椎間板ヘルニアに該当するQ&A

以前質問させていただいた者です。その後痛みが収まらず、MRIを撮ったところ、5・6番のヘルニアが確定しました。薬はデパス(就寝前のみ)、ロキソニン、ムスコタにミオナールとメチコバールが増えました。少し痛みが収まったので定時あがりから残業を毎日1時間に増やしたら早速痛みが再発。握った部品を落としたり、下を向いている為、首の筋肉が固まっていくような感じ、また、目の焦点が合わないような(メガネ使用)感覚や、めまいもします。昨日湿布を貰ってきましたが、先生は頸椎カラーの使用を勧めません。仕事に支障が出たり、欠勤するよりマシかと思いますが、どうしたら良いのか悩んでいます。どうかアドバイスをお願いします。

2週間ほど前から腰痛がいつになく激しかったので、１１月１５日に整形外科を受診しMRIを撮ってもらったところ、軽度の腰椎間版ヘルニアとの診断でした。 現在の症状は以下の2点です。 １．・常に左膝の下の脛の外側がだる痛く、・足首を曲げるのに力がはいりにくい、 　　・左足親指を上に反らすのが困難 ２．少し歩くと、左腰から尻にかけて、及び左足の外側付け根付近が痛くなり、歩くのがつらくなる（全く歩けなくなるというわけではありませんが・・） 以上、激しい痛みというわけでもないので、処方された痛み止めは飲んでいません。 リハビリには適度な運動が必要と聞いていますが、上記のような状態で、少々痛くてもウォーキングなどの運動を続けた方が良いのでしょうか？ 無理すると悪化する、逆に歩かないと筋力等が衰える、と思うのですが・・ヘルニアと診断されたのは初めての経験なので、リハビリのころ合いというか程度がよくわかりません。早く好きなゴルフにもいけるよう復帰したいです！ 何か目安のようなものがあれば教えてください。よろしくお願い致します。

腰椎椎間板ヘルニアの手術から三ヶ月たちました。本日よりコルセットを外す許可がおり自宅で外してみたのですが、予想以上に腰が頼りない感じでとまどっています。 痛みはあまりありませんが、フラフラしています。 このフラフラをなくすにはどういったことからリハビリをしていけばよいでしょうか？ ひとまず自宅でも痛みが出るまでは外して、痛みがでたらコルセットをつけるようにしています。日常生活で、失った筋力は回復するのでしょうか？ アドバイスをいただければと思います。よろしくお願いいたします。