強迫観念侵入思考に該当するQ&A

強迫性障害についてです。 もともとパニック障害があります。 もう10年以上になります。 最初に辛くなった強迫観念は乗り越えたのですが、まだ根強い強迫観念が残ってます。 主に言葉や文字の強迫でテレビやネットで例えば「桜」と出てきたらふとこの言葉を「〇〇ら」（〇〇は強迫対象の言葉）に変換させたらどんな検索結果が出てくるんだろうとスマホで検索してしまいます。本当は検索したくないのに、見たくない内容とわかっているのに検索してしまい、気分を害します。 10年前は街中にトリガーになる言葉がたくさんあり怖くて外出もできなく、スマホもパソコンも触れなく、ネット回線を遮断してました。 1日中、頭の中に侵入思考で検索したくてたまらなく、でも怖くて、でも検索して怖くなりの繰り返しでした。 現在は侵入思考は毎日ありますが検索をある程度は我慢することができますが、検索したこと自体に自己嫌悪で辛くなります。 仕事中も強迫の言葉以外でもふと気になった事が出てくると検索してしまうのでスマホ依存症でもあると思ってます。 曝露的にとことん強迫の言葉を検索し慣らすとかは前にしましたが、強迫の言葉に対して常に更新されるのでこれ以上新しい情報はいらないです。 なんとか乗り越える方法があるでしょうか？

現在、加害恐怖について苦しんでいます。 一番最初の発症と思われるのは、8歳の時で、侵入思考が起こった際に、否定する発語を繰り返した記憶と、鍵を閉めたか何回も確認した記憶と、 小学校卒業までは、自分が菌を保持していて、手すりに触ることで、高齢の方に大きな病気をうつしてしまうのではないかという強迫観念もありましたが、 現実的に起こらないということを知識で理解できてからは、それらの症状がなくなりました。 それから、10代後半に 鬱と加害恐怖の症状で、 精神科を受診した際に 統合失調感情障害と診断され、 薬を2回ほど飲みました。 ただその後すぐ改善したことと引っ越しで精神科に行かなくなり、 数年は症状なしで過ごしました。 それから、がんを発症し抗がん剤治療をした際に入院先でまた症状を自覚するにいたりました。 その病院で治療後受診した際は強迫性障害の診断を受けましたが、他で精一杯だったため治癒していない状態で、何か治療をしたことはありませんでしたが5年以上経ってもまだ気になっています。 現在の症状としては、 自分の意思に全く反している、特に全く思わなくても、むしろ言いたくないことが入ってきて、それを人に伝えてしまったか過度に不安になるというものがあり、 流石に迷惑かけたくないし自分も言いたくないし、言ったか、傷つけてないか 録音するわけにもいかず悶々としてます。 また、以前にはありませんでしたがそのような状況の時に息苦しくなったりそれ以外のことを考えられなくなったりパニック症状のようなものがでてきました。 がんも完治し、現在は20代後半なのですが、仕事において周りにそういう症状のことで指摘されることはありませんが、実際仕事での影響は自覚していて辛いです。 病院に受診した場合どういう治療になりますか？また、カウンセリングなどを希望したほうがいいでしょうか。