脳ドック受けない方がいいに該当するQ&A

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筋トレ時の頭痛について

person 30代/男性 - 解決済み

2ヶ月ほど前からパーソナルトレーナーを付けた筋トレを週1回の頻度で始めました。 各メニューを10回ギリギリ上げられるくらいの重量を2セット繰り返し、各週で少しずつ負荷を上げるというトレーニングをしています。 先々週くらいから、レッグエクステンションという種目(太ももの前)で、ギリギリの負荷でやっていたところ、力み過ぎて、頭痛がしました。 その時は頭痛も数時間後には治りましたが、それ以降、何日かおいて、高負荷の筋トレをすると毎回頭痛がするようになり、途中で筋トレを中断せざるを得なくなってしまいました。 (吐き気や呂律が回らない、焦点が合わない等の症状はありません) 他の質問者様からも同様の質問があり、特に問題ないとは思っているのですが、一度、脳ドック等を受けた方が良いのでしょうか? 受けた方が良い場合、最低限受けた方が良いメニュー等はありますでしょうか? ※脳ドックにもいくつかランク(メニュー?)があるようですので。 また、筋トレは今後も継続したいと思っているのですが、同じような高負荷でやるのが怖くなってしまいました。 今後トレーニング再開に向け、どのようにすれば良いかアドバイスもいただけると幸いです。 お手数おかけしますが、何卒よろしくお願い申し上げます。

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