イライラしたり、何かあると私は直ぐに、食に走ります。
お腹がいっぱいで苦しい時でも、食べていると安心する・落ち着く気がするのです。
別に生理的に食べ物が欲しいわけではないにもかかわらず、食べていないといられなくなってしまいます。
こんな私はやはり、食べ物に依存しているのでしょうか?
この傾向は中学の受験の時から始まり、理由ははっきり覚えていないのですが、何か精神的にいっぱいいっぱいだった時、お菓子か何かを泣きながら吐きそうになるまで食べていた様な記憶があります。
それからずっとその傾向が強いです。
気持ちが落ち着いている時、モチベーションを高く持てている時は割りと大丈夫なのですが。
ただ現在ずっとやっていたクラシックバレエを7年ぶりに1年前位から再開しました。
怪我をしたりでレッスンに行けなかったりも今年はしたのですが、来年はもっと頑張りたいと思っています。
その為、ダイエットをする事を切実に考えています。
私の意思が弱いだけだと言われてしまうと思いますが、私が食べる事で落ち着く・安心するこれを、辞めたいです。
高校生の時に自律神経失調症の診断を受け、二年前の秋には全般性不安障害の診断を受けています。
これに関係があるのでしょうか?現在は通院してはいないのですが、以前主治医の先生から女性は食に走る傾向が強いと起きしました。先生自身は、別に悪いことじゃないしとはおっしゃっていましたが、私は気にしていますダイエットをしたい今、悩んでいます。何か、良い方法がありますか?教えて下さい。宜しくお願い致します。
