不眠子育てに該当するQ&A

36歳です。 ３月に足の痛みと頭痛・吐き気で循環器内科と脳神経外科を受診。足のエコー・脳と首のMRI異常なしでした。 ４月より毎日のように動悸（パニック障害再発）・めまい（血液検査異常なし軽度貧血や軽度脱水によるもの）・不眠症がありました。１ヶ月ほど、子育てと並行で食生活の改善や睡眠環境の見直しをして４月の症状は軽減しました。 ５月頃からは食欲不振と吐き気・倦怠感・左首筋のピリピリ感・左脇腹や胸の内側のピリピリ感・毎日の緊張性頭痛・後頭部の決まったところの痛みが出現しました。過敏性腸症候群と診断されビオスリーとランソプラゾールを飲み始めて５日目です。吐き気は完全にはなくなっていませんが、食欲は半分ほど戻ってきました。 心配なのが、３日前より左こめかみ部分に身に覚えのない盛り上がりができており、押すと軽い痛みがあります。皮膚科受診しましたが、わからないと言われてしまいました。ただ、たんこぶでもニキビでもなさそうと言われました。盛り上がり方としては、触るとなんとなく薄く盛り上がっているなという感じです。自分なりに調べて、もしかして筋肉が盛り上がってるのかな？と思ったのですが、限りなく似た症状は見つけられず何が起こっているのか不安です。（２歳の子供に夜に頭突きされている可能性もあります） 全て自律神経の影響として、今後も地道に生活改善していくしかないのでしょうか？また、次に受診するとしたら何科が最善でしょうか？

30代主婦、一歳の子供がいます。 長い文章ですが読んで頂けますと幸いです。 ・元々心配性な気質だったが、年々病気への不安が強くなる。 産後子供の心配も加わり不安を感じることが多くなる。 一日中何をしていても、心配事を考えている。 すぐ大きな病気ではないかと疑ってしまい強い恐怖に襲われる。（これが一番辛いです） ・些細なことでも不安を強く感じていると思う。 ・家族に体のことを相談すると大体様子を見てもいいと言われるが、信じることができず居ても立っても居られず受診する。 頻回に病院に受診することは自分でも負担に感じていてやめたいと思っているが、感情をコントロールすることができない。 家族にも呆れられている。 ・受診して大丈夫とわかって不安がなくなっても、すぐ他のことが気になる。 ・今までは不安感があってもテンションが上がったり、楽しい感情は感じていたが、最近そういう感情がなくなりつつある。 楽しい予定があっても楽しみと思わなくなっている。 ・頭が心配事に支配されていて子育てに集中できないことに焦りがある。 ・食欲はあり、睡眠に関しても寝つきは悪いが不眠というほどではない。 ・家事育児は行えていて、保育園が決まれば働きたいという意欲もある。 〈質問〉 １.メンタルクリニックに行くべきか迷っています。 私の現状は病気ではなくもともとの気質的なものなのか… ご意見聞かせていただきたいです。 ２.SSRIは対処療法なのでしょうか？ 服用しても改善するのは飲んでる間だけで、飲み続ける必要があるのでしょうか？ ３.いずれ第二子を望んでいます。妊活前に精神薬を飲むことでデメリットがあれば教えていただきたいです。

以前も不眠症について質問させていただきました。現在、産後1ヶ月半です。 妊娠中につわりがひどくなり、そこから動悸、息苦しさがずっと続き、不眠症になり妊娠中は寝たきりでした。 出産すれば治ると思ったのですが、出産後も動悸(胃付近から)、息苦しさ、不眠が治りません。妊娠中に症状が出てからは精神科に通っており、現在睡眠に関してはデエビゴ、クエチアピン、トラドゾンをそれぞれ最小量飲んでなんとか寝ているのですが、その他日中にも動悸や息苦しさが四六時中ある感じが辛くて心が折れます。朝起きた瞬間から動悸がおそってきます。日中は動くと胃付近から動悸がこみ上げてきて、左の肩から背中が凝ってきてしまい息苦しくて育児もままならない状況で困っています。母乳は諦めて完全ミルクです。とにかく育児したいのに身体の症状が辛くてまともに動けないのがストレスです。 通っている精神科の先生は、すべて症状は気のせいですとおっしゃられ真剣にとりあってもらえません。 この症状は一体なんで起こるのでしょうか？循環器等の異常はありませんでした。自律神経失調症だと思っているのですが、対処法はありますか？左半身のみ凝ってきたり違和感が出て息苦しくなるので鍼灸や整体などで筋肉をほぐしてもらっていますが、またすぐ戻り治りません。妊娠前のように日常生活を普通に送れるように戻りたいです。このような症状のお薬等あるのでしょうか？アドバイスが欲しいです。

以前にも質問させていただいたものです。産後、身体を起こすと左の肩から背中が異常な凝りや張りが出て、毎日ほぐしてもすぐ戻ってしまい、同時に身体を起こすと胃付近から動悸がわいてきたり息苦しさが出てくることが続いていました。 整体に行き、首の矯正ということでボキっと音を鳴らされその後から左の首が痛くなってしまいましたが、二週間ほどで落ち着きました。しかし、その後身体を起こしていたら再び痛くなり出し、現在は左の首、肩、肩甲骨のラインが痛すぎて起きていられず、一週間なにもできず寝たきりです。カロナールを飲めば少しマシになります。 妊娠中からの不眠症もあり、精神科で睡眠薬をもらって寝ています。 一体私の身体はどうなっているのでしょうか？身体を起こせないので育児もできません。病院に行きたいのですが、今はトイレにいくだけで精一杯です。今後どうしたらいいのでしょうか？なんとか治して育児できる身体にしたいです。

２０年以上精神科に通院しています。病院は引越し等で3箇所ほど変わりましたが、現在はUターンで以前の病院に戻りましたが、当時の主治医は居らず院長の診察になりました。 病名はその時々で変わっていますが、鬱病、心因性嘔吐、不安障害、不眠症、パニック障害など様々です。 現在ひとり親での子育てで参ってしまい、保健センターや児童相談所等に相談しながら生活しているのですが、病院や主治医に不信感があります。 地域連携室や医療相談室を掲げていますが、機能しておらず通院や生活の相談が出来ません。 「保健センターに話した方が早いです。」と言われました。 先生が何名か座席している為、変更して欲しいと伝えると「直接先生に言うか病院変えるしかないですね。」と言われる始末。保健センターや児童相談所の方も困っていました。 時間がないので、メモ書きで渡すと良いと病院の事務員の方に言われたので持参して先生に渡すと「時間ないから、読めない。簡潔に」と目を通してもくれませんでした。体調が悪く伝えられない事があるので書いたのに、とても悲しく残念な気持ちになりました。２分もあれば読める内容です。 以前の先生も含め他で通っていた先生は丁寧に話を聞いて下さり何が1番辛いのか、発作で辛い時、メモを持っていくときちんと目の前で目を通して下さいました。薬も相談しながら一緒に考えて下さる先生方ばかりだったので、怖くなってしまいました…。 病院に行くのも怖いですし、不信感が募るばかりです。しかし今住んでいる所はあまり評判の良い精神科がありません。それでも病院を変える方がいいと思いますか？それとも通い続けるしかないのでしょうか…良くなっていた症状が悪化しているので本当に不安です。 以前の先生の所へ通うには2時間半と3時間半の場所になる為通えません。ただ引越し前の主治医の先生が最後の診察の時「病院が合わなかったら紹介状はいくらでも書いてあげるから連絡下さい。郵送も出来ると思うから。」と言って下さいました。 現在の薬は、 20年以上飲んでいたパキシルからデパゲンRに変更 眠剤は、ブロチゾラムからエスゾピクロンに変更されたのですが、全く寝れなくなったのでプログラムに戻してもらいました。 パニック発作が増えてしまい、ソラナックス0.4を4錠だされています。現在の病院に通って2ヶ月が過ぎた所です。 子供がまだ7歳の為、私が倒れる訳にはいきません。医療に携わる先生方に、上記の対応は病院を変えた方が良いか、それとも普通に行われている事で我慢すべきなのかアドバイス頂きたく相談させて頂きました。よろしくお願い致します。

数ヶ月前から日中の焦燥感を感じるようになりました。 6年前の産後、育児のストレスで軽いうつになり、不眠や強い焦燥感を感じるようになりジェイゾロフトとクエチアピンを1年ほど飲み、その後断薬できました。 飲まなくなってからも、仕事のストレスなどでたまに焦燥感はありましたが、服薬するまでには至りませんでした。 数ヶ月前にちょっとしたストレスで、以前のうつの時の半分以下くらいの焦燥感を感じるようになり、数週間前から1〜2週に1回程度の不眠になりました。不眠自体は数時間すると眠れていて、以前の時のような睡眠に関する不安はなく、年齢的なものもあるよなと少し諦めてはいます。 自分の気持ちとしてはストレスも不眠も許容しているのに、自分の心とは別に身体が勝手に焦燥感を感じ胃の不快感が出てしまうのが悩みです。 以前のうつの時は子供の世話も出来なくなるほどでしたが、今はそこまでではなく仕事もほぼ家事もできていて、その胃の不快感と軽い焦燥感が気になる程度なのですが、どれくらいになったら医療機関を受診した方が良いのか、自分でも判断できません。 今はリラックスするようや瞑想や、胃に良いとされるツボを押してみたりマッサージしてみたりと、色々試してなんとか日々をやり過ごしています。

マイスリーと以下の成分配合のサプリは併用できるでしょうか。 産後不安・不眠でマイスリーとメイラックスを服用してましたが、長期化・依存への不安が強く、医師と相談の上、メイラックスを飲まないようにしています。 代わりに気持ちが落ち着くサプリを飲みたいです。 マイスリーへの依存の心配も尽きませんが、まだまだ2〜3時間おきのミルク育児のため、他の薬はまだできません。 サプリとの併用が大丈夫か教えていただけたらと思います。 サプリ成分→和漢素材　グリシン　ビタミンB12　ビタミンB6　ヘム鉄　Lトリプトファン

3ヶ月の子供がいます。 1月ほど前から産後うつ、神経症の不眠になり、昼も夜も眠気を感じず眠れなくました。1ヶ月以上十分な睡眠が取れていないと感じます。2週間ほど前から毎日漢方とマイスリー10mgを服用して睡眠をとっています。デエビゴも試しましたが、浅い眠りで作用が弱く感じたため、マイスリーにしてもらいました。 夜間授乳があるため、マイスリーを服用してから3時間程で起きることが多いです。先日、銀行に手続きに行き書類の記入をすると自覚よりも頭が回っていないことに気づき驚きました。そして、手続きの待ち時間にめまいを感じる程の急激な強い眠気を感じ、家に帰って昼寝をしようとも眠れず、夜マイスリーを服用し眠りました。この日は5時間程眠りました。 1.このまま睡眠負債が溜まっていると危険でしょうか？(過労で急に倒れるなど)、睡眠障害のためお昼寝で眠ることが出来ません。ワンオペで育児する日があります。 2.作用時間の長い睡眠導入剤に変更した方がいいのでしょうか？ 3.神経症、不安障害を治さないと不眠は解消は(マイスリーだけの服用では不十分)でしょうか？ 4.もしマイスリーを断薬していく場合、医師にも相談しますが、不眠の症状が緩和したと判断するにはどのような自覚が出てきたら安心でしょうか？

眠りが浅く、昔から行事の前や旅行中などは、眠れないタイプです。 産後、夜泣きや子育てのストレスもあり睡眠の質が落ち、去年の6月にベムソムラ錠20mlを処方頂き週1日ペースくらい寝付けない日に飲んでいました。飲んで眠れる場合もあれば、飲んでも眠れない時もありました。 去年の夏に時間に追われる生活や猛暑で外に出れないストレスからか、寝る時も興奮状態で夜も昼も全く眠くならない状態が続き、閃輝暗点にたまになるため 9月に脳神経外科で検査してもらいました。脳に異常なしで、睡眠不眠が原因ではと言われ、その時にデエビゴ錠5ミリとクロチアゼパム5ミリを28日分処方して頂きました。クロチオゼパムは飲むと一瞬で眠れるのですが、癖になると聞いたので2日連続ではなるべく飲まないようにしていました。10月から12月はあまり飲んでおらず、1月ごろから心因性の頻尿？や残尿感が気になり眠れない、早朝に目が覚めてしまい尿意が気になる日が数日続く事があり（泌尿器科受診で異常なし）薬を飲む事が増え、この半年でどちらの薬も残り10日分ほどになりました。（だいたいどちらか1個の薬で眠れ、2種類の薬を一緒に飲んだ事は3日間くらいです。デエビゴ飲んでも寝れずクロチオゼパムを追加で飲みました）4月に数日旅行に行ったりイベントが多く興奮して眠れない日が続きそうなので、近所の内科に同じ薬を処方してもらおうと行ったら クロチオゼパムより一般的で少し弱いロザレパム錠0.5ミリもすすめられ、 クロチオゼパムを飲んで次の日も眠れなかったら連続使用を避けるため次の日はロラゼパム錠といった使い方も良いかもと提案され、デエビゴ28日、クロチオゼパム10日、ロラゼパム10日の処方となりました。薬剤師さんに状況を伝えると、今までの薬の使い方からするとクロチオゼパム数日なら連続飲むのはそこまで気にしなくてよいし、新しい薬にあえて変えなくてもよいのでは？クロチオゼパムが強くて、ロラゼパムの方が弱いという事でもないと言われました。薬の使い方 はどうするのがベストでしょうか。 他の方のご意見もお聞かせ頂ければと思います。よろしくお願いします。