妊娠真空調理に該当するQ&A

現在妊娠30週です。 先程、非加熱のベーコンと気付かずに まな板で切り、その後に茹でた野菜を同じまな板で切って食べてしまいました。 心配になってあわててパッケージを見ると、加熱後包装と書いてなくて、真空パックではなく、トレーに入り、ラップで包まれてるような商品です。炒め料理用と書いてあったのに、注意して見ていませんでした。 この場合、トキソプラズマ の感染の可能性はありますでしょうか？

本日で14週目になりました。 先週膀胱炎になり、フロモックスを飲んでましたが、まだ腹痛はあるものの尿の濁りは無くなったので経過観察中です。 現在、葉酸サプリとしてエレビット（葉酸量800μg 3錠）を飲んでいますが、赤ちゃんに必要な時期は過ぎた？（妊娠3ヶ月くらいまでが必要と聞きました）こともあり、また取りすぎも良くないと聞いたので、飲む量を減らすもしくはサプリメントをベルタ（葉酸量400μg）に変更しようかと思っています。 この時期から減らしても問題ないでしょうか。また、サプリメントを変えても問題ないでしょうか。 あと、つわりが終わったのでバランスの取れた食事を心がけていますが、どうしてもタンパク質（肉や魚）があまりまだ食べられません。主に野菜と炭水化物がメインになってきてしまっています。 また、仕事もしているので手の込んだ料理がなかなか作れず、肉料理がメインになってしまいっています。頑張って週3回魚を食べようと心がけていますが、手軽な使える鯖缶を週一くらいで利用したいなと思ってます。しかし、缶詰にはビスフェノールA（BPA）が含まれており、胎児に問題があると聞きました。 なので妊娠してから缶詰は一回も食べておりませんが、食事のことを考えると使用していきたい気持ちもありますが問題ないでしょうか。真空パックの鯖などの方がいいのでしょうか。