腎臓病筋トレに該当するQ&A

１０月に血液検査をした結果が１１月に出ましたが、尿アルブミンが３．５であり、昨年は４．０だったので、２年連続３．０以上なので、糖尿性早期腎臓病と主治医から言われました。ヘモグロビンエーワンシーはこの１年間７．０以内だったので、７０歳としては合併症の恐れはないので、もっと糖質を取ってもいいと主治医から言われて１ヶ月後だったのでショックでした。食生活も塩分は節制していたので血圧は１３０を超したことは１度もありません。運動も毎食事後に筋トレとウオーキングを１時間やって血糖値を２００以内に管理していました。もちろん薬もメトグルコ、ミチグリニド、ジャヌビアをきちんと飲んでいました。原因を考えると、食後血糖値が食後１５分から上がり始めて３０分後には２００を超えます。この食後血糖値スパイクを防ぐために、食べたらすぐに運動を始めるか、またはインシュリン注射を始めるべきか迷っています。 １．食後血糖値スパイクを防ぐためには、どうすればいいでしょうか。 ２．これから血糖値を徹底的に管理し、減塩食事を徹底するほかには、早期腎臓病を治す　　 　　ためにどんなことをすべきでしょうか。 ３．早期腎臓病の薬を飲むべきでしょうか。 ４．早期腎臓病を発病しても治った人は、患者全体の何％いるんでしょうか。努力して治 　　る病気なんでしょうか？それとも糖尿病のように治すことはできず、良くて現状維持　 　　をすることができるだけでしょうか。人工透析を遅らせることはできても、避けるこ 　　とはできないのでしょうか？

今年50歳になります。 35歳でサルコイドーシスの併発でぶどう膜炎となり、約10年前からプレドニン服用、その後免疫抑制剤服用が原因で4〜5年前くらいに腎臓数値があがり、腎臓病、いずれは透析と診断されました。その時から降圧剤を服用しています。その間、結石も２度ほど発症し腎臓へのダメージもおいました。 ３年前に肝臓数値も上昇したので、そこからランニング筋トレを始め、腎臓以外の数値は正常を保っています。 当時、主治医にはいずれは透析は免れませんが、このままの状態で永く持つ場合もある、70歳くらいまで持てば、その時にはまた新たな治療法も出てるかもしれないと、希望を持ち、気持ちを保てていました。 しかし、ここのところ、数値が1.3あたりにふれるようになってきて、主治医は悲観的には言いませんがグレードでは３の良い方と言われ、自分としては 悪化してきてるのかなと、この先の不安から気持ちが沈み気味で、何も楽しめなくなってしまっています。 父が73歳で、愛猫が16歳で、同じく腎臓病で逝きました。 悲観しても仕方ないのがわかるのですが、この腎臓病という治らない病気に対する向き合い方、また、少しでも希望を持って前を向ける事はあるのでしょうか。 いまはとにかく、良いのか悪いのかわかりませんが、ランニングして体を動かして、心身を保つ毎日です。 少しでも希望を持てる事がございましたら、お言葉いただけますと幸いです。宜しくお願い致します。

34歳の男です 健康診断にて、クレアチニン値に異常（1.16）が出たため腎臓内科を受診 血液検査と尿検査、スライスCTを行いました その結果が下記の通りです 身長170.5 体重67 クレアチニン値　1.07 eGFR 65.5 シスタチンC 0.85 電解質異常等はなく、急性的な腎臓病ではなさそうとの事 ただし、両腎が少し萎縮している との事でした 以上を踏まえてご質問したいのは、私は慢性腎臓病でしょうか？ また、腎臓が少し萎縮しているということはかなり危険なのでしょうか？ 血圧は診察室や公共施設で測ると133・80くらいになりますが、自宅などで測ると125・75程度で推移しております もし慢性腎臓病だった場合、好物だったラーメンやお肉はもう食べない方がいいでしょうか？ 筋トレも控えた方がよろしいでしょうか？ 健康診断の数値の載った写真を添付しておきます。 お忙しいところ大変恐縮ですが、何卒宜しくお願い致します。

2年前の通風発作から定期的な血液検査中ですが 尿タンパクが+1だった為 軽度の慢性型腎臓病と診断されました。 現在、軽めの筋トレや食生活などで減量中です。 クレアチニン値(1.08) GFR区分が62.8ml 食生活の注意の一つにタンパク質を取りすぎないようにと言われてますが 減量のお供にHMBを服用したいと思っています。 ですが、知り合いからHMBもプロテインのようなものだからタンパク質豊富なんじゃないかと言われて不安になっています。 商品の栄養素の表記は低いのですが やはり服用しないほうが良いのでしょうか よろしくお願いします。

64才男性です。若い頃からクレアチンが高めで、1前後でした。この3年上昇傾向で、 3月の人間ドックは1.13 eGFR52, 8月検査は1.08でした。 尿酸値が遺伝で高く、ユニローム飲んで6くらいに維持してます 血圧は正常高値かと思います　140. 90 あとの数値はほぼ正常 筋トレ、ウォーキングは日常的にやってます BMI22と標準体型　塩分は控えめです 内科では塩分抑えてとしか言われません このまま腎臓病になり、透析のリスクはどのくらいでしょうか？ 専門医に行ったほうがいいでしょうか？ ちなみに夜間頻尿が一回はあり、対策で漢方飲んでいます

32歳女性です。 高校生の時より、尿検査で必ず血尿が+3ほど見られ、ずっと経過観察(血液検査や24時間畜尿検査、エコー)をしつつ、今年腎生検を行い、軽度のIgA腎症である診断を受けました。 腎機能が正常な範囲で病状も進行が遅いため、今まで通り日常生活や食生活に制限無し、治療、投薬も無しで経過観察で良い、との診断でした。 そこで運動不足解消や健康維持のためパーソナルトレーニングジムに通いたいのですが、そこでは筋トレに加えてエステもしており、 キャビテーション、EMS、ラジオ波、HSPドーム(遠赤外線のサウナ的な発汗を促す筒に入る)、脂肪冷却 の施術があるようで、出来れば受けたいなと思っています。 エステの契約書や説明の紙面には、腎臓病の方は避けるように、と書いてあるのですが、前述の通り、現段階では病状は軽度で治療も投薬もありません。ただ、やはり腎臓に余計な負担をかけたくはありません。こういったエステの施術は腎臓にあまり良くなかったり、負担になったりするのでしょうか？これによってIgA腎症は進行したりすることがあるのでしょうか？ また、タンパク質を取るようにジムより指導されていますがこれも好ましくないですか？私は今50kgなのですが、一日75g目標と言われています。筋トレはジムにて週2のペースで行います。 何卒宜しくお願い致します。

38歳女性です。去年末に受けた健康診断で、クレアチニンが0.85となり慢性腎臓病疑いのため、2月に再検査を行いました。結果、クレアチニン0.80シスタチンC0.66で、クレアチニンは少し高めであるものの経過観察となりました。しかしその後も心配だったので、別の腎臓内科で4月に再々検査をし、クレアチニン0.77、シスタチンC0.75で、その他筋肉量や腎臓エコー、血管年齢等も測定していただきました。結果、最終判断は問題なし（食事制限や塩分制限も無し）という判断になりました。（筋肉量が少ないようだったので、筋トレを勧められましたが）去年末から初期の腎臓病の気持ちで食事についても塩分を気をつけていましたが、現状では塩分についても特に制限せずに大丈夫で、減塩をやりたいようであればやってください、程度の見解でした。結果的には良かったので喜ぶべき事でありますが、半分気が抜けてしまいました。今後も引き続き塩分については取りすぎないように日々気をつけようと思っていますが、当初の健康診断での判定は、あくまでその日のコンディションがたまたま悪かったと理解すれば良いでしょうか。

今年の7/2に血液検査 (定期的な) したところ、 クレアチニンが今までは 0.84とかだったのが 今回は1.07になってました 43歳でメタボ78k 身長168です なので最近は筋トレとウォーキングで体重を絞り 71kまで落としました。 そこでまた心配だったので 検査を8／19にしたところ またクレアチニンが1.11 でした。 先生曰く　尿蛋白も、マイナスで糖尿無し　他の数値は 異常無しなので特に今のまま様子見と言われましたが なんとなく安心できずに います 実際脂質異常の薬 ロスパスタチン2.5 尿酸の薬 フェブリク10 頻脈の薬 メインテート2.5 毎日飲んで 他の数値は安定しています。 このままで 透析が必要な数値まで行ったらどうしようと心配しております クレアチニンが 上がらないように 今後もウォーキングなどで 体重落とし、 食生活も見直していこうと思いますが 腎臓病にならないためには 他、どうしたら良いでしょうか。。

6年前に慢性腎臓病と診断されました。なお、現在のクレアチニン値は3.0程です。 以前はNGだった腎臓病患者の運動は、現在では有酸素運動については推奨されているようですが、今回お伺いしたいのは筋トレ（ウェイトトレーニング）についてです。 学生時代から野球をやっています。そして、診断後は頻度や負荷は落としましたが、ウェイトトレーニングも続けています。診断以前はプロテインも飲んでいました。 現在行っている運動は次の通りです。やはり、ウェイトトレーニングはやめた方が良いのでしょうか。できれば続けたいというのが希望です。 １．有酸素運動 ・歩くこと（ほぼ毎日5,000歩から10,000歩。速歩ではないがなるべく大股で歩くようにしています） ・エアロバイク（約1時間。週２、３回トレーニングジムにて） ２．ウェイトトレーニング（頻度は週２、３回。トレーニングジムにて） ・ベンチプレス50kg・10回3セット ・スクワット50kg・10回3セット ・デッドリフト（背筋）50kg・10回3セット ・その他、8kgのダンベルを使って両腕を鍛えています。 以上です。ご教示よろしくお願いいたします。

去年の年末に会社の健康診断を受けたところ、クレアチンの値が前回より上がっていました。 2008年から毎年12月に健康診断を受けた時のクレアチンの値が0.72、0.76、0.72、0.74、0.81、0.78、0.78、0.85、0.81と徐々に上がってきて心配です。去年の8月に健康診断とは別で血液検査をした時は、0.70で少し安心したのですが。。。 ちなみに毎回尿検査では蛋白、潜血は無く、尿素窒素は大体8〜10くらいで今回は9.8でした。 身長は体重は165の58くらい、血圧や肝機能の数値、糖代謝や脂質の数値も全て正常です。 何が原因でクレアチンの値だけ高いのかわからず、今後どのように注意をしたらいいのかわかりません。 食事は特に塩分の濃いものは食べていないつもりですが、乳製品が好きなのでたんぱく質はかなり取っています。また甘いものもよく食べます。 運動は通勤時に20分くらいですが早歩きでウォーキングと、簡単な筋トレとストレッチ、休日はDVDで30分ほど体を動かしています。 知り合いから、eGFRとツスタチンCの値を調べてもらった方がいいと言われましたが、やった方がいいでしょうか？ このまま何もせずにいたら本当に腎臓病になってしまうのでしょうか？ アドバイスをお願い致します。