寝ながらスマホに該当するQ&A

原因不明のめまいがします。 昨年出産し、完全母乳で育てています。 今年5月に立つこともできないひどい回転性めまいを起こし救急車で運ばれました。 脳検査は異常なしで、耳鼻科に回され回復するまで入院しましたが、右の鼻と耳とが繋がっている道が詰まっている、やや右耳内が腫れている事以外分からず、結局原因不明と言われました。 授乳による脱水とも言われました。 このめまいには予兆がありました。 仕事柄ほぼ一日PCやスマホを使っています。 座ってPCで作業をしているとふわっと頭が引っ張られるような感覚に襲われました。 気分が悪くなりました。 後頭部のツッパリ感もひどく、やはり後ろに引っ張られるような感覚がずーっとありました。 めまいが起きた当日は、朝の授乳後で、水分をほとんどとっていない状態でコーヒーを飲み、水は飲まず家事をし、むくみが気になり太ももまである長い着圧ソックスを履き、疲れたので仰向けに寝た瞬間起こりました。 退院後めまいは起きていませんでしたが、このところ、またPCで仕事中にブワンとなり困っています。 このまま回転性めまいになったらと思うと怖くて仕方ありません。 長い文章になりましたが、原因は何だと思いますか？辛いです。かかるべき科も教えて下さい。 眼科では異常なしと言われました。 耳鳴りはしょっちゅう感じます。 時々トンネルに入ったみたいにペコッとなりピーッと高い音の耳鳴りもします。 めまいで入院したのは比較的大きな総合病院でした。

タイトルにもありますが、左腕の肘から指先までが痺れています。 冷湿布を貼ってみると気休め程度ではありますが、痛みが緩和されました。また、肘から手首を覆う長さのサポーター？みたいなものを付けると、圧迫されているから痺れが少し治りました。 湿布とサポーターどちらも外すと、腕がずっと痺れていて重たく感じます。腕を下ろした状態だと指先まで痺れて、少し気持ち悪く感じます。 スマホでキーボード入力をしていると、左肘あたりにピリピリとした痛みが少し走ります。 外見に目立った傷はないのですが、触ると肘裏直下が、右腕に比べると膨らみがあります。 症状をしっかりと自覚したのは昨日の午後16時です。 それ以前にも左腕だけ疲れやすい・なんとなく重だるい感覚がするといったことは数回ありました。その時は軽度の違和感だったので、特に何もせず放置していました。 痺れの原因として心当たりがあるのは、以下の3点です。 ・8/28（土）の朝、事故ですが足を踏まれました。物を取ろうとした結果、バランスを崩したようでほとんど全体重がかかったような形です。私は寝ていたのですが、痛みと衝撃で起きるレベルでした。（普段は多少の物音・揺れで起きないです。） ・職業柄、平日40時間弱PCを使用しています。PCを触らない事の方が少ないです。 ・今年3月末に腰椎椎間板ヘルニアを発症しました。起き上がるのが辛くなるほどの痛みは、現在ありません。ただ時々業務中に腰が重だるくなることはあります。 文章だけで伝えるのは中々難しいですが、ご回答いただけますと幸いです。 よろしくお願いいたします。

現在9w6dで、33歳初めての妊娠です。 私の母が去年ガンの手術をし、経過観察中だったのですが、先週急激に悪化し、数日から数週間の命だと宣告されました。 コロナでなかなか面会もできず、いつ病院から急変の連絡があるかもわからず、ずっと不安で気持ちが落ち着きません。 つわりでそもそも食欲がなかったところに、心配事が重なり、食欲がほぼありませんが、胎児のことを思い、なんとか食べています。 母に孫を見せてあげられなかったことも、残念で仕方ありません。 妊娠初期の強いストレス(コルチゾール？)は、胎児の発育にも影響するというのを聞いたことがあったので、できるだけのんびり過ごそうと思っていた矢先のストレスに、胎児に影響があるのではないかと心配で、余計にストレスになっています。 胎児のことを思えば、穏やかに過ごすことが1番たどわかっているのですが、母のことも胎児のことも、不安で仕方なく、この精神的ストレスはあと数週間続いてしまうと思います。 Q.胎児にとって大事なこの時期に、強いストレスはやはり発育に影響を与えてしまうでしょうか？ すでに1週間くらい強いストレス禍にあり、今後もまだ続きそうです。 Q.ストレスを減らすのが難しい場合、どのように過ごすのがよいでしょうか？ ご飯をちゃんと食べるとか、しっかり寝るとか、スマホで調べまくらないとか、そうゆうことでもかまいませんので、アドバイス頂きたいです。 いろいろなことが不安で心配で、精神的ストレスはすごいですが、体は動きます。 長くなりましたが、ご回答頂けると幸いです。 よろしくお願い致します。

タイ在住の43歳男性です。 1週間前から、右手、右足が重い(しびれではない)、脱力感(倦怠感)、喉のつかえ感、頭が重い、不安感などの症状が出ております。症状には波があり、ひどくなったりおさまったりの繰り返しの状況です(症状が出てる時は何もする気が起きないので辛いです)。 この症状の前に逆流星食道炎や副鼻腔炎、後鼻漏の治療で、胃酸を抑える薬、抗生剤、腸の調整剤などの薬を処方してもらってましたので、最初はこれらの薬の副作用かと思い、一旦服用をやめましたが、前述の症状がおさまらないため、現地の日本人先生(内科:逆流性食道炎、副鼻腔炎、後鼻漏も同じ先生に診断していただいております)に診てもらったところ、ロラゼパム0.5mgを処方されました。この薬は上記の心身症が出た場合は積極的に服用すべきなのか、また、この薬を服用する際の注意点などご教示いただけませんでしょうか？ なお、先生からは朝食をしっかり取ること、朝の散歩で日光を浴びること、軽い運動、入浴15分、寝る前にはスマホを見ないというアドバイスをいただいております。 その他、補足として12年前にパニック症(強い不安感)みたいなものが発症しましたので、大学病院でコンスタン0.4mg、それが無くなったあと、別のクリニックでアルプラゾラム0.4mgを処方してもらった経緯があります。アルプラゾラムは今でも特に飛行機に乗る際に強い不安感、動悸が現れることがありますので、その場合に服用する程度です。

34歳女性 160cm 65kgです。 先日、腰が痛くなり整形外科へ行きました。レントゲンも撮りましたが骨には異常なく恐らく冷えと疲労で筋が傷んでしまったのだろうとの事で痛み止めと筋肉を緩める薬、湿布を処方され、リハビリの予約を取りました。 昨年も同じ時期に同じ様な症状がありましたが数回リハビリに通い改善しました。今回は腰痛が出る前日に床で寝てしまったのと、トイレでスマホを見ながらダラダラし腰が冷えていたのでそれが原因かもと思っています。 病院へかかった日にどうしても観たい舞台があり、医師に聞いたところ「ちょっと悪化するかもしれないが後遺症などば心配ない。その後ゆっくり休めれば大丈夫」との事で観劇へ行きました。3時間座布団に座る形でしたが痛み止めと湿布のおかげで最後の方は少し痛みはあったものの問題なく行けました。 その後1日仕事を休み、翌日出勤。その際に30分ほど電車で立っているのが少し辛かったです。 発症時の痛みは無いもののずっと立っているとやはり辛かったり、また痛み出すのでは？と腰を意識してしまう違和感はまだ残っています。 前回なった時は完全に2日間療養出来たのですが今回は観劇も行ってしまい、その後電車で立ちっぱなしという事もあり長引いてこのまま後遺症のようになってしまったらどうしようという不安があります。 このまま湿布を貼ってリハビリに通えば気にならなくなりますか？それとも発症時に休めなかったことで後遺症の様に残ってしまうのでしょうか？ 教えていただきたいです。

機能性ディスペプシアになって１年1ヶ月。 FDガイドラインの薬も全て試しましたが、効かずようやくオランザピンと言う薬に出会い食べられるようになり、体重も戻り、ここ４〜５ヶ月は体調も安定してきてそろそろ就活を！と思っていた矢先……２〜３週間前から食後に吐き気が出るようになりました。 オランザピンの量も1.25mgから倍の2.5mgに増やしましたが吐き気は治まりません。（オランザピンは吐き気にも効くと言うことでそれが良く効いていたのですが…） 1.オランザピンには耐性がないと聞いていましたが、効かなくなることもあるのでしょうか？5ヶ月間服用してます。 2.オランザピンの他に吐き気に効く薬はありますか？ ちなみにSSRI系、ミルタザピン、エビリファイも試しましたが吐き気が出て駄目でした。 ナウゼリン、プリンペラン他色々ありますが吐き気に特化している薬はなんでしょうか？ それとも更にオランザピンの量を増やしてみるのが良いですか？ 3. 結局はずっと薬にだけ頼ってここまで来ました。（薬は対処療法、と頭ではわかっています。）自律神経を整えるのに朝の散歩などが必須みたいにも言われていますが、実際はどうなのでしょうか？ 良くなった時に運動などの『動』の行動を習慣付けせずスマホづくしのゴロゴロ寝てばかりの生活をしていました。 やはり生活に動きがないと寛解にも厳しく影響するのでしょうか。 現にこの有様です。 ゴロゴロして薬だけで治るなんてことないのですね…… 担当医はとても優しいのですが生活習慣に関してあまり厳しく言われないのでつい甘えて堕落した生活を送ってます。 先生方から厳しいお言葉をいただきたく思います。

あと数日で生後10ヶ月を迎える娘についてです。 首すわり：3ヶ月半 寝返り：5ヶ月半(寝返り返りその数日後) お座り：8ヶ月半 ずり這い：9ヶ月 今日のお昼過ぎからパッタリと寝返りをうたなくなりました。(午前中はうてていました。) 通常仰向けの状態でおむつ替えをした後、自ずと寝返りをうってそのままずり這いをしたり、お座りの姿勢になって一人遊びをしたりしています。 ですが、お昼寝を挟んで食後におむつ替えをした後も仰向けのままでバタバタとしている状態でした。 母親の勘としか言いようがないのですが、「なにかがおかしい」と直感でそう思いました。 しばらく見守っていましたが、自発的に寝返りをする様子は見られませんでした。 そこで普段見つけると一生懸命に追いかけてくるスマホやおやつを本人の視界に入れてみました。 対象物に興味は持って寝返りをしようとする素振りは見られましたが、唸りながら身体を捻らせるだけでした。 その後2度ほど寝返りをうててましたが、まるで寝返りをマスターしたての子のようなぎこちなさと動きづらそうな様子が見てとれました。 あらかじめうつ伏せやお座りの姿勢をとらせれば、いつもと変わらない動きを見せてくれています。 寝返りができるようになって以降、こんなことは初めてです。 心配になり調べてみると「レット症候群」がヒットしました。 習得した運動機能の消滅や退行が見られるとのことで、まさに娘のことではないかと不安に駆られています。 明日以降も寝返りがうてないようであれば、病院にかかったほうがいいでしょうか？

19歳の娘です。 1ヶ月前に、友人宅で早朝メイク中に意識を失い痙攣と唾液を吹いていたそうです。（初めてです） 救急車のなかで意識を戻したものの、完全ではなかったので、病院に搬送されました。1時間後、私が着いたときには完全に意識は戻ってました。 搬送先の大きな病院で様々な検査をしていただきましたが、全て異常なし、原因不明でした。 ただ寝不足等が原因になることもあるとのこと。（2時間ほどしか寝ていませんでした） また一度の発作ではてんかんとは診断されないとのこと。 それから1ヶ月何もなかったのですが、昨夜深夜に帰宅予定が結局帰宅したのが朝5:30頃になり、そこから昼の11:30くらいまで6時間弱ほど就寝しましたが、起床後昼12:30くらいから13:30くらいの間に何度も全身がビクッとなる症状が起きました。 私の運転の車内の助手席に座っており、持っていたスマホが落ちたり手にしていた食べ物は吹き飛びました。 出先だったのと、朝まで起きていたことが原因だろうと思い、様子をみて、その後落ち着いたため、受診はしていません。 前回の救急搬送先は遠方のため、次受診するときは近所でと思っています。 帰宅後、近くの総合病院を受診したかったのですが、症状がおさまっていたのと本人が現実逃避（受け入れられない）している感じがあり、受診できていません。 今も本人はそのことに触れずその話題を避けてるように思います。 私は気がかりでしょうがないです。 やはり受診した方が良いのでしょうか。 よろしくお願いします。

現地で精神科の医師と相談しながら、薬の分量を調整し、朝にFLUVOXAMINEを25ミリグラム用して不安を和らげ（必要ないと感じたら飲まない日もあります）、夕食後にSeroquel25ミリグラムを服用して夜に向けて眠気を誘い（こちらは眠りたいので毎日服用しています）、尿意で夜中に2回ほど起きながらもなんだかんだで23時～6時頃までまとまった睡眠時間を取っています。薬の効果なのか朝10時頃までは少しぼーっととしています。Seroquelを飲まないとすぐに不眠状態になるので、とにかく隙があったら眠るようにしています。 たくさん薬は飲んでいますが、特に会社には報告せず、仕事の穴も空けず普通に勤務しております。 さてそんな中で悩みなのですが、薬のせいで眠りが浅いのか、悪夢とまでは言わないものの、嫌な夢ばかり見ます。目的地につけなかったり、そこそこの借金の請求書が送られて来たり、自分が会社でテロ起こそうとしてたり、スマホを持ってるのにアプリがなくて連絡を取るのにえらく苦労したり。。。ちょっとやな感じのものからヤバめのものまで様々、ショートショートの様に、尿意で起床するたびに見てしまいます。脂汗をかいて飛び起きるような悪夢ではありませんが、何か嫌～な感じで起きたり、起きたときに夢と分かってホッとしたり（テロのやつとか）。 これは薬が作用してたりするのでしょうか？ できればよい夢をみたいのですが、工夫次第で可能なのでしょうか？ 寝るために恐らく服薬はやめられないので、良い夢が見られるコツなどあれば教えてください。

女、30代半ば、BMI 32、心療内科に通院中です。 ・イフェクサーSR 75mg：1カプセル ・リボトリール0.5mg：2錠 ・ヒルナミン5mg：1錠 上記を毎日、夜寝る前に服用しています。 しかし1ヶ月ほど寝つきが悪く、 横になって何もせずにいても、1時間以上経っても眠れず、日々の睡眠時間が5時間以下になることが多いです。 (睡眠前にスマホ等は触っておりません) 一日中、眠気で思考が回らず、仕事や車での通勤や食事が億劫です。 休日も同様の睡眠時間で、心身を休めた感覚は少ないです。 寝具を変えたり、室内温度を調節したり、瞑想を取り入れたり、工夫はしていますが、寝つきについての効果はあまり感じていません。 通院先の医師には、 「十分強めの薬を出しているので、そのまま様子を見てください」と言われました。 また「日中の活動量を増やしては」と言われました。 質問としては、 ・既に1ヶ月以上、現状の服薬をしているが、このまま同じ薬を続けるべきか？ ・平日朝5時に起き、日中フルタイムで事務職として働き、買い物や洗濯・料理・ぬるめの入浴・1日15分程度のストレッチをしている中、あとは具体的にどのように「日中の活動量」を増やせばいいのか？ ・寝入りをスムーズにして、睡眠時間を増やすために効果的な対策は、他にあるか？ 以上について、ご意見頂ければ幸いです。 何卒よろしくお願いいたします。