、必ず乾かさずに寝ていました。毎日のように頭がすっごく冷えていて、特に冬場はかなり冷たいまま寝ていました。運動も全くせず、ご飯は１日1食はまともなのを食べましたが、それ以外はカップラーメンでした。 この生活が一年続きました。 高校一年の時はわりと普通の生活でしたが、絶対に夜髪を乾かさずに寝ていていつも頭に不快感がありました。 高校三年生も普通の生活でしたが、髪を絶対乾かさずに寝ていました。 ちなみに高校生から今の28歳まで朝食を絶対に食べてきませんでした。そして朝起きてくるのが遅めでした。ここ数年はまともな生活になりましたが、中学からよく寝ていましたし、運動せず、ご飯もあまり食べない生活でした。高校卒業後も進路が決まらずよく寝ていましたし、ご飯をあまり食べず運動もしていません。その後、バイトをするようになり、お酒を飲む時期がありましたが、体によくない生活を一年強続けました。ここ数年は必ず朝お風呂に入り乾かしていますし、朝ご飯は食べませんが、ご飯をしっかり食べるようになりました。相変わらず運動はしませんが、睡眠のリズムはとれています。 何が言いたいかと言うと、とにかく高校時代に頭がいきなり大きくなったのが未だに気になります。その後は大して変わっていませんが、その時の名残というか、やっぱり一度大きくなった頭の大きさは小さくならず、気になりました。 以上のような、頭を冷やしたりして血流を悪くしたりする生活等に、脳が大きくなる原因はありますか？よろしくお願いします。

自分の声ですが、逆流性食道炎も有り、日常会話レベルで発声しづらいです。 20歳くらいの頃からずっとで 症状は、まずお腹から低い声が出ない。 低く喉を震わせたエッジボイスが出ない。 それで裏声まではいかないけど甲高い声になる。 それで会話も一言一言が精一杯で、後半まで息も喉ももたないので長く話せないで、一言につき3秒くらいづつの形でそれを繰り返していけばなんとか会話になりますが1．2分も話したら会話を終えたくてしょうがないくらい苦しくなる。 胸の圧迫感や、ゲップもよく出ます。 朝から調子良い時も悪い時も、昼過ぎから調子悪い時も前日夜は調子良くても翌朝は最悪など、いろんなパターンが有り、傾向がわからないです。 調子良く出せるのは、むしろ風邪気味で咳をよくしている時、お酒を飲み始めて最初のうちです。 20歳ぐらいの頃カラオケが流行って、無理に高い声を出してだんだん出るようになったからさらに高い声を出していたりしたせいで、まず声が出なくて会話に支障あるのを感じ、低い声と高い声の中間くらいの声が一番苦しいです。 同じ頃逆流性食道炎で胸焼けがひどくなったのもあって、薬を飲んだりして、何箇所か病院も回ったけど具体的な指示がなくて、治らないので３０歳過ぎから薬を変えて胃カメラ飲んでピロリ菌を排除して、よくなったかと思っても声はやはりだしにくい日が多々有り、ボイトレでスタッカートや腹式呼吸、横隔膜の筋トレをしてもその2．3時間後にはまた苦しくなってきます。 逆流性食道炎で声が出ない症状は検索しても出て来ないし、発音トレーニングをもっと強化すべきか、薬を変えてみるのか、睡眠に問題があるのかそれとも違う方法があるのか、うまくいかないとどれが正解かわからなくて悩んでいます。 とにかく日常会話ができないと仕事にも影響ありますので、どう治療すべきかご教授頂きたいです。

息子の事について相談です。オランザピン5ミリを約7ヶ月ほど服用したのち本人いわくネットで副作用の情報を見て怖くなり勝手に服用を中止…してしまいました。ネットで調べたきっかけはおそらくですがたまたま飲んだアルコールで動悸を生じたことによるものです(心臓がどうのこうのと言っていたので)本人はそれをオランザピンの副作用だと思ったのだと思います。オランザピンの副作用でよく見られるのは体重増加との事ですが息子の場合、体重の増加は全く見られません。アリピプラゾールを服用している時のほうが10キロ以上増加しました。リスパダールを服用していた際の易刺激性からの暴力もなく家族から見たら一番オランザピンが合っているのではないかと思ってます。服用を中止してから次第に不眠、被毒妄想、一度のみ暴力、それから特に不潔恐怖からの異常なまでの除菌や掃除(強迫症状)が現れました。先生が再度薬を服用するように説得されましたが頑なに拒むので困っていらっしゃいました。今までの経緯から発達障害があるという事、統合失調症様症状との説明はされますが正式に病名の診断がされたわけではありません。再燃を繰り返すほうが怖いので家族が食事に入れて摂らせるようにしました。そのことは先生もご存知です。元の量5ミリを再開してから2週間程になります。眠れてはいるようです。被毒妄想もありません。ですが空笑は毎日続いてます。異常なまでの除菌や掃除は日によっては長時間とりつかれたようにやっています(気にならない日もあるのか、ほとんどやらない日もあります)それから最近自分の髪の毛をハサミで坊主くらいに短く切ってたのが衝撃でした(衝動的な行動)このような状況なのですがオランザピンは元の量5ミリでは足りないでしょうか？今の量で1ヶ月とかそれ以上ある程度の期間様子を見てもいいものですか？体重増加の見られないオランザピンは合っていると考えていいですか？