爪がもろくなり、ガサガサです。
爪切りするだけで、割れてしまうこともあります。
数年前に手の親指の爪が、髪の毛が引っ掛かったのをきっかけに縦に裂けてしまい(痛かった〜!)それ以降治りません。
爪が伸びたら治るかと期待して、絆創膏を貼ったりして保護していますが、何かの折に裂け口に引っかけてしまって、すぐ裂け目が深くなります。
洗髪すらかなり危険です。
親指だけ気にしていましたが、他の爪も先がボロボロになりやすく、これに引っかけると親指と同じ羽目になると思い、気を使っています。
最近思うのは、爪の栄養不足?
食生活も良いとは言えない状態なので、どんな栄養を気にしたらいいのか、また、有効なお手入れなど、アドバイスお願いします。