パニック障害や不安症になって25年になります、普段の日常は仕事も10年続いています、昨年から朝散歩をして呼吸法など規則正しく生活をしていたら改善されてるのを実感出来るようになりましたが
以前デパス0.25を頓服としてたまに歯医者や美容室に行く前に飲んでいたんですが、飲んだ瞬間にしばらくデパス のボヤーっとした状態から逃げられないと思うと逆に安心じゃなく焦ってしまう時があって、飲みたいタイミングで怖くなってしまう時があり、0.25をさらに半分に割ったりしていました、それでもたまに不安になります。
半年以上そういうのもあって飲んでないんですが、
緊張する会議みたいなのがあって
飲もうか御守りがわりに持っていようか
いつも通り散歩だけで乗り切るか迷ってます
半分割って飲めば楽になるのは分かるんですが、眠気とボヤっとしたのに数時間支配されるのが怖くもあり、迷ってます
デパスを0.25の半分の半分とか飲んだらやはり6時間は残ってしまいますか?1時間くらいで効果が切れるようにしたいのですが難しいですかね?