44歳男、身長165センチ、体重65キロです。
5月の健康診断にて脂肪肝を指摘されたので、週に3回のジョギングを始めました。
体重は68キロ→65キロになりました。
これまで運動というものをしたことが無く、最初は500メートルも続けて走れませんでしたが、現在は4キロ止まらずにジョギング出来ています。(1キロ=8分くらいですが)
既往歴は3年前からバセドウ病
(現在は2日に1回のチウラジールのみで数値は基準内です)
健康診断では、完全右脚ブロックを10年前位から指摘されています。
ここ3週間、Apple Watchで脈拍を見ると仕事中に50前後となります。
仕事はデスクワークです。
バセドウ病の数値が安定していない時は頻脈でしたので逆に心配です。
運動中の心拍数は140〜155くらいです。
現在特に体調が悪い感じはありませんが、このままジョギングを続けても良いのでしょうか?