酒がないと眠れないに該当するQ&A

43歳女性です。1ヶ月ほど頭痛が続き、たまにめまいがあったため、2024年5月17日に脳神経外科でMRIとMRAを撮ってもらいました。結果、脳腫瘍や出血はなく、血管も年相応です。ただ、脳の後ろの方に、今回の頭痛とは関係なく、何ヶ所か気になる空洞があります(添付画像の赤丸で囲んでいる箇所です)と先生から指摘がありました。 小さいころ脳炎とかになりましたか？と先生に、聞かれましたが、 今まで脳炎になったことはありません。 かつ、高校生ぐらいから偏頭痛持ちなので、酷いときに、たまにMRI撮影(前回は2023年8月⁠に別の脳神経外科で撮影しました)をしていますが、この指摘をされたのははじめてです。 それもあって正直不安で怖くてたまりません。 そこで質問があります。 1)前回のMRIと今回のMRIの間は1年弱ですが、その期間に脳に空洞ができる病気ってありますか？ 2⁠)若年性認知症で脳が萎縮した可能性がありますか？ 3)隠れ脳梗塞の可能性はありますか？ 4)次回は1年後にMRI検査をして様子みるか、昨年MRIを撮影した脳神経外科に行って脳画像比較してもらっても、どちらでもよいよ、と言われましたが、どちらがよいでしょうか？ ちなみに、大きい病気はしたことありませんが、20代の頃から脂質異常症(悪玉コレステロールが190前後)です。あとストレスためやすい性格でかなり睡眠不足もあります。喫煙はしたことないし、アルコールもほとんど飲みません。 家族に認知症の人はいません。

乱文となり、すみません。 先日、多くの医師の方々から、アルコールは一切のみませんが、alt50前後、ast30前後であることから肝臓のエコー検査をお勧めされ、昨日検査を受けてきたところ、びまん性の脂肪肝と診断されました。心配するレベルではないこと。薬剤性肝障害ではなさそうでした。 このため、間食は、おにぎり1個か卵でしたが、果物（果糖）と間食を一切なくして、数ヶ月様子を見てみようと思っています。 更に、以下を気をつけていますが、これも踏まえて、他にお勧めの生活習慣はありますでしょうか。 ・食事は添付のような納豆、魚、具沢山味噌汁、白米又は玄米のような食事を朝食昼食（1年程度継続中）、夜だけ妻の食事 ・植物性の脂は、基本ひかない（1年程度継続中） ・お菓子類は食べない（1年程度継続中） ・1日7000歩平均以上（1年程度継続中） ・睡眠 ・野菜多め、タンパク質多め（1年程度継続中） ・テニス90分最低週1 （1年程度継続中） ・乳製品加工食品は摂取しない（1年程度継続中） ・自炊で外食コンビニ食は基本なし（1年程度継続中） 血液検査で、総コレステロールが上限いっぱいであることから、タンパク質であっても、カロリーオーバーになるようであれば、その日の活動量に応じて減らしたほうが良いでしょうか。 その他補足情報としては、hdlコレステロールが下限値あたりで、ldlコレステロールが上限値あたりとなっていて、食事を変えているのに数年間なぜか変化していません。