私はパニック障害を18年位前にやり3年間位薬を飲みその後は出産を機に何とか動悸がたまに出ても騙し騙しやってきました。今年に入ってから自律神経なのか調子が悪くなり先月の半ばにシャワーを浴びて動悸が出て病院で心電図を取り異常有りませんでした。その一週間位後にウォーキングがいいと聞いたので40分位歩いたら動悸が治まらず心拍数入って100位だったんですけど5時間位動悸が有り、次の日もお昼位迄動悸と手の痺れや震えが有りました。昨日は寝ようと思いベットに入り一時間位してトイレに行こうと思い急に起きて歩いてしまったたら頭がフラフラしてその後動悸が1時間半位出たり治まったりしていました。その時も手の痺れや震えが有りました。シャワーを浴びたり長時間歩いたり起き上がったりして動悸が続くものですか?大丈夫なんでしょうか?他には普段から眩暈や頭のフラフラクラクラとか肩こりなど有ります。