夫の精液所見が基準ぎりぎりなかんじです。
画像のは4ヶ月前のもので、先日の所見ではもっと悪くなっており顕微授精しか無理と言われました。射精は週に2〜3回ほどで、暑い場所で仕事をするということもあり股間のあたりがいつも蒸れると言っていたのでそういうことも関係するのかもと思っています(メッシュのトランクスにしてからだいぶマシになったみたいです。)
栄養バランスを考えた食事をしていますが、体力が落ちていて疲れやすくなっており足りてないと思うので私も摂っているサプリを+して飲んでもらおうと思っています。
マルチビタミン(pregnaメンズ)と寝付けない時だけメラトニンを飲んでいますが、ここに
DHA&EPA
L-カルニチン
アルギニン
アスタキサンチン
還元型コエンザイムQ10
レスベラトロール
を足そうかと思うのですが全部摂ると肝臓に負担がかかりますか?
全部を1日に摂るのがよろしくなさそうであれば良い組み合わせを教えていただきたいです。