MRI化粧に該当するQ&A

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前交通動脈瘤の時に、実施可能な筋トレの強度について

person 40代/男性 - 解決済み

脳のMRI・MRAを撮影した際に、前交通動脈瘤が見つかりました。 血管分岐の部分にあり、未破裂でサイズは2mmほど。 経過観察することになりましたが、 血管に負担をかけすぎるのは良くないので、 限界まで追い込むような激しいトレーニングはやめるように医者から言われました。 ただ、激しすぎない運動は継続したほうが良い。 とも言われました。 私は、1年ほど前から激しいトレーニングを日々実施していて、 日々、限界の限界まで追い込む筋トレをしています。 (ボディメイクの大会に出るレベル) 自分の限界の重量を、呼吸を止めて全力で取り組み、1セット終了後には、 軽くめまいがする程、本気で力んで取り組んでいます。 そこで、今後も継続して問題がないものかを相談したところ、 最大の出力で限界まで力むことは、血管に悪いと言われました。 また、限界でなければ、筋トレは継続した方が良いとも言われました。 例として尋ねたところ、 もし今100kgの重量で1回ウェイトを上げるようなトレーニングをしているようならば、 80kgを3回に変更するような感じと言われました。 ここで気になったことですが、 100kgで1回が限界と仮定した場合、もちろん1回上げるのに、全力が必要です。 ただ、80kgを3回の場合ですが、もちろん1回目、2回目、3回目と、 体にかかる負荷は増し、3回目に上げる時は、100kg1回の時と同じくらい 力むことになる気がするんです。 それでも、問題ないのだろうか?と、悩みが生まれてしまいました。 そこで、 ネットで色々調べたところ、以下のような記事を見ました。 ・ボディビルは強度の高いトレーニングをするので、血管破裂リスクが高い。 ・筋トレに関しては、全く破裂リスクは無い。 ・筋トレより、有酸素運動を行うべき。 上記のように、医師でない方の意見は様々で、 自身の方向性が定まらず、 こちらに登録して質問させていただくことにしました。 1.今まで通り、限界までのトレーニングで問題がない。 2.助言通り、少し出力を落として継続する。(上記記載のように、出力を落としても数を増やした場合、変わらない気はしていますが。。。) 3.助言より、もっと出力を落として継続する。(限界までいかないように抑える) 4.トレーニングは控えた方が良い。 今後、動脈瘤の経過観察と共に、 筋トレとどのように向き合うべきか、アドバイスをいただければと思います。 ちなみに、血圧は高血圧ではありません。 長文になってしまい申し訳ありません。 どうぞよろしくお願いいたします。

4人の医師が回答

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