1ヶ月前からお腹の調子が悪く先週過敏性腸症候群と診断されました。現在イリボーを服用しています。
特にここ最近、調子の波はありますがあまり良くない時は、駅までの車10分弱、電車最長20分程度の短時間でもすぐにトイレに行きたくなってしまいます。車に乗って直ぐにトイレに行きたくなり、駅の近くのコンビニで降ろしてもらってトイレに行ってもまた駅でトイレに行きたくなり、その後に乗った電車でも不安感からかお腹の不快感や急な腹痛があります。
電車の中では音楽やYouTube、ラジオなど色々と気を紛らわそうとしますが効く時もあれば効かない時もあります。
乗ろうとしていた電車に乗れなかったり、途中下車してトイレに行くので、余裕を持って出ても授業に遅刻しそうになってしまいます。また、受験生で受験を控えていて緊張から来る腹痛だと本番にも影響が出そうで怖いです。
対策があればお教え頂きたいです。