ゾルピデム強さに該当するQ&A

今年5月上旬に予定帝王切開で出産、 もうすぐ産後4ヶ月です。2人目です。 産後、睡眠リズムが乱れており、睡眠不足だと不安感が強くなったり、マイナス思考になりやすくなります。 赤ちゃんは21〜22時頃就寝、夜中1〜2回程度起きます。 その合間やリズムに合わせて、眠ろうと努めていますが、 朝方4,5時頃目覚めてしまい、再入眠できない時や、 逆に、朝までゆっくり熟睡出来そうな時に限って、赤ちゃんや上の子に起こされたりと言った感じです。 平日は、なるべく1時間程度、午後に昼寝か、眠れなくても横になって目を閉じて休むようにしています。 現在、精神科から、 ・安定剤：ロフラゼプ酸エチル0.5mg ・睡眠導入剤：ゾルピデム酒石酸塩錠5mg を処方されています。 最近は睡眠導入剤を飲まなくても自然と眠れる日が、日々の半々くらいです。 一応、物事や状況を論理的に話せているということで、 主治医からは、いわゆる産後うつではなく、一時的な不安が強いだけという診断を受けています。 いまの不安要素は、下記のようなものです。考えても仕方のない事なのですが。。 ・上の子への対応がこれで良いのか(我慢させていないか、土日の過ごし方など) ・風邪を貰ってきて、一家で蔓延しないか (元々、風邪に罹患するのが私自身が怖いと思ってしまい、子供の看病が大変なのは勿論、その後必ず自分が貰ってしまうので、ダブルで辛いです。。 この状況、既に産後3回経験済みです。) 子供も成長しますし、夜の睡眠サイクルや不安要素は日々変わっていくもので、 自分の症状は改善すると信じるしかないのですが、いつまでこの辛さが続くのか、不安です。 これは、産後の女性として普通の状態でしょうか？誰もが通る道…？？ 考え方等、自分次第だとは思っておりますが、 医学的に何かさらなる改善策がありましたら教えてください。

高校に入学し、課題の多さと先生の風土に中々馴染めず9月より学校に行き渋っており、ここ数日は生理前ということもあり休んでいます。行ける日は午後から登校です。朝になると不安が強くなり泣いて起きれない日々が続いています。入眠は2時、行き渋りが始まってからは起床は11時となっています。 娘は学校に行ったら楽しいこともある。部活も行きたい。でも先生が苦手で課題も多くこれだけ休むと勉強もわからなくなって不安。自分は逃げているんだとわかっている。なんでこんな気持ちになってるかもうわからない、情けないと学校に行けない自分に自己嫌悪となり、夜寝つけていません。 これらのことを心療内科で相談したら、ゾルピデム5mgとセレナール5を処方してもらいました。 このような状態になってから親の対応を悩んでいます。 ・しばらくついてあげた方が良いのか、自分の意思で学校へ行くか行かないかを選択させて、親は仕事へ行き1人にさせておいて大丈夫なのか。 ・泣いて甘えてくる娘に対し、今は甘えさせた方がいいのか、ある程度自己責任で手放しておいた方がいいのか ・精神科のお薬は飲んでても大丈夫なのか。 ・特にセレナールは起きた時に飲んだら良いと言われたものの、完全に覚醒した状態で飲ませるのか、起きようと思った時間に無理やり起こして飲ませるものなのか。 ・五月雨式にいってるのは果たして良いのか 一層一度しっかり休ませた方が良いのか。 どう思われますか？