現在妊娠中期、23w5dです。
5日ほど前からうまく眠れていません。
■24時に布団に入るが、よだれ悪阻もあり入眠に時間がかかる
■大抵、25時~26時の間で一回眠る
■必ず夢を見る、ジャンルはバラバラ
■2時間おきに目覚めてしまう、夢はしっかり覚えている
たまに実際喋りながら起きる
■起きるとトイレにいきたくなるため、一度はトイレにいく
■再び眠ろうとするが、なかなか入眠できず30分はかかる
スマホは見ないようにしている
■これが7時くらいまでつづくが、疲労感があるためもう少し頑張る
■9時頃に諦めて起床するが、毎日頭が締め付けられたように痛い
だるい疲労感がすごい残っている
これらはやはり、妊娠によるホルモンバランスの乱れでしょうか?
あまりにもつかれて、眠れるか不安で、どうにかできないかとまいってます……
病院でお薬などいただけたりしますか?