椎間板ヘルニアに該当するQ&A

今年１月から座椅子に座りっぱなし１日１０時間ほどの仕事を続けておりました。１ヶ月くらいして異変を感じたのですが、医者に行く暇もなく同じ姿勢で仕事を続けました。３月中旬になって、朝起きがけに右足に変(不用心）な力のかけ方をする起き方をしてしまい、右脚から腰にかけての痛みでどんな姿勢も苦しくてたまらなくなり、救急車で病院に運ばれました。MRIを撮ると、L4/L5,L5/Sの椎間板変形ありとのことでした。それ以来、整形外科、鍼灸院、整体とはしごをして、整形外科に落ち着きました。現在、鍼灸を取り入れて、鎮痛剤のトラムセットを一日４錠服用しております。かつては、歩くときは５０メートル毎にベンチで休まなくてはならなかったのですが、今ではある程度の距離は休みなく歩くこともできるようになり、痛みは軽減してきております。これから先、治っていくのかどうか、心配です。トラムセット４錠が、効いているのか否か、どうにもはっきりしません。明らかに著効があるのは座薬のボルタレンサポ５０ｍｇです。しかし医者に言わせると、座薬に頼るのはよくないとのことです。そこで、質問です。 １）座薬に頼るのは本当にいけないことなのか。また、どうしてなのか。 ２）椎間板が白血球でいずれ吸収されていって、痛みも取れていくと医者は言うが、このままの状態を続けていけば、いずれよくなるものなのか。 ３）ウォーキングとかストレッチとか水泳とか、有効なリハビリ手段が考えられるかどうか。 よろしくアドバイスください。

L4とL5のヘルニアです。半年前に右足先痺れから腰激痛になり、投薬治療だけでは治まらず、2月に入院し神経根ブロックとこうまく外ブロックを二回しました。5月から介護の仕事に復帰しました。3月から腰痛体操のストレッチや筋力トレーニングも毎日続け、休みにはウォーキングや水中歩行もして来ました。中腰姿勢を出来るだけ避けながら、どうにか仕事をこなしています。薬も4月から徐々にへらし、現在ロキソニンをやめて、リリカ1日4カプセル、ノイロトロピン朝夕1と胃薬ガスター朝1にしています。最近仕事が忙しいと腰より、足の前面が時に痛みます。薬をまた増やすべきか悩んでいます。 あまり薬で痛みを押さえると無理をしてしまいそうです。アドバイス頂けると助かります。よろしくお願いいたします。