初めて相談させて頂きます。私は、3年前から心療内科にて抑うつと診断され、一年半通院しましたが、家庭の事情により通院を断念致しました。
通院しなくなり、介護関係の職に就いたのですが、今年の5月位から起床時や安静時の動悸、仕事中にめまい、頭痛をおこす様になりました。精神的にも不安定であり、気力がどんどん低下していき、好きだった趣味も以前より手がつかず、仕事にも集中出来ず、酷い時には涙をこらえきれません。
また、過食傾向にあり、食べない日と沢山食べてしまう日があります。
また、電話に出たり、電車に乗っている時などに誰かと視線があってしまうと怖くてたまりません。(外出時に道を歩いている時にも人の顔を見るのが怖い為、下を向いてしか歩けません)
周囲の方々(親を含む)は、 人に馴れてないだけで人と関わり、馴れていけば大丈夫だと励ましてくれるのですが、人前に出るのが苦痛で仕事も毎日利用者との会話をするのがしんどいです。
こういった仕事をしているので、改善させたいのですが…。
